孕妇可以吃些什么水果(孕妇不可以吃的水果可以吃哪些水果)

孕妇不可以吃的水果可以吃哪些水果

孕妇不能吃的水果 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。

此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。 柿子——对付妊娠高血压 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

怀孕期间最好吃多种水果。不同的水果有不同的营养成分,可以满足胎儿生长发育的各种营养需求。

对于孕妇来说,没有一种水果是绝对禁止的。但大量的食用也是不可取的。 1,最有益的水果,苹果,樱桃,草莓,葡萄,梨,柚子等。

怀孕期间应多吃什么水果?

作为一个过来人,真的不建议各位准准妈妈们多吃哪些水果,凡事都应该适量就好,主食也是一样的!就个人经历,给大家几点建议,仅供参考!

柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减;新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

怀孕1~3个月的孕妇可以多吃些温和的水果。比如苹果,葡萄,白梨。不能吃龙眼,主要是龙眼肉容易上火,导致引起流产。

二怀孕中期吃什么水果好？怀孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。水果选择最好热性寒性的水果交替的吃，一来营养全面均衡，二是平衡水果的寒热性。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。

孕妇吃什么水果好

您好，对孕妇身体有利的水果如下：苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

孕妈吃什么水果对胎儿好? 您好,谢谢邀请,我是高级孕婴师奶嘴妈妈,很高兴回答你的问题。

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。秋梨——治疗妊娠水肿 吃秋梨可以清热降压。

孕妈想让自己营养根全面,可以选择含有相同营养元素的蔬菜代替。

皇冠蓝莓为您解孕妇适合吃什么水果?有什么东西要忌口吗? 孕妇适合吃什么水果?

孕妇能吃什么水果？

孕妇如果血糖没有出现增高的情况,平时可以多吃水果,因为水果中富含多种维生素以及膳食纤维,除了补充营养以外,可以有助于预防怀孕期间出现便秘的症状。

孕妇可以多吃点苹果、橙子、猕猴桃；苹果一天最好三个，吃不到那么多两个也是可以的，苹果防止孕妇便秘，橙子维C比较多吃了宝宝抵抗力会比较强一些，猕猴桃嘛也是各种维生素很多吃了对宝宝和妈妈都是很好的。

孕妇可以吃的水果有：苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

感谢邀请! 对于孕妇来说,每天吃点水果不仅可以满足准妈妈的自身需求,也有利于宝宝的身体发育。

孕妇吃什么水果好呢

橙子。缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。9.梨。治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。10.苹果。缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。建议尽量少吃的水果：1.杨梅。多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。2.山竹。体寒、便秘的孕妇要少吃。3.桔子。

怀孕的妈妈要吃低糖的水果,比如黄瓜,西红柿,萝卜,虽然是蔬果类的那营养价值很高,猕猴桃柚子,糖分来说是比较低的,可以多吃,苹果,梨,香蕉。

其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素c250毫克，维生素a2.7毫克、维生素b1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中药。

吃当季水果最好如现有西瓜 哈密瓜 桃 凤梨 香蕉

怀孕期间的人,最好不要吃桃子,桃子是一种味道比较酸甜的水果,里面含有的营养成分也是比较高的,只是桃子这种水果是一种容易引起皮肤过敏的水果。

孕妇吃什么水果好？

第一、可以适当吃温性的水果，比如葡萄、香蕉、苹果等，这些食物都是比较有营养的，里面的维生素C和矿物质的元素含量比较多，而且也含有各种微量元素，对孕妇的身体有好处。第二、可以适当的吃石榴、草莓等食物，里面含有的铁元素比较丰富，能够起到补铁、补血的功效，对孕期贫血有非常好的作用，同时还能够有效防止牙龈出血等问题。第三、可以适当的吃猕猴桃、樱桃等，猕猴桃里面含有叶酸，能够降低胎儿畸形的概率。在怀孕以后孕妇可以多吃新鲜的应季水果，在怀孕期间可以吃苹果、香蕉、葡萄、桃子、草莓、西瓜、猕猴桃、火龙果、柚子、橘子、橙子等，孕妇在孕期的时候没有特别的禁忌，但是如果孕妇出现血糖升高时则要低糖饮食。

对孕妇好的水果：苹果、樱桃、西柚、秋梨、柑橘。

1、苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

2、樱桃

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

3、西柚

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

4、秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

5、柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只，总重量控制在250克以内。

扩展资料：

孕妇不能吃的水果

1、山楂

活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、荔枝、桂圆

从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

3、柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。

因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

参考资料来源：人民网-孕妇吃什么水果好？准妈妈吃水果的注意细则