乳糖不耐受解决方法(孕期出现乳糖不耐受应该怎么办？)

乳糖不耐受怎么办？

如果是轻微的乳糖不耐受,可以不做处理;如果是较重的乳糖不耐受,就需要及早使用脱乳糖奶粉了。

如果是过敏的话就不好处理了，如果是乳糖不耐受还是可以通过缓解来解决的。乳糖不耐受的具体办法：用不含乳糖的奶制品代替 喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如蒙牛系列酸奶酸奶、奶酪等。改变喝牛奶的方式 比如不要空腹喝牛奶，配着其他食物一起吃，少量多次等。

孕妈为何会乳糖不耐受? 有些孕妈乳糖不耐受,这是由于小肠粘膜乳糖酶缺乏引起的,乳糖酶缺乏会导致奶中乳糖消化吸收障碍而引起腹胀、腹痛、腹泻等现象。。。

改变喝牛奶的习惯 为了避免乳糖不耐受的症状，你可以调整喝牛奶的习惯。不必一定要空腹饮用，而是可以搭配其他食物一起食用，或者采取少量多次的方式饮用。这样的做法可以减少乳糖在肠道中的浓度，从而减轻身体的不适感。

孕期出现乳糖不耐受应该怎么办？

需要少量多餐,可以多吃一些富含碱性物质的食物,比如饼干,梨子,草莓等等食物,避免暴饮暴食,在怀孕的早期出现早孕反应是非常常见的。

乳糖不耐受是什么? 乳糖是母乳或者奶粉里一种糖分。 宝宝吃了母乳或者奶粉后乳糖会跑到肠道。

加用乳糖酶药物，这类药物一般是口服片状药，有效时间30-45分钟。也可以使用液体的乳糖酶，滴进鲜奶中提前消化乳糖。对于婴幼儿，可以使用无乳糖配方的奶粉。

宝宝从两个半月开始拉肚子,拉了有一个月左右,后来查出是乳糖不耐受,喝了无乳糖奶粉后就好些,可是一加母乳就拉肚子,现在宝宝4个月。

您可以尝试这几种办法：1.少量多次摄入含乳糖的乳制品，可减轻乳糖不耐受的症状，不能根本解决乳糖不耐受症状，且耗费时间，乳糖并未能很好吸收 2.不宜空腹饮奶，可减轻乳糖不耐受的症状，不能改善乳糖酶缺乏情况，影响营养吸收 3.选用发酵乳，改善乳糖消化不良及乳糖不耐受。

乳糖不耐受怎么解决

乳糖不耐受孩子的治疗，包括以下三个方面：饮食控制，可以给孩子吃无乳糖的配方奶，配方奶是用麦芽糖或葡萄糖来代替乳糖，可以给孩子吃以黄豆为基础的特殊配方奶，当中也不含乳糖。

喝零乳糖牛奶可解决乳糖不耐受问题。缺乏乳糖酶的人，要想减轻乳糖不耐受症状，就要阻止乳糖摄入，选择零乳糖配方牛奶是解决该问题的好方法。

你只要到母婴店买婴幼儿食用的乳糖酶添加到奶粉当中去,不用更换奶粉。你这种情况不是蛋白质过敏,所以不用更换奶粉。

先吃下乳糖酶,然后再喝牛奶,这个方法值得参考使用。选用去乳糖奶制品怎样喝牛奶不会拉肚子：舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用,除非对乳糖太过敏感,否则不要选去乳糖奶制品。

婴儿乳糖不耐受怎么办

对于婴儿乳糖不耐受，宝妈在就要注意了，在喂奶时要让婴儿少食多餐，最好不要让婴儿空腹喝奶，因为这会使乳糖不耐受加重的。如果婴儿乳糖不耐受特别严重的，就要去医院经过医生对症解决了。婴儿乳糖不耐受是可以通过医生来纠正的，所以不需要因为乳糖不耐受就不让宝宝吃母乳。

