食材利用率高:轻松掌握十种娃娃菜变换烹饪方式
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2024-10-12
步骤/方式一 用料 娃娃菜 1颗 粉丝 1把 大蒜 1头 香葱 1根 老抽 半勺 生抽 1勺 蚝油 2勺 小米椒 1个 干贝 6粒。没有可用虾米,五花肉粒代替。
材料: 娃娃菜1颗,绿豆粉丝1把(50克),大蒜1整颗,新鲜红椒1/5个,香葱1根 调味料: 生抽2大匙,砂糖1小匙,鸡精1/4小匙,高汤(清水)2大匙。
材料 娃娃菜2颗,粉丝一把 做法 步骤1:娃娃菜洗净沥干水,把根切掉。
将娃娃菜洗净,切去根部。将葱姜蒜切末备用。将泡软的粉丝放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、鸡精和清水,拌匀后放入蒸锅中蒸熟。将蒸熟的粉丝取出,放入盘中,摆上娃娃菜。将葱姜蒜末撒在娃娃菜上。将适量的盐、生抽、料酒、鸡精和清水混合,倒入锅中烧开后淋在娃娃菜上。最后淋上香油即可。
娃娃菜洗净对半切开,切成块,粉丝用温水泡软,大蒜切蒜末,小米椒切圈,小葱切葱花,娃娃菜放盘中,放上粉丝,将蒜末、小米椒圈放入盘中,油温烧至7成热,将热油倒入放有蒜末、小米椒碎的碗中,再加生抽,蒸锅中倒入清水烧开,放娃娃菜蒸制10分钟,取出后淋上酱汁,撒上葱花即可。
烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸10分钟。娃娃菜极易煮熟,下锅清蒸时间不宜长,尤其是煮汤的时间要控制好,否则会煮得软烂又不好吃。最后往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1匙酱油熄火虚蒸2分钟,便可上桌。娃娃菜经清蒸后,容易出水冲淡蒜蓉和汤汁的味道,起锅后淋入少许酱油调味便可。
娃娃菜放在粉丝上面。5. 姜蒜末撒在娃娃菜上。6. 淋入适量的生抽、料酒、蚝油,撒上盐调味。7. 开水入锅蒸10分钟。8. 蒸好的娃娃菜蒸粉丝上桌,可以根据个人口味再加点食用油。做法简单,但蒸出的娃娃菜蒸粉丝可口又营养,是一道适合全家人分享的美味佳肴。
把粉丝平铺在娃娃菜上面,水开上锅蒸7分钟。撒上红椒、葱末、蒸鱼豉油增香。最后再浇上热油,一道美味的粉丝娃娃菜就大功告成啦。
这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。
备料:龙口粉丝、娃娃菜 龙口粉丝用热水泡软后备用; 将娃娃菜用刀一颗改为八等份后备用; 蒜拍破后切成碎沫备用; 小葱切成葱花备用; 指天椒切成碎沫备用。
1/12 准备好食材  2/12 娃娃菜洗净切成一棵棵的。就是蒂不切断。  3/12 热锅烧水,水沸腾加入切好的娃娃菜煮断生就可以了。
提前将粉丝泡好,娃娃菜洗净并切瓣,切好蒜沫和小米辣备用。用开水焯娃娃菜30秒。捞出摆盘。然后将泡好的粉丝放在上面。烧火热油,将蒜沫,小米辣,盐,生抽,鸡精,耗油放入锅内,炒香盛出。将炒好的蒜沫酱料铺在粉丝上,烧开水蒸5分钟,取出并浇上热油。
将粉丝用温水泡十几分钟,泡软后捞出沥水盛盘,娃娃菜择去外面一层的叶子,洗净均匀切8瓣,摆在粉丝上; 大蒜剥皮洗净切去蒂,剁碎末,放入三成热的油锅中,调入生抽、白糖、鸡精和少许清水或高汤炒匀,待煮开后关火,制成蒜蓉汁; 将蒜蓉汁用勺子浇在娃娃菜上。
准备的食材。粉丝温水泡软。娃娃菜洗干净切小片,猪肉剁碎备用。粉丝放盘底。摆上娃娃菜。在铺肉末。大火蒸8分钟。加入少许盐、蒜末继续蒸一两分钟。1淋上酱油,热油浇上即可。
