服用远志一个月记忆力增强(甲醛的危害!)

远志泡水喝的功效

安神效果：远志具有镇静和安神的作用，可以缓解焦虑、失眠和神经衰弱等心理问题，帮助放松心情，提高睡眠质量。2. 改善记忆力：远志被认为具有改善脑力和记忆力的作用，可以增强大脑的血液循环和氧供应，提高注意力和思维能力。

远志具有一定的苦味和温补作用，能够改善心情，具有显著的安神效果。它对肾脏也有很好的保健作用，能够定志养神，益智强身。在中医治疗中心肾不交引起的失眠、健忘等症状时，远志能够帮助患者得到改善，提高睡眠质量和记忆力。3. 远志还可作为镇静剂，改善睡眠。

安神助眠：远志有镇静安神的作用，对于焦虑、失眠等有一定的缓解作用。可将远志研磨成粉末，每次服用3-6克，用温水或热水送服，一天可服用2-3次。2. 改善记忆：远志中含有丰富的脂肪酸、挥发油和黄酮类等天然成分，对于改善记忆力有一定的作用。

而且经常服用远志可以起到很好的抗氧化作用，提高我们自身的抵抗力，进而帮助我们抵御一些疾病的发生。第三条是具有治疗失眠的作用，远志所含有的一些成分可以有效治疗失眠和记忆力不好的症状，所以在我们的生活中，很多人都会服用远志镇静助眠的作用。这就是远志的作用与功效。

远志泡水喝是可以长期喝的。远志是一种传统草药，被认为具有舒缓神经、改善睡眠和提高记忆力等功效。在中医中，远志被广泛用于调节神经系统的功能，治疗失眠、焦虑和神经衰弱等问题。将远志泡水喝可以帮助释放其中的药效，但需要注意一些事项。

安神益智：增强记忆力、智慧，改善睡眠，适用于健忘、失眠、多梦、心神不宁；消肿散结：主要是因为远志对咽喉不利、梅核气、咽喉结节、喉中有痰有一定作用，尤其是远志的化痰散结消肿作用比较强。一般会和桔梗等配伍应用，化痰作用非常好；用于皮肤痈疮肿结等。

远志的功效与作用

远志，一种古老的中草药，以其独特的功效和作用深受人们的青睐。首先，它以安神益智著名，对于改善精神状态和提升思维能力有显著效果，对于那些经常感到心神不宁、记忆力减退的人们来说，远志无疑是一剂良药。此外，远志还具有显著的祛痰和解郁功效，特别适用于那些遭受咳嗽多痰和心情抑郁困扰的人。

远志是一种中药材，其功效与作用主要体现在以下几个方面：1.改善睡眠：远志可以调节神经系统，缓解疲劳，改善睡眠质量。2.提高免疫力：远志中含有多种活性成分，能够启动免疫系统，提高免疫力。3.抗氧化：远志中含有丰富的多酚类化合物，可以抑制细胞氧化，减少自由基的损害。

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安神益智 远志味苦、性温，能够交通心肾、安定心志、增强记忆力。对于失眠、多梦、心悸、健忘等症状，服用远志后有显著的改善效果。常与茯神、龙齿、朱砂等镇静安神药物一同使用，治疗健忘证，常与人参、茯苓、石菖蒲等一同使用，如开心散，若方中再加茯神，即不忘散。

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提高记忆力：远志含有多种有效成分，其中一种是远志内酯，对改善大脑功能和提高记忆力有一定的作用。适量饮用远志煮水可以提高思维清晰度和集中注意力。3. 缓解头痛：远志具有一定的镇痛作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。饮用远志煮水可以起到一定的缓解作用。

**消散痈肿**：远志可用于治疗痈疽疮毒、乳房肿痛等，其苦泄温通的特性有助于疏通气血，消散痈肿。4. **益智作用**：远志还能增强记忆力，对于因心肾不足导致的记忆力减退、善忘、精力不集中等症状有良好的改善作用。

经典验方 治疗善忘症，增强记忆力。取远志为末，冲服。1．《神农本草经》：主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。2．《本草经集注》：杀天雄、附子毒。3．《名医别录》：定心气，止惊悸，益精，去心下膈气、皮肤中热、面目黄。

