营养丰富的玉米面粥，健康又美味

营养丰富的玉米面粥，健康又美味 家常玉米面粥——朴实无华，却常常勾起人们的童年记忆。在京南，玉米面粥被作为特色小吃一直深受人们的喜爱。这道粥又由于其健康营养的特性，备受健康追求者的钟爱。下面，就跟随小编一探究竟，了解营养丰富的玉米面粥。 一、 单纯明了的配方 玉米面粥的制作流程很简单，而其制作需要的食材更加朴实无华，只需要玉米面、水以及适量糖和盐，放在一起煮即可。由于其配方简单，就能够完美地保留了原本的营养成分。 二、丰富多样的健康营养 玉米面粥所含的营养成分非常丰富。首先，粥中的玉米面是一种富含蛋白质的食材，能够为身体提供所需的氨基酸。其次，玉米面粥中还含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，这些物质对于身体的健康运转非常重要。此外，玉米面中还富含大量的维生素E，维生素E是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体排除自由基，具有补氧抗衰老的功效。 三、简单易做的健康美食 玉米面粥不仅健康，而且还是一道特别适合快节奏都市人做的美食。制作玉米面粥非常简单，只需要将玉米面煮熟，加入适量的糖和盐即可。如果你想让玉米面粥更加特别，可以加一些水果和杏仁等其他食材，增加玉米面粥的口感和营养。 结语： 玉米面粥的优点有很多，既能够提供道美食的享受，也能够为身体注入必需的营养成分。健康营养的玉米面粥是非常值得我们推荐的食品，尤其是对于那些追求健康生活的人来说，它更是必然的选择。