白术和枳实泡水喝可以减肥吗(枳实白术汤能减肥吗？)

枳实白术汤能减肥吗?

回是有减肥作用,因为枳实性温味辛苦酸归脾胃经具有破气消积化痰散痞的功用白术性温味苦甘具有补气健脾燥湿利水的功能,肥胖者多是痰湿,气机多壅滞,两药物配伍,有一定减肥作用,减肥不能依赖药物要与膳食结构调整和增强运动锻炼相结合的。

白术健脾胃，除湿，枳实行气。2味药对脾胃不好，胃胀气有效，对减肥可能不佳，希你三思，别胡乱吃药，健康即是美，没有比健康更重要的了。另外你在晚餐少吃的基础上，可每天早晚2次用敲打带脉穴（在腰两侧赘肉多的地方）的办法来减肥，每次敲打30-50下，天天坚持，效果很好。

能减肥。枳实和白术一起搭配食用能起到祛湿和健脾益气的作用。排出体内的垃圾毒素，清除肠道内油脂和垃圾的作用。所以，吃枳实和白术能起到辅助减肥的效果。一，为什么吃枳实和白术能起到减肥的效果？1，枳实。枳实微苦，辛酸，主要富含黄酮类，生物碱等成分。

回白术和枳实可以健脾消积,所以可达减肥的目标 两者可以一起喝,最好增加厚朴,必须节食。

白术和枳实一起熬水可以起到减肥的效果吗?

白术和枳实一起熬水可以起到减肥的效果吗?

吃枳实和白术能起到辅助减肥的效果。枳实和白术搭配食用能祛湿健脾，有助于排出体内毒素，清除肠道油脂。1. 枳实的功效：枳实味道微苦、辛酸，富含黄酮类、生物碱等成分，具有泻下祛火、改善腹胀、食积等症状的作用，尤其对排便困难或便秘的人群有改善作用。

回枳实具有破气消积、化痰散痞的功用,而白术具有补气健脾 燥湿利水的功能,并没有减肥作用,减肥最好还是要与膳食结构调整和增强运动锻炼相结合,而且白术对眼睛视网膜有强烈的反映,会引起眼结膜炎的。

分析：根据您的描述，可考虑为但并非肯定有效。。建议：枳实多炒用，可理气消食；白术生用可补脾气，兼能润肠通便；两味药对减肥有一定帮助，但并非肯定有效。建议：减肥黄金定律：少食多动。请合理减肥，尽量避免滥用减肥药。不过此二味药对脾胃均有好处，可以适当食用。

材料:枳实5g,白术5g,水2升。一起加入水中,水煮至1升,即可饮用。喝法:3天1次。

枳实和白术对脾胃有益，适量食用可能有助于健康，但不应作为主要减肥手段。

枳实白术同服可以减肥吗

枳实白术同服可以减肥吗？答案是肯定的。枳实白术一起吃的话，有减肥的作用，中医说肥人多痰，枳实破气除痞，化痰消积，白术健脾益气，燥湿利尿，止汗安胎。温馨提示：虽然两药物配伍，有一定减肥作用，减肥不能依赖药物，要与膳食结构调整和增强运动锻炼相结合的。

枳实与白术的联合使用在中医理论中被认为有助于减肥。2. 枳实具有破气除痞、化痰消积的功效，而白术则能够健脾益气、燥湿利尿，并有助于止泻、安胎。3. 中医认为肥胖多与体内痰湿有关，枳实白术的配伍可以针对这一机制起到一定的调理作用。

能减肥。枳实和白术一起搭配食用能起到祛湿和健脾益气的作用。排出体内的垃圾毒素,清除肠道内油脂和垃圾的作用。所以,吃枳实和白术能起到辅助减肥的效果。

在一本书上看到说,枳实5g白术5g水2升一起煮,煮到水变为1升,三天一次。坚持喝可以减肥。

吃枳实和白术能减肥吗？有何依据？

能减肥。枳实和白术一起搭配食用能起到祛湿和健脾益气的作用。排出体内的垃圾毒素，清除肠道内油脂和垃圾的作用。所以，吃枳实和白术能起到辅助减肥的效果。

一，为什么吃枳实和白术能起到减肥的效果？1，枳实。枳实微苦，辛酸，主要富含黄酮类，生物碱等成分。能泻下祛火，改善腹胀，食积等症状，对排便困难或者有便秘的人群，食用枳实有很好的改善作用。2，白术。白术甘苦微温，主要含苍术醇，白术酮，维生素A等物质，具有健脾益气，燥湿利水 的作用，对于湿气比较种或者有水肿的朋友，可以通过食用白术来辅助改善。

二，除了枳实和白术以外，减肥期间的饮食也要均衡搭配。减肥不能靠单一的食物来减肥，虽然枳实和白术能起到辅助减肥的效果，但是始终营养单一，也并不能满足人体每天的营养需求。所以，减肥在均衡饮食搭配的基础上实现健康减肥的效果。1，少量多餐，每天保持规律的饮食习惯。少量多餐即采用早午晚三餐加两餐之间的加餐，这样的饮食结构调整，既能减少摄入量，又能达到健康减肥的效果。2，保持足量的蛋白质摄入量。蛋白质是增肌和燃脂的原料，减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你体重为80千克，那么每天食用80克蛋白质即可。

3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱，能减少摄入量，养成良好的饮食习惯，对减肥有一定的辅助帮助。4，每天保持减少500卡的热量差。每天减少500卡的热量，一个月就能减少15000卡的热量。通过减少糖分食物的摄入量，即主食和水果的摄入量，主食每天减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7700卡的热量，那么通过每天减少500卡的热量，一个月就能减少约4斤的纯脂肪。

5，每天保持适量运动。每天保持一定量的运动，对提升代谢和促进脂肪燃烧都有很大的帮助。因为大部分的脂肪需要通过呼吸排泄出去。所以，每天坚持有氧运动30分钟以上，如慢跑，快走，骑行，跳绳等运动。每周保持4~5次的运动频率，就能健康达到减脂的效果。

除了有氧运动以外，无氧运动也要配合进行。无氧运动主要是增肌和塑形的，避免减肥以后皮肤松弛和下垂。如俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动。