孕妇便秘怎么办什么方法最有效女性(怀孕彩超是怎么检查的)

怀孕后一直便秘，特别难受，喝酸奶吃香蕉都不好使，有哪些其它的好用的方法?

孕期便秘的确是非常的难受,虽然说酸奶和香蕉都有一定的促进肠道蠕动通便的作用,对于有些孕妇可能有效,但未必是适合每位孕妇的,如果效果不明显。

女性在怀孕晚期由于体内激素改变,加上少活动,出现便秘这个症状是很常见的,胎儿压迫了胃肠道,影响了孕妇胃肠蠕动。

其次，女性四五天不大便的时候还需要注意改善饮食。食用香蕉是改善便秘的好方法，有很多的女性出现便秘后都是使用这种方法进行缓解。除了香蕉之外，女性要注意补充水分，还可以多吃一些其他新鲜的水果和蔬菜。最后，女性便秘严重时可以使用一些药物来解决便秘这个问题，有些药物的主要功能就是缓解便秘。

平时生活中国,大家可能都有过便秘的情况,所以孕妇也不例外,而且孕妇出现便秘的可能性会更高于常人。

孕妇出现便秘必须每天要多吃蔬菜和水果，这些食物中本身就有了粗纤维和维生素物质，对于孕妇的身体有很好的帮助，同时对于便秘的情况有很大的缓解，建议孕妇平时要多吃一些香蕉、白菜、木瓜、菠菜等果蔬菜，也应该多喝一些益生菌之类的东西。

孕妇便秘怎么办什么方法最有效

孕妇便秘怎么办什么方法最有效 改变自己的饮食习惯，多食一些富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨子、萝卜、红薯等，有利于肠道蠕动，且对粪便有一定软化作用。改变生活习惯，比如晨起饮一杯温开水，且大口大口的喝，这样水可以尽快到达结肠，软化粪便，使其容易排出。

饮食上的调整，比如可以适当的多进食一些富含膳食纤维的蔬果，如芹菜、苹果等，并适当增加水分的补充，有助于促进排便。在孕期保持一定的活动量，通过适当的运动，有助于肠道蠕动，改善便秘。另外，日常注意养成每天规律排便的习惯。

这位宝妈你好啊,怀孕初期便秘多吃粗纤维的食物,多吃水果蔬菜,早晚饭后散步十五分钟左右,特别注意别吃太油腻的东西,油腻的东西一是不利于消化,二是会发胖。

改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。孕妈妈在选择营养品的时候请注意质量，选择安全性高的产品。通便食物 马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。

女性便秘怎么治疗最快 引起女性便秘的原因很多,需要根据不同的病因采取不同的治疗方法,不能急于求成。 便秘按有无器质性疾病可分为器质性或功能性便秘。

孕妇吃什么缓解便秘 孕妇预防便秘的方法

但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。综述上文，相信孕妈们已经了解了孕妇吃什么缓解便秘了，因为孕妇不能吃药物，所以食物缓解便秘是最好的方法，但是要避免便秘的方式，怀孕期间还是需要注意饮食，多吃水果蔬菜，多喝白开水，不要久坐经常的运动才行。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

孕妇便秘，最有效的办法是调整饮食、增加运动和适当使用缓泻剂。以下是具体的方法和解释：调整饮食 1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和粗粮，如菠菜、红薯等，这些食物富含纤维，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。2. 保持充足水分摄入：多喝水有助于预防便秘，水分能软化粪便，使其更容易通过肠道。

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便秘是孕期最常见的烦恼之一。妊娠晚期,便秘会越来越严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。

怀孕彩超是怎么检查的

我最近去医院做孕检,我想做一下彩超,我想知道彩超是怎么检查的?

多吃水果怀孕期间每一天都可以吃不同的水果，如果便秘的话可以吃火龙果，火龙果可以有效的改善肠道蠕动的能力，改善便秘的情况，多吃蔬菜以及杂粮轻微的运动。这样就可以适当的改善在孕期出现的便秘，如果非常严重的话也是可以通过饮食去改善的。

在平时要多喝水，喝水时选择每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到顺着肠子进入腹部，使大便变得松软容易排出体外。还有孕妇在孕期缺乏运动或长时间不活动的，也会出现便秘。想要改善孕妇便秘，孕妇在平时也要适当运动可以增强胃肠蠕动。

规律排便：养成定时排便的习惯，最好是在早晨起床后或餐后进行。不要忍住大便，感到需要排便时就去厕所。避免便秘食物：有些食物可能会加重便秘，如香蕉、白米、白面包等。尽量避免这些食物。药物治疗：如果以上方法都不能有效缓解便秘，可以在医生的指导下使用一些药物，如乳果糖、开塞露等。

最近我老婆总说头晕,经常出虚汗,走一会就累的喘,去医院检查,医生说是营养跟不上导致的贫血,时间长了会影响胎儿的正常发育。

食用助消化的蔬菜水果。 有些水果、蔬菜可以促进人体消化吸收，所以平时多吃一些可以促消化的蔬菜水果，比如粗纤维的蔬菜、猕猴桃、香蕉等等。养成定时排便的习惯。不管是孕妈妈与否，都要每天排便，而且最好每天定时排便，只要坚持一段时间，以后到点就会产生排便的反射，孕妈妈就不再担心便秘啦。

感觉女生更容易便秘，怎么才能清畅?

