养胃粥的做法和配方(五谷养胃粥。。效果好点的。。有哪些？？？)

养胃小米粥怎么做?

养胃小米南瓜粥,原料:小米,南瓜。 做法:小米淘洗干净之后放进电饭锅。 南瓜切成小块状,这样可以让南瓜看起来更好看,而且释放南瓜的甜味。

用料:小米50克,牛奶100毫升,冰糖适量。 做法: 小米淘洗干净,放入适量清水煮沸,再放入小米。

南瓜胡萝卜小米粥 材料:小米、南瓜、胡萝卜。 做法:将南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。 小米洗净,放入锅中加水煮沸后转小火。

推荐小米粥就很不错,北方人产后都是喝小米粥的,可见小米粥的营养价值。 小米粥不但能滋阴补血,还有健脾养胃、促进消化、安眠明目的功效。

养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。

养胃粥有哪些

山药百合粥：山药和百合都是药食两用的食材，它们搭配在一起煮粥喝，养胃，作用也特别出色，在制作时需要把山药提前去掉，外皮切成块儿状，百合用清水泡发，再准备适量的薏米，把它淘洗干净以后，与山药和百合一起入锅，加适量冰糖和足量清水一起煮制即可。

做法一【食品用料】：民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。五豆杂粮粥其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。

小米粥自古以来就被称为“代参汤”, 而熬粥也是小米最补的吃法之一。 最近天气变化大,容易肠胃不适, 这8款香、甜、润的小米粥, 好喝又养胃,快收藏起来吧!

其实很多人的胃不好,有胃炎、胃病等等,都是长期积累引起的,吃药虽然效果好但是效果很短暂,因此很多医生都建议胃不好的人多多养胃,多吃一些养胃的食物。

以下是一种常见的养胃粥配方：材料：粳米（大米）：50克山药：50克，切小块薏米（薏苡仁）：30克红枣：6颗，去核小米：适量（可省略，增加口感细腻度）冰糖：适量（调整甜度，可选）清水：适量步骤：粳米、薏米洗净，提前用少量清水浸泡20分钟。

五谷养胃粥。。效果好点的。。有哪些???

黑豆，紫米。儿童营养成长粥 【材料】：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。木瓜美容养生粥 【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等 高血压专用五谷杂粮粥 【材料】：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆等。健脾养胃粥 【材料】：淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。

食材:小米30克,蛋黄1个,菠菜1根。 步骤: 用水浸泡小米。小米含有丰富的能量维生素B,可以促进肠胃蠕动,增进食欲,对脾胃很有益处。

山... 砂锅中加入适量的清水烧开,然后把南瓜、小米、莲子倒入锅中,加一小勺油搅拌均匀,防止溢锅。

我计划以后多吃一些五谷杂粮,追求养生的高品质饮食。我觉得自己有必要学习一下营养粥的做法,具体要如何制作呢?

莲子粥 莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。 银耳红枣粥 银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

养胃粥的做法大全

养胃粥配方大全：1、南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。2、莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精、利湿健中，用莲子、芡实、大米一起熬粥食用，对于脾肾两虚引起的食欲不振、胃脘胀满等症状有调理作用。3、红薯甜粥，用红薯、粳米一起熬粥食用，也可以健脾开胃、补气安神、清心养血。

胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。做法：1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。二、糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：一、小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。做法：1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。二、糯枣温胃粥：原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。