寒冷冬季如何减肥?3道美味清淡的养生食谱等你来尝试!
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2025-01-01
工具/原料 中粉 (520克) 水 260克 酵母 4克 无味植物油 5毫升 红枣 适量 步骤/方法 1/8 把面粉、酵母、油放入搅拌缸中,加入清水,用筷子搅拌一下。
准备面粉1000克,干酵母25克,把干酵母用30度左右的温水化开;将化开的酵母水倒入面粉中;和面,把面和成光滑的面团;和面时水不要一次加太多,可以慢慢加入;和好面后用盖子或是保护膜盖住发30分钟;打发面的过程中,把泡好的红枣处理一下,把枣核拿出来,将枣肉切成小块。
用料 中筋面粉 500g 干酵母 6克 红枣 20颗 温水 280克 猪油 20克 做法步骤 红枣用剪刀去核。
枣馒头是一种传统的中式面点,制作方法如下: 1. 准备材料:中筋面粉、干酵母、温水、红枣。
枣馒头是一种将新鲜或干枣与面团结合的传统中式面点,它不仅营养价值高,而且口感独特,甜而不腻。
材料:面粉600克、酵母粉2克、红枣适量。 面粉加温水、酵母粉和成光滑面团。 覆盖保鲜膜,放温暖处发酵至2倍大以上。 把发酵好的面团揉匀排气。
按500克面粉放入5克酵母的量用温水合成面团,盖上盖发酵。红枣馒头怎么做红枣洗净,用厨房剪刀剪成条,去核。红枣馒头怎么做当面团发酵至原面团一倍大时,揉面,将发面产生的气泡揉出,揉成长条。红枣馒头怎么做揪成适量大小的剂子,做成馒头。
红枣用剪刀去核,剪成小丁。 2. 加入110g牛奶,把30g红糖拌入。 牛奶的加入可以增加奶香味,也可以换成配方奶或者清水。
食材:面粉500克、红糖80克、大枣八九颗、酵母5克。 把红糖用热水化开,晾至温时使用。 把面粉放入盆内,再放入酵母和晾温的红糖水,和成面团,根据面团的软硬再放温水。和好的面团盖上保鲜膜放置一边醒发。 把准备的红枣洗净去核并切成小块备用。
不加糖的红枣小馒头的做法 红枣洗净去核,把它蒸熟。蒸熟的红枣,用机器把它弄碎一点,可以用破壁机,我是用的绞肉机,如果非常细腻的话可以用破壁机。请点击输入图片描述 2克的酵母,放在装有温水的碗里,搅拌搅拌。面粉倒入盆中,然后把酵母倒在面粉中同时放入水,用筷子顺时针的去搅拌成絮状。
配料酵母粉5克 甜味口味 蒸工艺 一小时耗时 简单难度 枣馒头的做法步骤 请点击输入图片描述 1 中筋面粉过筛;请点击输入图片描述 2 酵母粉用温水融解;请点击输入图片描述 3 加入面粉中揉成光滑面团;请点击输入图片描述 4 无核红枣,洗净,浸泡10分钟;请点击输入图片描述 5 用厨房纸吸干表面水分。
食材:面粉500克、酵母5克、干红枣适量。面粉酵母放入盆中,加适量温水合成面团,盖上盖发酵。面团发酵到原面团一倍大左右,面团就发酵好了,放在面案上揉出气泡,醒面10分钟。干红枣洗净去核切条备用。面团揉成长条,揪成适量大小的剂子,揉成馒头胚。
准备面粉200g,酵母2g,白糖5g,新疆小枣30个,猪油5g,温水120g。在温水中放入酵母和白糖,边倒入边搅拌,加入猪油,揉匀成团,盖上保鲜膜,发酵20分钟。取出揉光滑,擀成厚1cm方形,切成宽约1.5cm长条,头尾相连,粘上,两端放上枣,中间捏一下,三个排在一起,用筷子夹在一起。
1· 红枣去核 2· 水没过红枣 煮30分钟左右 3· 煮熟用筛子碾成红枣泥 4· 三分之一包酵母放入碗中 加入30℃温水融化 5· 红枣泥加入面粉 将融化酵母的水缓慢。
红枣馒头的做法如下:
主料:温水230克、面粉400克。
辅料:大红枣15粒、红糖10克、酵母4克。
步骤:
1、把红枣的枣肉剪下来,放入料理机内,放入温水,启动料理机,把红枣和搅打成红枣糊的状态。
2、搅拌好的红枣糊打入碗中,放入酵母和红糖在搅拌至糖和酵母都融化。
3、把红枣酵母水倒入面粉中,搅拌。
4、先把红枣糊和面粉搅拌成大絮状,然后再下手和面,这样不容易让面粉粘手,最后把面团揉成光滑的面团。
5、把揉好的面团再分割成小面剂子,每个揉圆,做成馒头的生胚。
6、把揉好的小面剂子放到温水蒸锅上,饧发大约40分钟,小面团都涨发成2倍大。
7、看到面团发酵好,开火蒸,大火蒸20分钟,时间到断火焖5分钟再开锅。
食材:面粉 2斤、红枣 250克
1、准备面粉1000克,干酵母25克。
2、面粉一般在面条店里或是面包店里购买,这些店比较专业,选择的面粉会比较好。
3、把干酵母用30度左右的温水化开。
4、将化开的酵母水倒入面粉中。
5、现在开始和面,把面和成光滑的面团。
6、和好面后用盖子或是保护膜盖住发30分钟。
7、打发面的过程中,把泡好的红枣处理一下,把枣核拿出来,将枣肉切成小块。
8、红枣一般泡20分钟小好,最好晾干后再处理枣肉。
9、面团发好后,取出面团和枣子和在一起。
10、和面要用一点力,和的越久,越有劲道。
11、和好后,将面团擀成长条状,用刀切成一个个小剂子,如果喜欢圆的馒头,可以将小剂子揉圆。
12、切好小剂子后,再放到蒸锅上,这时先不要盖子,再发30分钟到1个小时时间。然后再打开电源,蒸25分钟即可。(放入蒸锅之前,在蒸锅的笼子上抹上油,这样蒸好的馒头就不会粘锅。
13、蒸好后要等1-2分钟再起锅。
扩展资料:
蒸馒头的注意事项:
1、蒸馒头时,如果面似发非发,可在面团中间挖个小坑,倒进两小杯白酒,停10分钟后,面就发开了。
2、发面时如果没有酵母,可用蜂蜜代替,每500克面粉加蜂蜜15-20克。面团揉软后,盖湿布4-6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香,入口回甜。
3、室内温度低,发面需要的时间较长,如果发酵时在面里放点白糖,就可以缩短发面的时间。
4、在发酵的面团里,人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中,可将面团用刀切一块,上面如有芝麻粒大小均匀的孔,则说明用碱量适宜。
5、蒸出的馒头,如因碱放多了变黄,且碱味难闻,可在蒸过馒头的水中加入食醋100-160克,把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10-15分钟,馒头即可变白,且无碱味。
6、蒸馒头时,在面粉里放一点盐水,可以促使发酵,蒸出的馒头又白又宣。
参考资料:人民网-馒头好吃有窍门 几个妙招让你做又白又软大馒头