远志带有一定的苦味，温补的药材，对心情的改善有着明显帮助，还有着很好的安神作用。对肾脏有着很好的保健作用，定志养神，益智的中药材。在使用在中医诊治心肾系统引起的失眠、健忘等症状，让人群得以改善，有助于提高睡眠质量，提高记忆力。

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中药制远志的功效与作用 制远志具有安神益智、抗氧化、治疗咳嗽痰多、抗菌、消肿和抗癌等功效。它能够帮助人们改善睡眠质量，增强记忆力，对抗衰老过程，减轻咳嗽症状，对抗细菌感染，缓解肿胀，以及预防癌症。2. 远志的功效远志对人体的好处 远志有助于安神益智、祛痰开窍、消肿散结。

远志益智仁伸筋草泡水喝的功效

远志益智仁伸筋草泡水喝的功效包括：1. 提高记忆力和认知能力：远志和益智仁都被认为对大脑功能有益，泡水喝可以帮助提高记忆力和集中注意力。2. 改善睡眠质量：益智仁被传统上用来治疗睡眠问题，泡水喝可以有助于放松神经系统，促进睡眠。

制远志作为一种传统中药，具有丰富的功效和应用价值。对于长期遭受失眠困扰的人来说，定期服用制远志无疑能显著提升睡眠质量。此外，它还能帮助那些夜间易醒并频繁做梦的人调整睡眠模式，减少梦境干扰。制远志对于记忆力减退和心悸症状也有一定的缓解作用，能帮助改善认知状态。

 远志的功效与作用治疗失眠多梦 在调理失眠的作用方面，远志一直以来都是非常优秀的。若是大家最近睡眠质量很差的话，那么不妨将远志这类药材磨制成粉状，而后用水泡着喝。这样能改善睡眠情况。

主要症状:手脚冰凉,吃什么拉什么消化不怎么好,胃里的食物常上反,主要是记忆力减退,感觉智商大不如前,没有精力常想睡觉,睡觉多梦直到天亮(有时连续睡好。

远志的功效与作用

……

体外试管溶血表明远志具有很强的溶血作用，其溶血指数根皮为3926、全根为2585、根部木心为43、提纯皂苷为34031，研究发现，溶血作用的成分为皂苷，因此含有皂苷较多的根皮部分的溶血作用远较根部木心部分强。

其他作用

除了上述作用以外，远志还具有促进小肠运动，抑制醛酮还原酶，减少可卡因诱导的条件位置偏爱，抗眩晕、改善膜迷路积水所致听力损害的作用，抑制5-HT诱导的腹泻等作用。

远志的食用方法

做法指导

（1）因惊恐而致惊悸不安者，多与茯神、龙齿、朱砂等配伍，以镇心安神。　　

（2）痰阻心窍所致癫痫昏仆，弃挛抽搐，口吐涎沫者，可与菖蒲、半夏、天麻、全蝎等配伍。

（3）喉痹肿痛得，乃以该品为末吹之，以利咽散结消肿。　　

（4）痈疽发背疮毒者，可单用该品为末浸酒饮服，并以药滓调敷患处，以散瘀解毒消痈。

养生药膳

远志枣仁粥

原料：远志肉、炒枣各10克，粳米50克。

徽法：先将粳米投洗干净，放入锅内用清水煮粥。开锅后放入远志、枣仁，煮熟即可。此粥可在晚间作为夜宵食用。

药膳功效：此粥宁心安神，对于心血不足、痰扰于神而引起的惊悸健忘、不寐多梦等症具有良好的缓解效果。

远志酒

原料：远志10克，白酒500克。

做法：先将远志研成末状，浸入白酒。浸泡3日即可饮用，每日服用1小盅。

药膳功效：此酒安神益智、消肿止痛，适用于治疗惊悸失眠、迷惑善忘、痈疽肿毒等症。

远志汤

远志10克，水煎30分钟，取汁，一日内分2次温服。主治惊悸失眠、梦遗等症。

安心汤

远志、甘草各10克，人参、茯神、当归、芍药各15克，麦冬50克，大枣20克，将诸药一同入锅，水煎30分钟，取汁即可。每日1剂，分3次温服。主治产后心悸、虚烦气短。

