食材利用率高:轻松掌握十种娃娃菜变换烹饪方式
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2024-10-09
清炒娃娃菜 清炒是最常见的烹饪方法,能够保留娃娃菜的原味和营养。首先将娃娃菜洗净,切成适当大小的块状或条状。热锅冷油,加入蒜末爆香,然后迅速将娃娃菜倒入锅中翻炒,加入适量的盐和少许鸡精调味,炒至娃娃菜变软即可出锅。这种做法简单快捷,保留了娃娃菜的清脆口感。
娃娃菜拌沙拉酱 材料:娃娃菜、沙拉酱、盐、白糖、香油、香菜。做法:1) 将娃娃菜剥叶洗净切段。2) 锅中烧开水,加入盐和白糖,将娃娃菜焯水,保持脆嫩的口感。3) 捞出娃娃菜,放入冷水中过凉。4) 在一个大碗中加入沙拉酱、盐、白糖、香油搅拌均匀。5) 将娃娃菜放入碗中,用筷子轻轻拌匀。
材料: 1. 娃娃菜 1-2棵(根据人数) 2. 金针菇 1包 3. 火腿片 若干 4. 粉丝 适量 5. 蒜瓣 2-3瓣 6. 姜片 若干 7. 青葱 1-2根 8. 盐 适量 9. 酱油 适量。
清炒娃娃菜:材料:娃娃菜、蒜末、盐、油 做法:将娃娃菜洗净,切段备用。锅中加入适量油,放入蒜末炒香。然后加入娃娃菜翻炒,加入盐调味即可。2. 姜汁娃娃菜:材料:娃娃菜、姜末、盐、鸡精、生抽、油 做法:将娃娃菜洗净切段备用。烧热锅中加入适量油,放入姜末爆炒出香味。
用料 五香豆干2块;五花肉180克;娃娃菜1颗;新鲜茶树菇50克;水发虾干8克;干红椒10颗;青蒜1根;花椒10颗;大蒜6瓣;姜片5片;沙拉油2小匙;盐1/2小匙。
娃娃菜肉末汤 主料:大白菜1颗(可以换成娃娃菜)、瘦肉适量 辅料:葱适量 配料:盐适量 白菜肉末汤的做法步骤 1 准备好材料。 2 白菜洗净切丝。 3 葱切小段。
食材:娃娃菜2颗,皮蛋2个,草菇5个,生姜1块,大蒜3瓣,瘦肉50克,枸杞适量,食盐1茶匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙 做法:第一步:将娃娃菜清洗干净之后。
首先准备好食材,娃娃菜 小米椒 青椒 姜少许 大蒜两瓣 油适量 生抽 蚝油 做法步骤: 1,将娃娃菜洗净 2,用刀将娃娃菜竖切成片 3。
耗油娃娃菜粉丝 上汤娃娃菜 清炒娃娃菜 经验步骤:1耗油娃娃菜粉丝:娃娃菜用水焯一下,捞出沥水,粉丝煮软。料汁调好,盐,糖,耗油,水调匀摆盘,锅内倒油把料汁和大蒜煮沸,浇在娃娃菜上。也可以清蒸,那样娃娃菜就不要用水焯了。2上汤娃娃菜:准备好所有食材切好备用。
用料:娃娃菜300克、皮蛋20克、火腿15克、胡萝卜10克、葱5克、姜5克、蒜10克、胡椒粉5克 具体烹饪步骤 娃娃菜洗净,从中间切开两半,顺刀改成小条,备用。
金银蒜娃娃菜:娃娃菜清洗干净切下菜头部分轻掰整型成花状摆盘,再将蒜头剁成末,一半油爆呈金黄色和另一半生蒜末一起撒在粉丝上,水开后蒸20分钟即可,最后加入麻油和调味品拌成汁淋在菜面上即可食用。
准备食材:娃娃菜/五花肉/小米辣 步骤: 五花肉切片备用,娃娃菜洗干净切断备用,锅内下油,放入五花肉煸炒出油 加入小米辣炒出香味 加入一勺生抽。
做法很多,以下几种方法希望能够帮助你。 清炒儿菜。儿菜洗净切片,放入加油的锅中清炒,加入一点姜蒜,干辣椒,再加入适当的调味料即可。
清炒娃娃菜:- 材料:娃娃菜、蒜末、盐、食用油。- 做法:将娃娃菜洗净,切成适口段落。热锅加油,放入蒜末炒香,随后加入娃娃菜快速翻炒,调味盐即可。2. 姜汁娃娃菜:- 材料:娃娃菜、姜末、盐、鸡精、生抽、食用油。- 做法:娃娃菜洗净切段。
【碧娇果娃娃菜瘦肉汤】
是一道清理肠胃促进消化的好汤。
碧娇果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、盐2克。
1、娃娃菜和瘦肉片加足清水,上火煮开。
2、转文火继续煲15分钟。
3、加入碧娇果,转大火煲开。
4、加入枸杞煮10分钟。
5、最后加盐调味就可以了。
【豆腐海鲜酸辣汤】
南豆腐 香菇 娃娃菜or大白菜 虾仁 白胡椒粉 盐 葱花