相信你周边很多人,甚至你自己,都遇到过类似的情况:↓ 喝完牛奶之后,大概30分钟到2个小时,肚子多多少少就会开始有点不舒服,有的人会时不时的放屁。

相信你周边很多人,甚至你自己,都遇到过类似的情况:↓ 喝完牛奶之后,大概30分钟到2个小时,肚子多多少少就会开始有点不舒服,有的人会时不时的放屁。

还有经常哭闹等，当确认孩子乳糖不耐受之后，最主要的是调整他的奶品，比如是母乳喂养的孩子，一般建议妈妈做自身饮食的调整，减少一些容易胀气的食物以及碳水化合物的摄入，比如减少主食的摄入，避免吃甜食等。

遇到乳糖不耐受的宝宝如何选择奶粉

少量多次摄入乳制品。妈咪给宝贝哺乳，可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过250毫升为宜。同时还要限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。只要妈咪每次哺乳时能掌握合理的间隔时间和每日摄入奶的总量，就可避免宝贝出现乳糖不耐受的症状。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。

母乳宝宝出现了乳糖不耐受的时候,可以在医生的指导下给孩子使用益生菌的药物来调理孩子的肠胃,在这个时候要注意孩子的吃奶现象。

缺乏足够多的乳糖酶是导致宝宝乳糖不耐受的真正原因，所以原则上只要补充乳糖酶问题就可以得到解决。乳糖不耐受不是一种病，只是消化系统没法消化乳糖，可以适当添加乳糖酶，并通过注意饮食来预防这种状况的发生，减轻这种症状，可以吃乳糖酶和无乳糖的奶粉。

如果宝宝乳糖不耐受，可以用下面几个办法解决：尽量坚持母乳喂养，可减少宝宝单次摄入量，适当减少每天母乳喂养总量，因为即使乳糖酶缺乏个体也会耐受少量乳类。选择低乳糖或无乳糖奶粉，等到宝宝腹泻好转后再换成有乳糖的配方奶。

90%的中国人都缺乏乳糖酶。不止中国是这样,亚洲人和非洲的高加索人只有10%的人拥有乳糖耐受基因。而欧美地区人都普遍的拥有乳糖耐受基因。

乳糖不耐受

乳糖不耐受大多发生在婴幼儿，因为年龄比较小，身体的各个器官还没有发育完善，如果没有好好的护理，很有可能会导致出现乳糖不耐受的现象发生，就会导致腹部疼痛，恶心，呕吐，腹泻等等的情况发生，可以使用益生菌的药物来进行调理治疗。怎样喝牛奶不会拉肚子怎样喝牛奶不会拉肚子：乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝,虽然这会有一点儿麻烦,但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。2、牛奶改酸奶怎样喝牛奶不会拉肚子：等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3,人对酸奶的耐受性自然也就变好了,所以可以改喝同等量的酸奶。3、喝牛奶前先食用乳糖酶怎样喝牛奶不会拉肚子：在国外,很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶,这是为乳糖不耐受人群准备的。先吃下乳糖酶,然后再喝牛奶,这个方法值得参考使用。4、选用去乳糖奶制品怎样喝牛奶不会拉肚子：舒化奶、去乳糖奶粉都是把牛奶中的乳糖成分去掉的奶制品。去乳糖奶制品中的钙、蛋白质都在。其实牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用,除非对乳糖太过敏感,否则不要选去乳糖奶制品。

乳糖不耐受影响宝宝对营养的吸收。那么，乳糖不耐受有哪些症状？面对宝宝乳糖不耐受妈妈该怎么办？

乳糖不耐受是怎么回事

乳糖是存在于乳和乳制品当中的主要碳水化合物。有些人产生乳糖不耐受的原因是其机体内缺乏乳糖酶。正是由于缺乏乳糖酶，人吃进去的乳糖就不能被分解成单糖（葡萄糖和半乳糖）而吸收入体内，从而导致出现腹痛、腹胀等一系列的症状，这样的病症，我们称之为乳糖消化不良和吸收不良。

