轻松准备美味又养生的鲫鱼汤菜谱!
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2025-01-20
用料:鲫鱼1条,豆腐200克,姜3片,葱2段,盐适量,料酒一勺。准备主要食材,生姜两三片,大葱两段,鲫鱼一条(这条有点大,要是小鲫鱼就用两条,豆腐鲫鱼的重量比例差不多是1:1.)。
食材: 鲫鱼一条,一个鸡蛋,两块豆腐,一小把枸杞,少许姜片和葱结。
主料:豆腐250克,鲫鱼500克,肥瘦猪肉75克,辅料:韭菜50克,调料:猪油75克,大葱15克,姜5克,白皮大蒜5克,料酒20克,盐5克,味精2克。
食材。鲫鱼1条,豆腐150克,白萝卜100克,西红柿1/2个,姜4片,植物油1汤匙,食盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/2茶匙,水适量,细香葱1根。鲫鱼宰杀,里外清洗干净,外面从尾巴逆着用刀多刮几次,把附着在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子里面除去那层黑膜,这样鲫鱼基本就没有土腥味了。
豆腐切块。香菜切段。青椒切丝、葱切细丝。 2. 鲫鱼去除鳞、内脏、鱼鳃、腹部黑膜、血块和鱼鳍。冲洗干净。 3. 沥干水后,再擦干。
做法步骤:1. 首先准备好材料。鲫鱼宰杀后,去鳞去腮,剖腹去内脏。豆腐切成块状,葱切成葱段,姜切成片状,香菜洗净备用。2. 将鲫鱼放入清水中浸泡片刻,以去除鱼腥味。然后将鲫鱼拿出,用清水冲洗干净,沥水备用。3. 取一个汤锅,加入适量的清水,放入姜片和葱段,大火煮沸。
所有食材准备好,大头鱼的鱼头一只、水豆腐两块、瘦肉适量、姜适量、葱两根。鱼头去掉鱼鳃,清洗干净鱼脑上的尘土,沥干水分,备用。水豆腐,也就是嫩豆腐,切成丁状,备用。瘦肉清洗干净,切成薄片,备用。老姜清洗干净,刮掉姜皮,切成薄片;葱清洗干净,切成段,备用。
鲫鱼2条(500克)、北豆腐1块、姜1小块、盐1勺、油适量、香菜1棵 【具体做法】: 选择新鲜的小个头鲫鱼,我这两条总重才500克。
用料: 豆腐1盒,鱼1条 ,姜适量 ,蒜适量 ,葱适量 做法 1,一斤重的鱼一条,两边各切开三道口子,用厨房纸擦干水分 2,切一些蒜片、姜片、小米椒。
准备材料:嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)。鱼头洗净,从中 间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。
制作食材:鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油各适量。 将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。
做法一:豆腐鱼头汤 材料:- 鱼头半个 - 豆腐适量 - 葱姜蒜适量 - 鸡精适量 - 盐适量 - 水适量 步骤:1. 鱼头洗净,切块备用。豆腐切块,葱姜蒜切末备用。2. 锅中加入适量的水,放入鱼头煮沸。撇去浮沫,继续煮5-10分钟。3. 将豆腐、葱姜蒜放入锅中,继续煮5分钟。
材料:萝卜、鲫鱼、豆腐、鸡蛋、油、生姜、葱、料酒、盐、鸡精、胡椒粉 具体步骤 01 白萝卜去皮洗净,切细丝;生姜洗净切片;香葱洗净切段;鲫鱼宰杀洗净。
鲫鱼杀好洗干净,洗去内部黑膜。在鱼身上切上斜刀,另准备料酒和生姜葱等。准备嫩豆腐1块(老豆腐也可以)将锅烧热,锅中倒油,先放姜片,然后放入鱼煎,一面煎好再煎另一边。鱼煎至两面略焦黄后,加入料酒。
主料:鱼头一个(最好选用鲢鱼头) 辅料:水豆腐一块、生姜葱少许、盐三克、鸡精味精两克、胡椒粉两克 做法: 1.首先我们准备一个鱼头。
做法:1.鱼头清洗干净,去掉鳃、内脏和血块,切成块状备用。2.豆腐切成块状备用。3.锅中放入清水,加入鱼头、姜片、葱段、料酒,大火煮开,转小火煮约半小时。4.鱼头煮熟后,捞出取出骨头和杂质,倒入豆腐块,再煮约十分钟。5.煮豆腐的同时,把鸡蛋清搅拌均匀,倒入锅中,搅拌均匀。
1.鱼头洗净,切成两半。
2.生姜去皮切片,香菜切段,葱切段。
3.将豆腐切成小块。
4.锅烧热,用姜抹锅底。5.在锅里放油。把它放进鱼头里,
6.煎至鱼头两面金黄。7.注入清水,最好不带鱼头。
8.加入姜片和葱段。
9.大火烧开,改中火煮15分钟,至汤汁呈乳白色。
10.加入豆腐块,轻轻搅拌。大火烧开后,小火煨10分钟。
导语:大家都知道鱼和豆腐搭配在一起吃有利于营养吸收,鲢鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效,不如接下来和我一起学习它的家常做法吧。
鱼头豆腐汤的家常做法 做法一
用料:
胖鱼头1个,北豆腐一盒,姜一块,
盐适量,生抽适量,葱两根,胡椒粉适量
做法:
1.胖鱼头洗干净斩小块,用盐腌10分钟。
2.热锅冷油放姜片爆香。
3.把鱼头块放里面煎两分钟。
4.翻面再煎两分钟。
5.砂锅烧开一锅水,加入一小勺盐。把煎好的鱼头放水里煲。
6.大概煲十分钟后就可以看到汤汁变白了。
7.放入切好的'豆腐一起煲15分钟。
8.最后放点生抽、胡椒粉、撒上葱花。
做法二
1.豆腐切成长方面型的厚一点没有问题的,鱼头需要先处理一下用高温油煎一下,加入一些酱油就可以马上装碗备用。
2.用煎鱼头剩下的油把葱姜蒜爆香再加入适量的水。在加水的过程中可以加入盐和一小块冰糖进去。
3.把锅里的水烧开。
4.再把豆腐和鱼头都倒入到锅里,用慢火煮二十分钟见汤呈白色的时候就可以出锅装碗了。装碗后可以加入一些香菜进去让鱼的味道更好。