南豆腐(就是嫩豆腐)切小丁,很容易碎,需要温柔的对待她。干香菇泡发1-2朵,切小丝。木耳泡几朵,切丝(我忘记了所以没加),娃娃菜or大白菜洗干净撕成大片。虾仁去纱线,可以先用一点点酒去腥。如果家里面还有其他喜欢的蔬菜,丢进去也没关系
锅里烧水,香菇、木耳、虾仁丢下去,大白菜丢下去,豆腐丁丁温柔的丢下去。煮开以后加盐、小量鸡精。勾芡,勾的时候记得只按一个方向搅和
差不多就起锅吧。撒上白胡椒粉,按喜好加醋。最后撒上漂亮的葱花
娃娃菜的6种家常做法有娃娃菜猪肉包、金针菇娃娃菜、上汤娃娃菜、蒜蓉娃娃菜、干贝丝娃娃菜和干锅娃娃菜。
一、娃娃菜猪肉包
材料准备:娃娃菜,猪肉馅,红甜椒,香菜,西兰花梗,葱,姜,鸡蛋,盐,十三香,生抽,橄榄油,料酒,香油。
1、半斤猪肉馅 适量的盐、十三香、葱姜末、生抽、料酒、香油、1个鸡蛋,顺时针搅匀搅细。略腌一会。
2、娃娃菜叶洗净稍烫软,一片菜叶包1大勺肉馅,摆在盘中,上锅蒸熟。
3、锅里放水,烧开,加红椒丁、香菜碎,另外还有西兰花梗去皮切丁少许,呈青玉色,作为调和点缀,加水淀粉勾芡,最后加一勺橄榄油提亮颜色。浇在蒸好的娃娃菜上。
二、金针菇娃娃菜
材料准备:娃娃菜一颗,金针菇少量,小葱,火腿丝少量,调料汁。
1、将娃娃菜叶子用手一片一片掰下来,金针菇切掉根,然后分别洗干净,把水控干。
2、锅中热水烧开,将娃娃菜和金针菇分别焯水,捞出控干。
3、取一片娃娃菜叶子铺平,把金针菇适量放在叶子上,卷成卷儿,放在盘子中摆好待用。
4、将娃娃菜在锅中码好,加入少量水,用小火加热,微沸后,将调料汁倒入,再次沸腾后,用小火加热2分钟,让娃娃菜小火煨入鲜味,即可关火。
5、将娃娃菜乘出摆盘,撒上小葱和火腿丝,滴两滴麻油。
三、上汤娃娃菜
材料准备:娃娃菜4棵,肉末50~100克,皮蛋1个,香菇5~6朵,排骨汤1大碗,姜丝适量,葱花适量。
1、剁好的肉末放葱花和姜碎,加盐,极少量糖,黄酒拌匀。
2、娃娃菜放开水中焯熟(水中可放点盐,滴几滴色拉油),排入盘中。
3、高汤烧开,放姜丝,肉末,皮蛋粒,香菇,小火炖3~5分钟,肉末和香菇熟了即可,如果高汤是淡味的就加盐。
4、熬好撒葱花,浇在娃娃菜上即可。
四、蒜蓉娃娃菜
材料准备:娃娃菜400克,大蒜100克。
1、将娃娃菜一剖为四,洗净沥干,蒜头去皮切末。
2、锅中放适量水和1小匙盐,水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。
3、锅中放少许油,油烧至6成热时将蒜末放入,转小火待蒜末炸至金黄时捞出。
4、把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。
5、锅中留少量底油,倒入高汤,加盐调味,加入湿淀粉勾芡,将芡汁浇在娃娃菜上即可。
五、干贝丝娃娃菜
材料准备:娃娃菜250g,干贝5颗,蒜末5g,姜末5g,料理米酒150㏄,盐少许,鸡粉1/4小匙,香油少许。
1、娃娃菜去头后洗净备用。
2、取碗,放入干贝以米酒泡至软,一起放入蒸笼蒸约20分钟至凉后取出、沥干水分,再将干贝捏成丝状。
3、热油锅,放入作法2干贝丝炸至酥脆金黄色后捞起、沥油备用。
4、热锅,加入1大匙油烧热,放入蒜末和姜末一起爆香后,加入作法1的娃娃菜拌炒均匀。
5、作法4锅内加入其余所有调味料一起拌炒入味,再倒入太白粉水勾芡后盛盘。
6、最后于作法5的娃娃菜放上作法2的干贝丝即可。
六、干锅娃娃菜
材料准备:娃娃菜,香菇,胡萝卜,五花肉,香菜,郫县豆瓣酱,剁椒,蒜,葱,酱,生抽,盐,鸡精。
1、将娃娃菜一瓣一瓣的掰开,洗净;外边较大的大叶子,在茎上划上几下改刀成小条儿。
2、五花肉改刀切片;香菇洗净去蒂切片;香菜切段备用;蒜拍散切末;葱姜切丝;剁椒切碎。
3、起锅烧油,将改刀好的娃娃菜下油锅先煸炒,加少许盐,给娃娃断生,变软后盛出备用。
4、锅中倒入油,5成热时,放入豆瓣酱、剁椒碎炒出红油,再放入葱、姜、蒜爆香。
5、下五花肉煸炒至微微起金黄色时,放入香菇、胡萝卜片继续翻炒。
6、加少许生抽、盐、鸡精调味。
7、关火,把炒好的娃娃菜、切好的香菜倒入,翻炒均匀即可。