人体吃进去的乳糖，当它进入结肠时，可以被细菌发酵而生成一些短链有机酸(例如醋酸、丙酸和丁酸等)，以及甲烷、二氧化碳等气体。在人体内，乳糖发酵的过程还会可以引起腹痛、肠鸣、腹泻等一系列的症状，这一现象，在医学上就称为乳糖不耐受。

在医学上，乳糖酶缺乏可以分为以下3种类型：

1、先天性乳糖酶缺乏。这是因为某些人机体染色体上的隐性基因所致，一般来说，这一种类型在临床上比较少见。

2、继发性乳糖酶缺乏。这种情况就是指因为某些原因所导致的小肠肠粘膜上皮的损伤，从而致使人出现暂时性的乳糖酶活性低下。导致以上这种情况的原因有很多，它包括感染性腹泻、乳糜泻、局限性回肠炎、营养不良和免疫球蛋白缺乏症等。

3、原发性乳糖酶缺乏（也称为成人型乳糖酶缺乏），这是由于乳糖酶活性随着人的年龄增长而逐渐下降所引起的，也是临床上最常见的一种类型。它的发生时间因人而异，有些人在婴儿断奶后就开始出现。在我国，比较多见于7-8岁这一年龄段的人群。

乳糖不耐受的症状

乳糖不耐症的主要表现为一些胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状。如出现这些症状都是乳糖不耐受症的表现之一，但患有乳糖不耐的个体症状差异很大，而严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30min至数小时内发生。

乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。

如果宝宝患乳糖不耐受，可能会在喝母乳或吃其他乳制品（例如开始吃辅食后吃的奶酪或酸奶）之后30分钟至两小时之间出现腹泻、腹部痉挛、腹胀或放屁等现象。需要注意的是，宝宝在1岁之前不应该喝鲜牛奶。

乳糖不耐受怎么办

面对宝宝乳糖不耐受怎么办的问题，专家建议妈妈应该从以下几个方面入手：

1、少量多次

各种各样的乳制品中所含有的成分对于宝宝而言是非常重要以及必要的营养物质，而患有乳糖不耐受的宝宝却因此而出现有腹泻、过敏等症状。对于这部分宝宝而言，妈妈在哺乳的时候应该选择少量多次的方法，这样可以让宝宝逐渐的适应各种乳制品，从而改善乳糖不耐受的情况。所谓乳糖不耐受是乳糖酶缺乏个体所致，只要每次采用少量乳类的喂养方式，宝宝便不会再出现不耐受症状。

研究中发现，少量多次食用可减轻乳糖不耐受反应，每次的食用量不能超过250ml。而且每次每次饮牛奶时，妈妈都应该掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，这样宝宝乳糖不耐受的情况就能得到更好的缓解了。

2、不宜空腹饮奶

妈妈要特别的注意，如果宝宝存在有乳糖不耐受，在哺乳时就要特别注意选择时间了。一般情况下，专家不建议妈妈在宝宝空腹的时候喝奶，因为这样会导致乳糖不耐受的症状更加严重。宝宝喝奶的时间最好是在进食其它食物的同时饮用，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用，这样可减轻或不出现乳糖不耐受症状。但是在喝乳制品时，妈妈千万不要让宝宝吃太多过于油腻的食物，否则的话不但会导致乳糖不耐受的情况出现，同时还有可能会诱发腹泻。

3、喝羊奶

有乳糖不耐受等情况的宝宝，在喝奶的时候要注意，应该尽量的不喝牛奶、母乳等饮品。这类乳制品中的乳糖非常丰富，对于乳糖不耐受的宝宝而言是非常不适合的。因此妈妈在选择乳制品的时候要特别的注意，应该让宝宝慢慢的熟悉乳制品中的乳糖，这样才能慢慢的适应牛奶以及母乳。因此针对婴儿的消化系统，专家建议妈妈给宝宝喝羊奶。而且羊奶相对牛奶更养胃，并且其中所含有的各种营养物质也比牛奶要高，因此更适合乳糖不耐受的宝宝饮用。面对宝宝乳糖不耐受怎么办的问题，羊肉也是不错的选择。

