寒冷冬季如何减肥?3道美味清淡的养生食谱等你来尝试!
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2024-10-09
食材:面粉500克、酵母5克、干红枣适量。面粉酵母放入盆中,加适量温水合成面团,盖上盖发酵。面团发酵到原面团一倍大左右,面团就发酵好了,放在面案上揉出气泡,醒面10分钟。干红枣洗净去核切条备用。面团揉成长条,揪成适量大小的剂子,揉成馒头胚。
做法:准备材料,红枣。将红枣煮约三分钟,煮枣的水一定要留着。将泡打粉和面粉混合在一起。酵母和糖融入枣水中。混合 ,开始揉面。揉成面团。擀成一张面饼,撒上切好的枣。卷起来,揪成团状。整理好形状,上锅蒸。
枣馒头 1 面粉准备适量,酵母用温水冲开,和面粉混和到一起,和成面团,开始准备发酵。请点击输入图片描述 2 把和好的面团放入烤盘里,烤箱调到发酵刻度,开始发酵,时间大概40分钟。请点击输入图片描述 3 面团发酵至以前的一倍时取出。请点击输入图片描述 4 把小苏打用温水泡开,加入面团里,继续和面。
第六步,做好的生丕再饧发十五分钟,放入蒸锅,隔凉水大火烧开,水开后蒸十五分钟关火,再焖五分钟,非常漂亮的红枣馒头就出锅了。既好看又好吃的红枣馒头,做法简单,蓬松暄软,营养香甜。满屋子飘荡着红枣馒头的香味,家里孩子最捧场,比碗口径还大的馒头自己拿着吃了大半个。
红枣用剪刀去核,剪成小丁。 2. 加入110g牛奶,把30g红糖拌入。 牛奶的加入可以增加奶香味,也可以换成配方奶或者清水。
工具/原料 中粉 (520克) 水 260克 酵母 4克 无味植物油 5毫升 红枣 适量 步骤/方法 1/8 把面粉、酵母、油放入搅拌缸中,加入清水,用筷子搅拌一下。
做法:发酵到2倍大。成分割成8个小块,揉成半球形,用干净的纱布盖着醒10分钟。在馒头上插些大枣。放到蒸屉上,锅里加些温水,盖上盖醒发一会。感觉馒头变轻了,热水上锅蒸制。中火蒸20分钟,关火后5分钟掀盖。胖胖的大枣馒头出锅了。
红枣馒头的做法 1.大枣在水中泡一会去除褶皱中的灰尘 2.入锅大火蒸10分钟 3.去掉枣核 4.倒入料理机加入适量的温水和红糖打成浆 5.盆里放入面粉和适量的酵母 6.倒入打好浆的枣汁,和成光滑的面团。盖上盖子放在暖气旁等待发酵 7.按一下不回弹,面发好了!
准备材料:面粉600克、酵母粉2克、红枣适量。
用料:红糖、干酵母粉、中筋面粉、红枣 做法步骤: 1.沸水冲泡红糖,搅拌一下让红糖化开,然后放一边等它自然冷却。
做法如下: 1,准备好所有食材:面粉320克、红枣150克、清水40克、酵母粉4克。
准备面粉1000克,干酵母25克,把干酵母用30度左右的温水化开;将化开的酵母水倒入面粉中;和面,把面和成光滑的面团;和面时水不要一次加太多,可以慢慢加入;和好面后用盖子或是保护膜盖住发30分钟;打发面的过程中,把泡好的红枣处理一下,把枣核拿出来,将枣肉切成小块。
原料配方:糯米粉1000克、粳米粉500克、红豆250克、红枣200克、白糖1000克、红绿果脯100克、红糖50克、豆油25克、料酒50克 制作步骤:先将红绿果脯切成丝。
做法如下:先把面粉揉好,里面可以加入一些发酵粉,可以缩短时间,蒸出来的馒头也比较好吃。把买回来的枣子在水里涮涮,并切成枣片或者枣块。在面和好了以后,把切好的枣糕平铺到面上,然后圈起来,放进大锅里面蒸上20分钟,美味的枣糕馒头就好了。
先制作红枣汁:红枣洗净去核切块,放入破壁机中,加入300克清水打成汁, 把红枣汁倒入碗中,加入6克酵母搅拌均匀, 把红枣酵母汁、面粉和玉米粉。
枣馒头的简单做法 材料:中筋面粉 250克鲜枣泥 100克白糖 30克酵母粉 3克温水 适量步骤:将中筋面粉、鲜枣泥、白糖、酵母粉混合均匀,加入适量温水,揉成光滑的面团,盖上湿布醒发 30 分钟。将面团揉成长条状,分成 8 个小面团,搓圆。将小面团擀成椭圆形,将两端对折,再对折,捏紧。
1、食材:面粉500克、酵母5克、干红枣适量。
2、面粉酵母放入盆中,加适量温水合成面团,盖上盖发酵。
3、面团发酵到原面团一倍大左右,面团就发酵好了,放在面案上揉出气泡,醒面10分钟。
4、干红枣洗净去核切条备用。
5、面团揉成长条,揪成适量大小的剂子,揉成馒头胚。
6、馒头胚上放入大枣,均匀分布。
7、凉水放入蒸锅,开锅蒸25分钟左右,关火焖5分钟。
8、好吃的红枣馒头就做好了。
食材:面粉 2斤、红枣 250克
1、准备面粉1000克,干酵母25克。
2、面粉一般在面条店里或是面包店里购买,这些店比较专业,选择的面粉会比较好。
3、把干酵母用30度左右的温水化开。
4、将化开的酵母水倒入面粉中。
5、现在开始和面,把面和成光滑的面团。
6、和好面后用盖子或是保护膜盖住发30分钟。
7、打发面的过程中,把泡好的红枣处理一下,把枣核拿出来,将枣肉切成小块。
8、红枣一般泡20分钟小好,最好晾干后再处理枣肉。
9、面团发好后,取出面团和枣子和在一起。
10、和面要用一点力,和的越久,越有劲道。
11、和好后,将面团擀成长条状,用刀切成一个个小剂子,如果喜欢圆的馒头,可以将小剂子揉圆。
12、切好小剂子后,再放到蒸锅上,这时先不要盖子,再发30分钟到1个小时时间。然后再打开电源,蒸25分钟即可。(放入蒸锅之前,在蒸锅的笼子上抹上油,这样蒸好的馒头就不会粘锅。
13、蒸好后要等1-2分钟再起锅。
扩展资料:
蒸馒头的注意事项:
1、蒸馒头时,如果面似发非发,可在面团中间挖个小坑,倒进两小杯白酒,停10分钟后,面就发开了。
2、发面时如果没有酵母,可用蜂蜜代替,每500克面粉加蜂蜜15-20克。面团揉软后,盖湿布4-6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香,入口回甜。
3、室内温度低,发面需要的时间较长,如果发酵时在面里放点白糖,就可以缩短发面的时间。
4、在发酵的面团里,人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中,可将面团用刀切一块,上面如有芝麻粒大小均匀的孔,则说明用碱量适宜。
5、蒸出的馒头,如因碱放多了变黄,且碱味难闻,可在蒸过馒头的水中加入食醋100-160克,把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10-15分钟,馒头即可变白,且无碱味。
6、蒸馒头时,在面粉里放一点盐水,可以促使发酵,蒸出的馒头又白又宣。
参考资料:人民网-馒头好吃有窍门 几个妙招让你做又白又软大馒头