远志丸

远志、石菖蒲各30克，茯神、人参、龙齿、白茯苓各15克，将上述药物研为细末，炼蜜为丸。每日三餐后用温开水送服，每用9克。有安神养心之功效。

远志小米粥

远志3克，小米50克，将两味放入锅中，加水熬煮成粥，每日早晚食用。

远志鸡蛋汤

远志5克，鸡蛋100克，葱花5克，水发木耳50克，食盐、味精各1克，香油3毫升，做汤佐餐。

安神定志茶

石菖蒲、远志各6克，茯苓、人参各3克，蜂蜜5克，将几味放入杯中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。

中药远志的药用价值

（一）药用价值

交通心肾：本品入心、肾经。助阳上升，可温养心火。心火能制肾水泛滥而助真阳，肾水又能制心火，使其不致过亢两益心阴。凡心肾不交之不寐，健忘、多梦、耳聋等症，皆可用本品交通心肾，使其水火相济。

安神养心：远志入心经，心主神明，《灵枢。邪客》：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”本品具养心安神之功，可用治心悸着惊，心阳不振，心血亏虚，心气虚损等证。

水肿解毒：《本草汇言》：“远志…独一味酿酒，能治痈疽肿毒。”。远志辛行温通。消肿解毒，或用于痈肿，疮疽等证。

祛痰止嗽：《本草正义》：“《本经》主咳逆则苦泄温通辛散，斯寒饮之咳逆自平，此远志又有消痰饮，止咳嗽之功。”风寒咳嗽，咳痰。症见：咳嗽声重，气急，咽痹，咳痰稀薄色白，头痛，鼻塞，流涕，无汗恶寒，肢体酸楚，苔薄白，脉浮紧。远志散寒解表，祛痰止咳，能治风寒咳嗽及咳痰。

解郁利膈：《本草再新》载远志可“行气散郁”。《本草汇言》云远志能“独一味煎膏能治心下膈气，心气不舒”。情志不舒，肝郁抑脾，耗伤心气及气机郁滞而致郁证，其中心情抑郁，情绪不宁属心脾两虚者，可见思多善虚，心悸胆怯，少寐健忘，面色不华，头晕神疲，食欲不振，舌淡，脉细弱等。远志入心、脾经，补心血，其味辛尚能醒发脾气，补益心脾，行气解郁，乃为郁证属心脾两虚者之佳品。

鉴别应用：远志祛痰作用大，但毒性亦大，故一般不作用内服。制远志补脾益气，散郁化痰，用于咳嗽多痰；朱远志补心益智，定惊安神，用于心悸易惊，失眠健忘。

（二）应用

治疗失眠多梦，心悸怔忡，健忘。远志苦辛性温，性善宣泄通达，既能开心气而宁心安神、又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安定神志、益智强识之佳品。主治心肾不交之心神不宁、失眠、惊悸等症，常与茯神、龙齿、朱砂等镇静安神药同用，如远志丸（《张氏医通》）；治健忘证，常与人参、茯苓、菖蒲同用，如开心散（《千金方》），若方中再加茯神，即不忘散（《证治准绳》）。　　

治疗癫痫惊狂。远志味辛通利，能利心窍，逐痰涎，故可用治痰阻心窍所致之癫痫抽搐，惊风发狂等症。用于癫痫昏仆、痉挛抽搐者，可与半夏、天麻、全蝎等化痰、息风药配伍；治疗惊风狂证发作，常与菖蒲、郁金、白矾等祛痰、开窍药同用。　　