女性容易出现便秘的主要原因是因为女性有生理期,有雌激素的影响,情绪会受到波动,也是增加便秘问题的原因,另外女生的饮食上更喜欢吃零食,吃甜食。

了。 她一说完,我们全体住宿的男生都陷入了沉思,都在想自己以前是不是光着身子在宿舍跑过。原来她们也在看啊!

这是因为子宫会压迫直肠，导致准妈妈排便困难。孕期便秘了怎么办呢？别急，下面为你介绍几种方法，可以试试。可千万不要用力排便哦！否则会引起身体各种不适。女性朋友在怀孕之后，很容易出现便秘的现象。这是因为子宫会压迫直肠，导致准妈妈排便困难。孕期便秘了怎么办呢？

女性便秘多吃下面的水果: 柑桔 柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质,这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化,可有效的防治便秘的病发。

有些女性因为体质原因，或者是怀孕期间的饮食不当，就极容易出现孕期便秘。尤其是在孕早期和孕晚期阶段，若便秘严重，有可能会对于胎儿有不利影响，所以出现便秘需要尽快缓解。那么孕妇便秘怎么办快速排便？下面就为大家介绍。孕妇便秘怎么办快速排便 1.早晨定时排便 每天早上和每次进餐后最容易出现便意。

孕妇便秘怎么办

便秘是孕妇常见的烦恼之一，很多人会问孕妇便秘怎么办。饮食上要多吃蔬果杂粮，生活上养成晨起定时排便习惯。

孕妇便秘怎么办

大部分孕妇都担心便秘会影响到胎儿发育。为了缓解便秘症状，孕妇应该做到多吃蔬果杂粮，如绿叶菜、瓜类、燕麦、糙米等，还应养成晨起定时排便的好习惯，具体来说，孕妇应努力做好以下几点：

1、晨起定时排便

养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

2、注意饮水技巧

受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样能让水尽快到达结肠，使粪便变得松软，容易排出体外。

3、增加身体的活动量

缺乏运动或长时间不活动会致便秘加重，所以，准妈妈平时要适当运动，这样有利于增强胃肠蠕动、保证睡眠充足、保持心情愉快、缓解精神压力，同时也是减轻便秘的好方法。

散步是最适合准妈妈的运动之一，每天傍晚坚持散步四十分钟，并且散步的时候坚持拍掌，手臂尽可能的张开，以不费力为宜。五个手指也张开，拍掌，直到手臂有点酸，手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位，促进血液循环，疏通经络。

4、饮食调理

有便秘的准妈妈，平时要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等，这样有利于促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而帮助孕妇排便。

5、慎用药物

万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，绝对不能擅自使用药物。

孕妇便秘怎么办？ 孕妇便秘怎么治疗

妊娠期便秘不能随便用药，否则容易引起流产、早产。便秘的准妈妈要做好日常护理，还要注意调整好膳食习惯，如果长时间得不到改善，应该去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。

孕妇便秘怎么调理

良好的生活习惯对于便秘的解决起到重要作用，孕妇出现便秘时，要慎用药物，自身多加强调理，如合理饮食、养成排便习惯等，以更好解决便秘问题。

1、多吃蔬果杂粮

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

2、多纤维饮食

不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。

3、定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

4、每天坚持活动身体

孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步、适当轻家务等，以增加肠道的排便动力。

5、心态调理

个别孕妇因为受到便秘的困扰产生了排便恐惧感，于是有意识地减少排便次数，导致便秘情况变得更严重。此时孕妇应该积极调整心态。

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玉米煎饼 鳕鱼蔬菜饼 孕妇便秘注意事项

1、选择吃含纤维多的食物。

有便秘情况的孕妈妈，可以吃一些制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；含纤维较多的水果，如草莓、梨、无花果、甜瓜等。

2、选择含脂肪酸较多的食物。

各种坚果和植物种子也能有效缓解便秘情况，如核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；含脂肪酸多的鱼。

3、选择能促进肠蠕动的食物。

多吃香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等食物，能促进肠蠕动，帮助排便。还可以喝一些酸奶来缓解便秘。

4、选择含维生素比较丰富的食物。

如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

5、选择含水分多的食物。

如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。

6、三餐饮食正常。

特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

7、多补充水分。

体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

8、切忌忍着不排便。

也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

9、养成每日定时排便的习惯。

最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成专心排便的好习惯。

10、充足睡眠，适量活动。

多活动可增强胃肠蠕动。

11、保证睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解。

这些都是减轻便秘的好方法。不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

孕妇便秘吃什么好

1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2―3羹匙，兑开水（温凉均可）200―300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。

2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。

4、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

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