4、发酵乳代替

有乳糖不耐受情况的宝宝可以暂时不喝鲜乳，这个时候可以用发酵乳来代替平时常喝的鲜乳，比如像酸奶。发酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解，宝宝饮用不但不会出现乳糖不耐受的情况，同时还非常利于消化以及吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，同时食用也非常方便。

对于宝宝乳糖不耐受怎么办的问题，专家还特别提醒，在平时生活中应该随时观察宝宝的反应，如果症状较轻的话妈妈可以采用少量多次的方法。

如何预防乳糖不耐受

1、少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类（120ml至240ml），不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12g。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。请注意，婴幼牛奶过敏患者请选择羊奶或其他奶制品。

2、不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。

3、先用发酵乳（如酸奶）代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。

4、喝羊奶，羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要超过牛奶.

5、乳糖酶。外源性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。

乳糖不耐受和牛奶过敏的区别

如果宝宝对牛奶不适应，出现腹泻、腹胀等症状，有可能是对牛奶过敏或患有乳糖不耐症。但由于这两者的症状相似，再加上很多妈妈对两者不了解，常将两者混为一谈。其实，牛奶过敏和乳糖不耐症在机理和对策上都有较大差别。

1、乳糖不耐受：

牛奶中大约含有4.5%的乳糖，而它作为一种大分子双糖，还需要在小肠内被分解成葡糖糖和半乳糖这两种单糖，才能被肠壁吸收。人体需要借助乳糖酶的帮助才能分解乳糖，但很多人由于肠道内乳糖酶缺乏，无法将牛奶或是其他食物中的乳糖有效分解。没能分解的乳糖就有可能在回肠末端、结肠被细菌所发酵，进而产气，引起腹胀、排气。这就是乳糖不耐受。

乳糖不耐受较少发生在婴儿身上，而多见于成人。据报道，华人有乳糖不耐受的比例高达93%。大多数人都是只有当摄入一定量的乳糖之后才会发生不耐受的症状，只有极少数人摄入少量的乳糖就会有严重的状况出现。婴儿通常都可以正常合成乳糖酶，因而可以消化吸收母乳中的乳糖。在断奶以后，体内乳糖酶的合成便会逐渐减少。如果因种种原因导致小肠内缺乏这种乳糖酶，就会导致乳糖不耐受。

虽然婴儿很少发生乳糖不耐受的情况，但是也仍然有一些婴儿会有先天性乳糖酶缺乏的问题，在这种情况下，则需要在医生的指导下使用已经把乳糖水解为葡萄糖和半乳糖的无乳糖配方婴儿奶粉。

2、牛奶过敏：

牛奶过敏，更确切地说，是对牛奶中的蛋白质过敏。每100ml牛奶中大约含有3g的蛋白质，包括酪蛋白和乳清蛋白两种。这两种蛋白质都有可能导致过敏。当免疫系统误把正常摄入的牛奶蛋白质当成入侵的敌人时，就会引发一连串的免疫反应来对抗“敌人”。结果就可能导致呕吐，腹泻，皮肤红肿，哮喘等症状。当免疫反应过于强烈的时候，救助不及时甚至可能导致死亡。

由于婴儿的免疫系统尚未成熟，因而相对于成年人，婴儿更容易对牛奶蛋白过敏。大约有3%左右的婴儿会对牛奶蛋白质过敏。而且，对牛奶蛋白质过敏的婴儿通常也会对来自于其他动物乳汁中的蛋白质过敏，个别甚至对母乳中的蛋白质也过敏。另外，除了牛奶蛋白之外，鸡蛋和花生中的蛋白质也常常是婴儿的过敏原。大多数情况下，这种过敏问题几年之后会自行消失。

对于婴儿，如果无法母乳喂养，又对牛奶蛋白质过敏，可以在医生的指导下选用使用了大豆蛋白的配方奶粉，或者选用已经将蛋白质水解为多肽的防过敏配方奶粉。