治疗咳嗽痰多。远志苦温性燥，入肺经，能祛痰止咳，故可用治痰多粘稠、咳吐不爽或外感风寒、咳嗽痰多者，常与杏仁、贝母、瓜蒌、桔梗等同用。　　

治疗痈疽疮毒，乳房肿痛，喉痹。远志辛行苦泄，功擅疏通气血之壅滞而消散痈肿，用于痈疽疮毒，乳房肿痛，内服、外用均有疗效，内服可单用为末，黄酒送服。外用可隔水蒸软，加少量黄酒捣烂敷患处。远志味辛入肺，开宣肺气，以利咽喉。

（三）用法用量

内服：煎汤，3—9克；浸酒或入丸、散。

（四）宜忌配伍

和合宜忌

（1）畏真珠、藜芦、蜚蠊、齐蛤及蛴螬。《药性论》：“畏蛴螬。”《本草经集注》：“得茯苓、冬葵子、龙骨良。畏真珠、藜芦、蜚蠊、齐蛤。”

（2）心肾有火，阴虚阳亢者忌服。

配伍应用

（1） 配石菖蒲

石菖蒲味辛气温，芳香利窍，益气除痰，善于开通心窍。《重庆堂随笔》云：“石菖蒲舒心气，畅心神，怡心情，益心志，妙药也。清解药用之，赖以祛痰秽之浊而卫宫城，滋养药用之，以宣心思之结而通神明。”远志味苦而温。能祛痰开窍，安神益志，《药品化义》云：“远志，味辛重，大雄，入心开窍，宣散之药。凡痰涎伏心。壅寒心窍，致心气实热，为昏聩神呆，语言蹇涩，为睡卧不宁，为恍惚惊怖，为健忘，为梦魇，为小儿客忤，暂以豁痰利窍，使心气通则神魂自宁也。”二药同入心经，均具祛痰开窍之功，然石菖薄偏于辛散以宣其痰湿，而远志偏于苦降以定上逆之痰湿。配伍同用，相济奏效，使气自顺而壅自开，气血不复上菀，痰浊消散不蒙清窍，神志可清明，最宜用于痰气上冲，心窍不开所致的神志不清，昏懵不语或癫狂惊痫及痰浊气郁影响神明的一系列症状。

（2） 配朱茯神

朱茯神宁心安神，远志交通心肾，安神益志。心阳下交于肾，肾阴上承于心，水火相济，则寐安脑健，神清志明。两药配伍，安神定志之功力倍增且一偏于安神宁心兼健脾渗湿，一偏安神益智兼散郁化痰，对神志不宁，心肾不交之惊悸，少气及失眠尤效。

（3） 配酸枣仁

配枣仁养心益肝，安神敛汗；远志肉安神益智，养心助脾，交通心肾。阴血不足，以致“阳亢不入于阴，阴虚不受阳纳。”可呈夜寐不安，时而惊悸胆怯。当治宜滋阴养血，使阴血充盈，心肝得养而神安惊止，阴阳济而睡眠宁。两药相伍，既滋阴养血，又交通心肾，善治肝血不足，心肾不交之失眠，惊悸，胆怯及妇人脏躁症。

（4） 配莲子心

莲子心清泄心热而交通心肾，善治心火妄动，不能下交于肾之阴精失守，远志肉能通肾气，上达于心。而安神益智。两药合用，既清心热又能益肾志而交通心肾，颇宜用治心肾不交，心火上炎诸症。

（5） 配桔梗

桔梗味辛苦，性平，入肺经，宣肺祛痰且可排脓疗痈，古有桔梗“诸药舟辑，载之上浮”之说。远志味辛苦，微温，归心肺肾经，散郁化痰并能消肿止痛。两药伍同，理气解郁，宣肺祛痰力增，宜治肺热燥咳，痰多壅滞。

