降胰岛素最快的五种蔬菜(八种食物降血糖蔬菜)

血糖高吃什么降得快

血糖高可以吃以下食物降得快：1. 苦瓜 解释：苦瓜是一种非常适合糖尿病患者食用的蔬菜，它含有苦瓜皂苷，能够刺激胰岛素分泌，有效降低血糖。此外，苦瓜还富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。2. 燕麦片 解释：燕麦富含膳食纤维，能够减缓食物在胃肠道的吸收速度，从而稳定血糖。

苦瓜，苦瓜中有类似胰岛素的物质，是降血糖的选择；另外苦瓜中含有大量的纤维素，有减肥的效果。洋葱，洋葱中含有促进胰岛素合成的物质，而且还能够清理胆固醇和甘油三酯，在降糖的同时有降低动脉硬化的作用。冬瓜，冬瓜中含有大量促进胰岛素分泌的物质，能有效的防止糖尿病视网膜病变。

洋葱——促进胰岛素分泌；芦笋——降低血糖防治高血压、心脑血管疾病；香菇——降压降脂，降低血糖；豆芽——控制餐后血糖上升；胡萝卜——防治糖尿病并发视网膜病变；大白菜——延缓餐后血糖上升；海带——明显降低血糖，保护胰岛细胞；韭菜——降糖降脂；黄瓜——补充水分，降低血糖。

降尿酸的8种蔬菜 - 35健康_千问健康

有莴笋、菠菜、芹菜。 它们富含多种维生素、微量元素、膳食纤维、糖类等营养成分。 水果:柚子、苹果、番石榴。

荞麦:在荞麦里面含有丰富的膳食纤维及维生素 小米: 燕麦:燕麦是生活中常见的粗粮 紫菜:在紫菜里面含有丰富的维生素以及紫菜多糖 莴苣:烟酸。

八种食物降血糖蔬菜

苦瓜：苦瓜富含多酚类化合物、黄瓜苦素等成分，能有效控制血糖水平，尤其适合2型糖尿病患者食用。2. 南瓜：南瓜含有植物鞣质、果胶、膳食纤维等多种有益成分，能够降低血糖、减少胰岛素分泌，缓解胰岛素抵抗。

韭菜：韭菜是一种绿叶蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和类胰岛素成分。其类胰岛素成分有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的帮助。2. 山药：山药是一种根茎类蔬菜，其内含有的黏液蛋白具有类似胰岛素的结构，能够帮助稳定血糖水平。同时，山药还含有丰富的营养成分，有助于健康。

马齿苋 马齿苋是我们在田间、地里经常看到的一种植物，它肥厚多汁，马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体)，能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，达到降低血糖的效果。糖尿病人可以凉拌着吃，也可以做菜馅来吃。

我前段时间检查出得了糖尿病,医生说要合理膳食,多吃可以降血糖的蔬菜,请问糖尿病吃什么蔬菜降糖快?

马齿苋是我们在田间、地里经常看到的一种植物，它肥厚多汁，马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺（去甲肾上腺素的前体），能调整体内糖代谢过程，促进胰腺分泌胰岛素，达到降低血糖的效果。糖尿病人可以凉拌着吃，也可以做菜馅来吃。

血糖高吃什么蔬菜好

我公公前段时间查出了有糖尿病,也许从现在开始一辈子都要吃药了,公公的工作也比较辛苦,我想在饮食方面也帮公公注意点。

莴笋：胰岛素激活剂 莴笋中含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对预防糖尿病有帮助。莴笋中还可促进胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助作用。为避免营养成分的丢失，莴笋应先洗后切。另外，不宜铜制器皿存放或者烹调莴笋，以免破坏莴笋中所含的抗坏血酸成分。

糖尿病患者的饮食选择至关重要，下面列举了几种对血糖控制有益的蔬菜，让健康饮食更轻松。南瓜：天然胰岛素补充 南瓜中的钴元素，正是胰岛素合成的关键成分，糖尿病患者适量食用，有助于维持血糖稳定。

前段时间被检查出来,患上了糖尿病,有些血糖偏高的问题,血糖高吃哪种蔬菜最好?

豌豆：豌豆和菜花一样，富含铬，可促进胰岛素分泌。青椒：这是让很多人意外的选项，事实上，青椒中的硒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。空心菜：有研究表明，空心菜能够帮助二型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。

最近两年体重一直在下降,心慌手抖,血糖也很低,复查又糖尿病,怀疑是跟甲亢有关,甲亢合并糖尿病怎么治疗好?甲亢合并糖尿病怎么治疗好?

降血糖最有效5种食物

降血糖最有效的五种食物如下：1. 苦瓜：被誉为“植物胰岛素”，苦瓜中的皂苷和多糖类化合物模仿胰岛素作用，刺激胰岛素释放，有效降低血糖，无副作用。食用苦瓜降血糖时需注意适量，以免影响脾胃。2. 空心菜：含有丰富的维生素、纤维，以及类似胰岛素的成分，能帮助降低血糖，同时具有降脂作用。

适用於食积胀满型糖尿病。山药 能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。参考资料来源：人民网-降糖蔬菜有哪些？

糖尿病怕血糖高，这5种蔬菜适当吃，稳定体内血糖。

吃什么降血糖快 1. 苦瓜 苦瓜是一种天然的降血糖食物。它含有苦瓜皂苷，能够刺激胰岛素分泌，有效降低血糖。此外，苦瓜富含丰富的维生素及多种矿物质，有益于人体健康。

苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。

地中海贫血吃什么补血最快

我现在怀孕期间,去检查出有地中海贫血。又不能吃药现在。想了解下地中海贫血吃什么补血最快?

请回答糖尿病人最适宜吃的蔬菜有哪些(最好说出蔬菜名)?还有就是早餐能吃小麦面面条吗?

快速降血糖方法：射胰岛素，胰岛素是公认的降血糖最快、最有效的方法，使用得当会把血糖控制得很平稳，但如果使用不当，会导致血糖剧烈波动。

五种降糖蔬菜：黑木耳 黑木耳是一种非常好的保荐视频，在我国有着悠久的历史，黑木耳中含有黑木耳多糖，这种物质可以很好的降低血液中的血糖成分。是一种非常好的降糖蔬菜。

任何蔬菜中都不含胰岛素,因此“蔬菜含胰岛素”这一说法不合理。

糖尿病人吃什么水果，蔬菜，对身体有好处？(请说出具体的名称）

朋友你好，希望我的回答对你有所帮助 。糖尿病人的饮食原则： 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。 1.饮食治疗的目的 (1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。 (2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。 (3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。 2.饮食疗法应用要点 (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。 (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 (3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。 (4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。 (5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。医生在临床实践中发现，患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下： 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要适量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。