雪莲果煲汤配什么材料(雪莲果煲汤的做法功效)

雪莲果煲汤配什么材料

猪瘦肉入肾经，有补肾养血的功效，搭配性寒的雪莲果，可加强其补虚养身的作用，有利于改善肾虚体弱、贫血头晕、营养不良等症状。雪莲果银耳汤 雪莲果150克，银耳10克，红枣25克，枸杞10克，冰糖20克。做法 将银耳泡发，洗净，切去根部，撕成小块。雪莲果去皮，洗净，切丁备用。

雪莲果响螺片煲排骨汤; 1先把炒薏米,蜜枣剪开、生姜带皮切片一起放入砂锅,加入足量的清水,中慢火先煮半小时。

雪莲果本身味道比较清甜，搭配果蔬比如玉米、胡萝卜，煲出来的汤会比较清甜可口，而且不容易腻，可以促进食欲，果蔬和雪莲果维生素含量都比较丰富，汤也更具有营养价值，可以适量多喝。

天山雪莲果瘦肉汤 材料:天山雪莲果2只,瘦肉250g,蜜枣2个。

有什么雪莲果煲汤的做法大全分享?

雪莲果猪骨汤 材料：雪莲果50克、猪骨500克、红枣10颗、当归适量、盐适量。做法：猪骨洗净，用开水焯水去血沫。雪莲果泡发备用，红枣洗净去核。将猪骨、雪莲果、红枣和当归放入煲内，加入足够的水。大火煮沸后转小火炖煮2小时左右，让汤汁浓郁，猪骨熟烂。食用前加盐调味即可。

提高免疫力 雪莲果排骨汤中含有丰富的蛋白质,还含有钙、铁、镁等多种营养成分,能够维持机体的新陈代谢,提高机体的免疫力。

雪莲果排骨汤的做法步骤 步骤 1 雪莲果洗干净、去皮、切块。放进电压力锅。 步骤 2 排骨洗干净,过水后放进电压力锅内,放水(水的多少根据自己的喜好)。

天山雪莲果煲瘦肉材料:天山雪莲果2只,瘦肉250g,蜜枣2个。 做法:只要把雪莲果去皮,然后将出过水的猪肉和蜜枣放到压力煲小火煲约40分钟即可饮用。

雪莲果蔬菜肉汤：材料包括雪莲果、玉米、胡萝卜、生姜、瘦肉，烹饪简单，汤汁营养丰富。雪莲果老鸭汤：材料包括雪莲果、鸭肉、生姜、桂皮和八角，搭配鸭肉，促进能量吸收，润肠通便。雪莲果的功效 促进消化：富含纤维素，助消化，润肠通便，降低胆固醇，保护心血管。

雪莲果和雪耳、莲子、百合、猪肉煲汤最好，有清润降燥的作用。做法如下：材料：雪莲果1个，红萝卜半根，雪耳适量，莲子适量，百合适量，无花果适量，蜜枣适量，猪肉100克。雪莲果去皮洗净切成大块。将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。

雪莲果煲汤的做法功效

荸荠雪莲果银耳汤 材料：荸荠、雪莲果、银耳、红枣、枸杞、山楂。做法 银耳泡发，雪莲果、荸荠都去皮切块，丢水里。红枣洗净丢水里，山楂也随手洗了几片丢进去。开火，煮。枸杞洗净，最后再放，营养会保存比较好。煮到银耳熟、红枣绵软，放冰糖，煮到冰糖化开就好了。

雪莲果汤材料:雪莲果、瘦肉、干菊花。做法:将雪莲果去皮洗干净,切成薄片。猪肉切成肉片,放入盐和酒腌制一会。

材料 雪莲果,猪骨,猪圆蹄,红萝卜,眉豆,无花果,百合,莲子,金丝枣 做法 1.切成块。 2.红萝卜切条。

雪莲果瘦肉汤：将瘦肉切块，用开水焯水去除血水，然后与雪莲果一同放入煲中，加入适量的水煮沸，再转小火炖煮1-2小时，加入适量的盐和调味料即可。

雪莲果可以和红枣桂圆一起煲汤喝吗?

请问雪莲果可以和红枣桂圆一起直接煲汤喝吗?

雪莲果味道脆甜，又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，它在食材上没有明显的禁忌，可以与多种食材一起炖汤，如：排骨、瘦肉、鸡肉等。雪莲果炖鸡 材料：雪莲果1个，鸡肉500克，胡萝卜200克，生姜3片，食盐适量。将鸡肉放入沸水中焯5分钟。捞出，洗去浮沫备用。

雪莲果瘦肉汤，材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。做法：将雪莲果洗净，削皮，切小块。胡萝卜、玉米洗净，剁成块。将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。然后将以上所有食材放在砂锅中，倒入清水。大火煮沸，改小火煮2小时左右。然后加入食盐调味即可。

取出冲净。 2... 牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒,盐适量。

雪莲果煲汤的做法大全

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雪莲果可以煲汤吗

可以煲汤。

雪莲果味道脆甜，又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，它在食材上没有明显的禁忌，可以与多种食材一起炖汤，如：排骨、瘦肉、鸡肉等。

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雪莲果炖鸡

材料：雪莲果1个，鸡肉500克，胡萝卜200克，生姜3片，食盐适量。

1、将鸡肉放入沸水中焯5分钟。

2、捞出，洗去浮沫备用。

3、雪莲果去皮，洗净，切块备用。

4、胡萝卜切块备用。

5、将鸡肉、生姜放入砂锅中。

6、加入适量清水，煮沸，改小火煲1小时左右。

7、放入雪莲果、胡萝卜再煲半小时。

8、最后加入食盐调味即可。

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雪莲果瘦肉汤

材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。

做法：

1、将雪莲果洗净，削皮，切小块。

2、胡萝卜、玉米洗净，剁成块。

3、将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。

4、然后将以上所有食材放在砂锅中，倒入清水。

5、大火煮沸，改小火煮2小时左右。

6、然后加入食盐调味即可。

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雪莲果银耳汤

雪莲果150克，银耳10克，红枣25克，枸杞10克，冰糖20克。

做法：

1、将银耳泡发，洗净，切去根部，撕成小块。

2、雪莲果去皮，洗净，切丁备用。

3、将雪莲果、银耳、红枣、枸杞放入砂锅中。

4、倒入适量清水。

5、开火煮半小时左右，加入冰糖。

6、续煮5分钟后，盛出食用。

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雪莲果芋圆汤

材料：雪莲果半个，芋圆少量，红糖2勺。

做法：

1、将雪莲果洗净，去皮，切小块。

2、将切好的雪莲果、芋圆放入锅中。

3、开火煮半小时左右。

4、然后加入红糖，搅匀盛出食用。

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雪莲果可以生吃吗

可以的。

雪莲果不仅可以作为蔬菜食用，它富含水分和寡糖，味道鲜美多汁，又脆又甜，洗净去皮后，是可以直接生吃的，并且一般生吃较熟吃的人更受欢迎，因为生吃可以最大限度的保留雪莲果的营养成分。