千禧果和圣女果哪个营养高(千禧和圣女果的区别)

千禧和圣女果的区别

千禧和圣女果从外观上看：千禧果是较为圆且短小的形状，颜色呈深红色。圣女果相对较长，颜色可以是红色或黄色。在营养价值上：千禧果内含丰富的营养成分，如可溶性固形物、番茄素和维生素C等，有益于补充身体所需的营养。圣女果也具有较高的营养价值，但两者的具体含量和比例有所不同。

小番茄因为营养价值高且口味独特,既能当水果又能当蔬菜食用,一直深受广大群众的喜爱!

但是，两者在营养成分的含量上还是有一定差异的。千禧果的维生素C含量较高，每100克果肉中维生素C的含量可达140毫克左右，而圣女果的维生素C含量较低，每100克果肉中维生素C的含量约为50毫克。此外，千禧果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

在营养方面，两者都富含维生素C和A，以及纤维素，但含量各有侧重。圣女果的维生素C和纤维素含量较高，对免疫系统和消化健康有益；而千禧果则以维生素A丰富，对视力和免疫力提升有益。在种植条件上，圣女果适应性强，适合北方，耐寒；千禧果则偏好南方，对温度要求较高。

营养价值高 根据圣女果的生长要求，可以在春、秋两个季节播种收获，颜色种类有红色、黄色、绿色等不同果色，形状一般是圆球形。红色比较常见，色泽透亮，稍微发黄，吃起来酸甜适中。黄色圣女果，果皮薄，口感更脆，营养价值更高一些。绿色圣女果则是市面上比较少见的品种，价格也相对来说比较昂贵。

圣女果和千禧果有什么不同

千禧果 千禧果是在圣女果的基础上进行培育的小番茄品种，虽然说个头比圣女果小，但是其中的营养成分含量并不低，含的维生素PP、维生素B3的含量居果蔬之首，适量食用具有一定生津止渴、健胃消食、清热解毒等作用，有利于人体健康。

千禧果和圣女果营养都差不多。圣女果和千禧果除了外形以及口感上有一定的区别之外，在营养价值方面并没有很大的区别，圣女果和千禧果都含有丰富的维生素C，不同的就是圣女果中还含有丰富的维生素B。

提到小番茄,大家都会想到圣女果。那你知道千禧果和圣女果是什么亲戚关系吗?为什么同样的番茄脸,千禧果的身价确是圣女果的几倍呢?

千禧果和圣女果虽然都是番茄的一个品种，但是这两种果子味道不同，圣女果味道偏甜口感较好，而千禧果味道较酸更像番茄。3.营养不同。千禧果含有丰富的谷番茄红素、胱甘肽、维生素，苹果酸、柠檬酸等营养元素。圣女果维生素C、番茄红素、胡萝卜素、果酸，营养价值不如千禧果。4.价格不同。

圣女果和千禧果的区别

首先，从品种上来看，圣女果常被当作小番茄，它实际上是最原始的番茄品种，也可以说是没有完全驯化的品种，所以圣女果里面含有的营养会比千禧果要多很多，因为它更接近于自然状态。

千禧果是从圣女果里面培育出来的新品种，产地主要分布在海南省，但广西省和广东省也有少量的种植。5.名称不同，圣女果常被称为小西红、樱桃西红柿、樱桃番茄，不是转基因品种。千禧果学名叫“千禧樱桃小番茄”，维生素PP的含量居果蔬之首。

味道不同 圣女果的味道酸甜，而且果肉比较紧致，吃的时候有爆浆感，而千禧果的味道偏甜淡，果肉也偏软，水分比圣女果要足。4.价格不同 在市场上，一般千禧果的价格都会比圣女果要贵一些，所以在买的时候可以注意一下。圣女果和千禧果哪个更有营养 营养都差不多。

千禧果和圣女果的营养价值都很高，两者各有其独特的营养优势，不能简单地说哪个营养更高。下面我们将从几个方面来详细解析这两种水果的营养成分和特点。首先，千禧果和圣女果都属于茄科番茄属的植物，它们在外观上非常相似，但品种不同。

千禧果和圣女果的区别

但是，两者在营养成分的含量上还是有一定差异的。千禧果的维生素C含量较高，每100克果肉中维生素C的含量可达140毫克左右，而圣女果的维生素C含量较低，每100克果肉中维生素C的含量约为50毫克。此外，千禧果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