食材准备: 娃娃菜,粉丝,大蒜,红菜椒,大葱,生抽,白砂糖,鸡精,食用油,食用盐 做法: 首先将买来的娃娃菜清洗干净,将每一片娃娃菜切成四瓣。
先将粉丝用温水浸泡大概10分钟,发软;将娃娃莱洗干净后,对着梗那头切三刀,将娃娃菜切成6份。然后以盘中心为点,摆成一周,在娃娃菜上铺一层粉丝。
第一步,洗净娃娃菜叶,撕成大片叶状,放盘子中。煮沸半锅水,开大火将娃娃菜隔水蒸五六分钟左右,至娃娃菜变透明。
然后等锅里烧水好了、放一点盐、放入白菜。接着把煮好的娃娃菜铺在盘子里、上边放上泡软的粉丝。然后倒油入锅、倒入蒜末、倒入调好的料汁。将料汁煮开。接着把炒好的蒜蓉汁浇到白菜粉丝上、放进蒸锅里蒸15-20分钟。
首先把娃娃菜洗净,抄水控干水分备用,把蒜剁成蒜蓉,然后小火放锅内,放些蚝油炒至微黄,里面放一些盐,把娃娃菜放到下面,放上炒好的粉丝。
步骤 粉丝拌娃娃菜的做法步骤11.粉丝选用好点的龙口粉丝。 粉丝拌娃娃菜的做法步骤22.用水煮熟了放在盘里备用。
1/12 首先将娃娃菜洗干净从中间切开,顺刀分成4条 2/12 粉丝用温水泡软,剪开备用 3/12 胡萝卜洗净切末,香菜梗洗净切末,大蒜切末 4/12 锅内下50g色拉油。
娃菜 4小颗
大蒜 5瓣
小葱 2根
蚝油 1勺
生抽 适量
小米椒 适量
粉丝 2把
姜泥 适量
粉丝娃娃菜的做法
娃娃菜一颗切成4,水开下一小勺盐一小勺油娃娃菜过水15秒。粉丝泡软后也过开水15秒(粉丝过水蒸起来更软更好吃),姜泥蒜蓉小米椒泼热油,加生抽 蚝油 盐 搅拌后淋在粉丝上
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开水下锅蒸10分钟后起锅撒上葱花泼上热油即可
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娃娃菜蒸粉丝的做法:清洗几颗娃娃菜、摆上粉丝、剁蒜末、炸蒜末、把蒜末炸香、调蒜蓉、蒸娃娃菜、撒葱花。
1、首先,准备一下食材,粉丝3块,放入盆中,加入热水,浸泡十分钟,娃娃菜几棵,分别破成4半,在清水中洗净
2、准备一个盘子,把泡软的粉丝铺在盘底,不要全部铺在盘底,留下一小部分,摆放在盘中,再把剩余的粉丝,放在娃娃菜上备用。
3、大蒜一把,剁成蒜末,分别盛放在两个盆中,蒜末的比例是2比1,在蒜末较多的盆中,加入一勺清水浸泡,浸泡能防止蒜末,在炸的过程中变黑。
4、把蒜末炸成金蒜,锅内加入适量的植物油,把蒜末倒入滤勺中控干水分,油温升至五成热,油面轻微冒烟时,把蒜末浸在油中,炸2分钟左右。
5、期间不停晃动滤勺,让蒜末均匀受热,蒜末渐渐炸出香味,颜色由白逐渐变黄,当蒜末炸至金黄色时捞出,和生蒜放在一起,这一步的目的是把大蒜炸干、炸香,为菜品增加天然的香味。
6、接着,我们开始调蒜蓉,盆中加入生抽8克、食盐3克、鸡粉2克、胡椒粉2克、白糖少许提鲜,搅拌均匀,再倒入适量蒜油增香,拌匀后,把蒜蓉均匀盛放在娃娃菜上备用。
7、锅内烧水,放上篦子,盖上锅盖,大火把水烧开,把娃娃菜放入锅中蒸8分钟,期间,准备小葱两根,切成葱花。
8、8分钟以后,娃娃菜已经蒸熟,充分吸收蒜香入味,把娃娃菜从锅中取出,撒上葱花即可。
娃娃菜可以说是我们生活中最常见的蔬菜之一了,常见吃法有炒着吃,涮着吃,凉拌吃,而且含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,还有大便排泄,帮助消化的功能,对预防肠癌有良好作用。