（五）附方

心气不足，五脏不足，甚者忧愁悲伤不乐，忽忽喜忘，朝瘥暮剧，暮瘥朝发，发则狂眩：菖蒲、远志（去心）、茯苓各二分，人参三两。上四味，捣下筛，服方寸匕，后食，日三，蜜和丸如梧桐子，服六、七丸，日五，亦得。（《古今录验》定志小丸）

治神经衰弱，健忘心悸，多梦失眠：远志（研粉），每服一钱，每日二次，米汤冲服。（《陕西中草药》）

治久心痛：远志（去心）、菖蒲（细切）各一两。上二味，粗捣筛，每服三钱匕，水一盏，煎至七分，去滓，不拘时温服。（《圣济总录》远志汤）

治痈疽、发背、疖毒，恶候浸大，不问虚实寒热：远志（汤洗去泥，捶去心）为末，酒一盏，调末三钱，迟顷，澄清饮之，以滓敷病处。（《三因方》远志酒）

治喉痹作痛：远志肉为末，吹之，涎出为度。（《仁斋直指方》）

治脑风头痛不可忍：远志（去心），捣罗为细散，每用半字，先含水满口，即搐药入鼻中，仍揉痛处。（《圣济总录》远志散）

治气郁成鼓账，诸药不效者：远志肉四两（麸拌炒）。每日取五钱，加生姜三片煎服。（《本草汇言》）

治小便赤浊：远志半斤（甘草水煮，去心），茯神（去木），益智仁各二两。上为细末，酒煮面糊为丸，如梧子大。每服五十丸，临卧枣汤送下。（《朱氏集验医方》远志丸）

治吹乳：远志酒煎服，滓敷患处。（《袖珍方》）

善忘症。取远志为末，冲服。

胸痹心痛（逆气膈中，饮食不下）。用远志、桂心、干姜、细辛、蜀椒（炒）各三两，附子二分（炮），一起捣细，加蜜和成丸子，如梧子大。每服三丸，米汁送下。一天服三次。如不见效，可稍增加药量。忌食猪肉、冷水、生葱菜。此方名"小草丸"。

喉痹作痛。用远志肉为末，吹扑痛处，以涎出为度。

脑风头痛。把远志末吸入鼻中。

吹乳肿痛。用远志焙干研细，酒冲服二钱。药渣敷患处。

各种痈疽。用远志放入淘米水中浸洗过，捶去心，研细。每服三钱，以温酒一杯调澄。清汁饮下，药渣敷患处。

小便赤浊。用远志（甘草水煮过）半斤，茯神、益智仁各二两，共研为末，加酒、糊做成丸子，如梧子大。每服五十丸，空心服，枣汤送下。

备注

此外，尚有一种宽叶远志的根，也作远志使用，习称"土远志"，《滇南本草》称之为"甜远志"，参见"甜远志"条。

（六）古籍摘要

《本经》：“主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。”

《本草经集注》：“杀天雄、附子毒。”

《别录》：“定心气，止惊悸，益精，去心下膈气、皮肤中热、面目黄。”

《药性论》：“治心神健春，坚壮阳道。主梦邪。”

《日华子本草》：“主膈气惊魇，长肌肉，助筋骨，妇人血噤失音，小儿客忤。”

王好古：“治肾积奔豚。”

《纲目》：“治一切痈疽。”

《滇南本草》：“养心血，镇惊，宁心，散痰涎。疗五痫角弓反张，惊搐，口吐痰涎，手足战摇，不省人事，缩小便，治赤白浊，膏淋，滑精不禁。”

《本草再新》：“行气散郁，并善豁痰。”

《神农本草经》：“主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。”

《药品化义》：“远志，味辛重大雄，入心开窍，宣散之药。凡痰涎伏心，壅塞心窍，致心气实热，为昏聩神呆、语言蹇涩，为睡卧不宁，为恍惚惊怖，为健忘，为梦魇，为小儿客忤，暂以豁痰利窍，使心气开通，则神昏自宁也。”