圣女果与千禧果的功效异同点功效相同点 圣女果和千禧果都含有大量的维生素C和丰富的番茄红素。不同颜色的圣女果其中的营养成分会有不同，比如说黄色的圣女果里面含有的β-胡萝卜素比较多，可以保养皮肤，呵护眼睛; 而红色紫色的番茄红素更加丰富一些，可以抗氧化，保护皮肤和抗衰老，有很强的美容效果。

营养价值高 根据圣女果的生长要求，可以在春、秋两个季节播种收获，颜色种类有红色、黄色、绿色等不同果色，形状一般是圆球形。红色比较常见，色泽透亮，稍微发黄，吃起来酸甜适中。黄色圣女果，果皮薄，口感更脆，营养价值更高一些。绿色圣女果则是市面上比较少见的品种，价格也相对来说比较昂贵。

圣女果和千禧果都含有丰富的营养元素，圣女果适量食用可以起到生津止渴、促进食欲、补血养血等作用，适量食用对于美容也有一定的效果。千禧果中除了含有圣女果的成分，而且维生素的含量是普通番茄的1.8倍，所以千禧果的售价也要比圣女果更高一些。

个人觉得玲珑柿子更好吃,味道更甜一点,千禧果要偏酸一点,而且皮比较厚,吃起来口感不如玲珑柿子。

圣女和千禧哪个好种?

千禧好 千禧果是育种家从圣女果品种中选育的一个小番茄品种,与圣女果相比,千禧口感更好,营养更丰富,并且产量也是非常的高,现在依然在中国内地大面积种植。

口感：圣女果的口感较为清爽，适合喜欢清淡口感的人；千禧果的口感较为浓郁，适合喜欢浓郁口感的人。2. 营养价值：圣女果和千禧果的营养价值相差不大，都含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分。但千禧果的含糖量较高，对于糖尿病患者来说，可能不太适合食用。

千禧圣女果是从圣女果中培育出的新品种，主要产地在海南，在广东和广西地区也有少量栽培，一般在年底上市。品种不同 圣女果常被乘坐为小西红柿、樱桃西红柿、樱桃番茄、小柿子等，不属于转基因品种。千禧果的学名叫千禧小番茄营养价值较为丰富，果实中维生素含量较高，居于果蔬之首。

其次，在营养价值方面，两者都富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质，对健康有很多益处。然而，由于圣女果的甜度较高，其糖分含量也相应较多，这对于需要控制血糖的人群来说可能需要注意。相反，千禧果的糖分含量较低，同时含有更多的番茄红素，这是一种强效的抗氧化剂，对预防某些疾病有一定帮助。

外观不同 2.口味不同 3.价格不同 4.产地不同 5.名称不同 果实的大小可以很好的区分圣女果和千禧年的果实,圣女果果实成熟后越长,尾巴越尖。

圣女果和千禧果的区别？

千禧果和圣女果的区别：

味道上来说圣女果味道更像是番茄，千禧果更甜一些，少了点酸味，更像是水果了;千禧果个头更小一点。

下面看这两张图片就可以明显的对比出这两者之间的区别了，圣女果一般颜色是比价发黄，而千禧果则是偏红颜色十分鲜艳。(图1：圣女果 图2：是千禧果)

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其次是圣女果的体型一般是偏狭长的，尾部比较尖。而千禧果是比较圆滑的。

为什么要分辨着两只呢?

最主要的原因就是这两种果的味道不相同，圣女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道则是偏酸的，味道不如圣女果好吃。所以市场上就出现鱼目混珠的情况的

一般情况下千禧果要比圣女果贵一倍这样子，所以在同一个摊位买贵肯定是千禧果而不是圣女果。要是实在分辨不出来，可以去大型的超市购买，一般大型的超市都会有很明显的标明，很少有出现鱼目混珠的情况的。千禧果和圣女果哪个好

千禧果的个头比圣女果小一号，外表比较圆润一些，圣女果则比较狭长。

而且与圣女果相比，千禧果的皮更薄，果肉更软，水分更足。

千禧果

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圣女果

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当然，千禧果最大的特点就是品质口感更好。

虽然千禧果的个头比圣女果小，但营养成分一点都不比圣女果差，其所含的维生素PP(维生素B3)的含量居果蔬之首。同时，与圣女果一样，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。千禧果的功效与作用防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

抗癌

研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

减缓色斑延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。

可降脂降压

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

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圣女果的功效与作用

清热解毒

圣女果具有清热解毒的功效。圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。

生津止渴

圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

促进生长发育

圣女果可以有效促进人体生长发育。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体哦。

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