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哪些食物含钾量最高(含钾和钙元素比较多的食物有哪些？)
含钾和钙元素比较多的食物有哪些? 含钾食物：含量高于800毫克以上的食物有红豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等。含钙食物：每100毫升牛奶含100毫克左右钙。其他富含钙的食物有虾皮、紫菜、海带、...
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降糖食物一览表(十种最佳降糖食物)
16种降糖食物 鸡胸肉 - 高蛋白质，低脂肪，无碳水化合物。2. 鳕鱼 - 含有丰富的蛋白质和欧米伽-3脂肪酸，有助于控制血糖。3. 绿叶蔬菜 - 如菠菜、生菜、花菜等，富含纤维和维生素，能够稳定血...
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胃不好吃什么养胃菜谱(胃不好吃什么菜养胃？)
胃不好吃什么菜养胃? 包心菜 要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈...
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孕妇便秘怎么办什么方法最有效女性(怀孕彩超是怎么检查的)
怀孕后一直便秘，特别难受，喝酸奶吃香蕉都不好使，有哪些其它的好用的方法? 孕期便秘的确是非常的难受,虽然说酸奶和香蕉都有一定的促进肠道蠕动通便的作用,对于有些孕妇可能有效,但未必是适合每位孕妇的,如果...
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亚麻籽正确吃法用量(亚麻籽的正确吃法)
亚麻籽油每次用量多少? 健康人群:每天食用量约20ml(三餐加在食物中) 亚健康人群:每天用量约20ml(三餐加在食物中) 怀孕前、怀孕期妇女、哺乳期妇女、婴儿幼儿:每天食用量约-。 每人每天吃20克...
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哪些食物含硒元素比较丰富(哪些食物富含硒)
什么食物含硒最多 含硒最多的食物：明确答案 海鲜产品。特别是虾、蟹、鱼类等海鲜产品含有丰富的硒元素。此外，肉类食品，如猪肾、羊肉等也含有丰富的硒元素。植物来源中，蘑菇和紫薯是硒含量较高的食物。详细解释...
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补脾最快的三种食物(补脾益气的食物有哪些)
吃什么食物补脾 补脾的食物主要包括：山药、红枣、糯米、薏米、黄豆及其他豆类。详细解释：1. 山药：山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。它不仅能滋补脾脏，还能益肾。2. 红枣：...
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有湿气怎么排出来(湿气怎么排出来有效的去除室内湿气的方法？)
湿气太重怎么排出来,湿气的危害 饮食调理：饮食方面，应多摄入有助于去湿的食物。如薏苡仁、冬瓜、山药、红豆、扁豆和绿豆等，这些食物具有排湿功效。2.中药调理：为有效祛湿，可以使用培兰、豆蔻、苍术、广藿...
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香蕉是酸性还是碱性(哪些水果有酸性)
香蕉属于酸还是碱? 香蕉是属于碱性食物。尽管香蕉本身具有一定的酸性,但在人体内消化后,其残留物质反而呈现出碱性。 香蕉的酸碱属性：食物被分为酸性和碱性两种，主要依据的是食物在人体消化后所产生的物质。...
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富含粗纤维的食物(哪些食物属于粗纤维)
有哪些高纤维素食物? 谷物中的粗粮是膳食纤维含量高的食物,如大麦、燕麦、荞麦、小米、玉米等。这些谷物中的麸皮含有很多的纤维素。 蔬菜水果也是富含粗纤维的食物。比如韭菜、芹菜、空心菜、莲藕、白萝卜、大白...