远志的现代研究

化学成分

远志含皂苷，水解后可分得远志皂苷元A和远志皂苷元B。还含远志酮、生物碱、糖及糖苷、远志醇、细叶远志定碱、脂肪油、树脂等。

药理作用

（1）远志含有植物皂甙，能刺激胃粘膜，出现轻度恶心，因而反射性地引起支气管分泌量增加，具有一定祛痰作用。鉴于此点，胃炎及胃溃疡患者应慎用。提取物给狗口服，可促进支气管分泌，作用强度：美远志>桔梗>远志，若用酚红排泄法则为：美远志>桔梗>远志。但麻醉犬1：3服远志煎剂1克／公斤，并不能引起支气管分泌量的增加，此种情况可能系动物处于麻醉状态而其应激能力低下所致。

（2）溶血作用：远志与桔梗相似，具有溶解红细胞的作用，其强度为：远志>美远志>桔梗。其中远志肉比经远志木的溶血作用更为强烈。

（3）抑菌作用：本品乙醇浸液在体外的对固紫染色阳性菌有一定抗菌作用，对结核杆菌中度敏感。10%远志煎剂对肺炎双球菌有抑制作用。

（4）兴奋子宫：增强各种动物的离体或在体子宫的收缩力及紧张度。我国西北的远志煎剂对离体豚鼠、家兔、猫犬之未孕及已孕子宫均有兴奋作用，静脉注射6.6%，煎剂3--6毫升(体重l6.5公斤)对孕狗在位子宫也有明显的兴奋作用。

临床研究

据报道，用远志12g加60度白酒15ml浸泡片刻，再加清水一碗煮沸20分钟后顿服，每日1剂，治疗急性乳腺炎62例，取得较满意疗效（新医药通讯，1973，6:5）用远志、琥珀、石菖蒲、细辛、龙齿、桂枝六味药组成的远志琥珀散，治疗小儿遗尿，有较好的疗效（四川中医，1984，1:47）。另有用远志等治疗心肌炎、阑尾炎、小儿多动症、阴道滴虫等。

远志的副作用

（一）毒性

远志根皮小鼠灌胃的LD50为10.03±1.98g／kg，远志全根的LD50为16.95±2.01g／kg，而根部木心用至75g／kg仍无死亡。100%远志注射液灌胃对小鼠的LD50为22.52g／kg。

（二）不良反应

据报道，远志内服致过敏反应1例，表现为舌及下颌部麻木，面部潮红，并出现散在性丘疹，停药后消失。另有1例，因工作中接触远志饮片导致过敏性哮喘。

（三）用药禁忌

（1）心肾有火，阴虚阳亢者忌服。

（2）《本草经集注》：得茯苓、冬葵子、龙骨良。畏珍珠、藜芦、蜚蠊、齐蛤。

（3）《药性论》：畏蛴螬。

远志的炮制方法

一古代炮制法

南齐时代就有“去心”(《鬼遗》)用法。至南北朝刘宋时代提出“用时须去心，若不去心，服之令人闷”。用熟甘草汤浸(《雷公》)，此法沿用至今。此外宋代增加了炒黄甘草煮、生姜汁炒(《普本》)、酒浸(《鸡峰》)、焙制、酒洒蒸(《局方》)、姜汁淹、酒蒸炒(《心因》)等方法。明、清时代又增加了小麦炒、干姜汁蘸焙(《普济方》)、灯心煮(《奇效》)、甘草、黑豆水煮后姜汁炒(《入门》)、猪胆汁浸过，晒干，姜汁制(《回春》)、米泔浸、米泔煮(《准绳》)、微炒(《正宗》)、炙制(《金鉴》)、炒炭(《治裁》)等炮制方法。

二近代炮制辑要

远志的炮制方法，近代以来，全国各地尚有“蜜制”、“朱砂制”、“炒制”、“蒸制”、“制炭”、“生姜、甘草制”、“麸制”等制法。现行《药典》收载有远志和制远志两种饮片规格的炮制方法。

远志的炮制作用，现代一般认为远志生品“戟人咽喉”，有解毒消痈之功效。

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