清蒸三文鱼一般蒸多长时间(最简单清蒸三文鱼)

正宗清蒸三文鱼的做法，清蒸鱼蒸多长时间比较好?

材料:三文鱼200克,食盐、橄榄油、生抽、葱、蒜、姜丝、蒸鱼豉油各适量。 做法: 三文鱼洗净,切片,沥干水分,撒上食盐,腌制30分钟左右。

再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝；把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟；取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖，拌匀然后淋在三文鱼上，撒少许香菜末就可以了，或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。

清蒸三文鱼的做法步骤33.加入少许红酒，腌制20分钟。清蒸三文鱼的做法步骤44.大蒜3瓣，拍碎，切末，均匀铺在三文鱼身上。清蒸三文鱼的做法步骤55.蒸锅加水烧开，放入腌好的三文鱼，上汽后蒸10分钟，取出。

清蒸三文鱼：- 将三文鱼洗净，切成适合的大小块。- 在蒸锅上放入蒸架，加水烧开。- 将三文鱼块放在蒸架上，撒上一些姜丝和葱段。- 盖上锅盖，以中火蒸8-10分钟，或直到鱼肉变白熟透。- 取出，撒上一些蒜末和香菜，淋上热油即可。2. 红烧三文鱼：- 将三文鱼洗净，切成厚片备用。

在三文鱼表面均匀地刷上一层食用油，这样可以防止鱼肉在蒸的过程中干掉。4. 将切好的姜丝和葱丝铺在鱼身上，可以提升鲜香味。5. 在蒸锅中加入适量的水，放入蒸架，将蒸鱼盘放在蒸架上，盖上锅盖。

清蒸三文鱼将三文鱼的水分沥干，切好姜丝，葱丝。碟子放姜丝葱丝放入三文鱼，再铺一层姜丝葱丝。锅里加入水，待水烧开后放入三文鱼，蒸2-3分钟。（看三文鱼厚度来定蒸的时间）蒸好拿出来倒掉碟子里面的水，加几滴蒸鱼豉油，橄榄油，香油，即可食用。

最简单清蒸三文鱼

上锅蒸十分钟即可。把葱撕成葱丝放在鱼上面，浇一点点热油提香，淋上生抽就可以了。成品。

三文鱼头1只，迷迭香3株，佛手瓜半个，生姜1块，蒸鱼豉油1勺，盐 少许 做法 鱼头去鳞清洗干净，将切片的生姜整齐摆放在鱼鳃处。佛手瓜去皮，切片，整齐平铺在盘子底部。将鱼头放在佛手瓜上，撒上少许的食盐。在鱼头四周放上迷迭香。上锅冷水清蒸10分钟。

把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟 4. 取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖，拌匀然后淋在三文鱼上，撒少许香菜末就可以了。

取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝；把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟；取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖。

将三文鱼切好，马上盐料酒姜葱马上十分钟后起锅烧水，水涨后蒸上十分钟即可。

清蒸三文鱼怎么做如何做好吃

清蒸三文鱼怎么做 材料 三文鱼头1只，迷迭香3株，佛手瓜半个，生姜1块，蒸鱼豉油1勺，盐 少许 做法 鱼头去鳞清洗干净，将切片的生姜整齐摆放在鱼鳃处。佛手瓜去皮，切片，整齐平铺在盘子底部。将鱼头放在佛手瓜上，撒上少许的食盐。在鱼头四周放上迷迭香。上锅冷水清蒸10分钟。

铺底材料：在蒸盘上铺上一层姜片和葱段，这样可以增加香气，同时防止鱼肉粘锅。放置三文鱼：将腌制好的三文鱼放在蒸盘上，鱼身上可以再放几片姜和葱段，增加风味。开始蒸制：将蒸盘放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸制约8-10分钟。具体时间根据三文鱼的厚度和个头来调整，一般以鱼肉完全熟透为准。

清蒸三文鱼的做法步骤 1 准备红酒，盐，十三香粉。三文鱼三两。2 把三文鱼洗干净,用盐一勺,十三香粉一勺,红酒适量腌制两个小时.放在冰箱保鲜层里备用.3 放红葡萄酒一勺。4 把腌好的三文鱼放入蒸锅,蒸十五分钟。5 调入适量海鲜酱油和蔬菜面片，继续蒸五分钟即可食用。

再次盖上锅盖，大火蒸1分钟，让调料的香气渗入鱼肉。10. 关火后，撒上少许葱花进行点缀。11. 最后，将蒸好的三文鱼取出，用剁刀将姜丝和葱丝切细，再撒在鱼身上，提升口感。12. 清蒸三文鱼即可食用。可以将鱼肉用饭叉分离成鱼肉片，再撒上一些葱花和姜丝，配上蒸鱼的调料一起享用。

步骤：准备好所有食材，将三文鱼洗净后，沥干水分；把1片姜切成丝，香葱切成碎备用。在盘子上放上2片姜片，然后放上三文鱼。将姜丝撒上在三文鱼表面。

清蒸三文鱼的做法步骤22.撒上少许盐、胡椒粉，用手轻轻抹匀。清蒸三文鱼的做法步骤33.加入少许红酒，腌制20分钟。清蒸三文鱼的做法步骤44.大蒜3瓣，拍碎，切末，均匀铺在三文鱼身上。清蒸三文鱼的做法步骤55.蒸锅加水烧开，放入腌好的三文鱼，上汽后蒸10分钟，取出。

清蒸三文鱼怎么做？

清蒸三文鱼

主料：三文鱼1块

辅料：洋葱小个的半个左右、香菇1朵、姜丝少许、蒜末少许、海鲜酱油1小匙、白糖少许、香菜末少许

做法：

1、把三文鱼切大块，洋葱切丝，香菇切片，香菜切段，蒜切末，姜切丝。

2、取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝。

3、把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟。

4、取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖，拌匀然后淋在三文鱼上，撒少许香菜末就可以了，或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。

营养价值：

1、三文鱼鱼肉含有丰富的蛋白质，且含量远远高于其他鱼类。同时，三文鱼肉内还含有丰富的不饱和脂肪酸，大约有18种。

2、三文鱼鱼肉富含大量人体所需矿物质，例如铜元素、钙元素、磷元素、镁元素等。同时含有大量的维生素，例如维生素A、维生素E。

3、三文鱼鱼肉含有一种叫虾青素的物质，是一种很强的抗氧化剂。其中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统必须的元素。

最简单的做法，主料：三文鱼1块

辅料：洋葱小个的半个左右、香菇1朵、姜丝少许、蒜末少许、海鲜酱油1小匙、白糖少许、香菜末少许

做法：

1、把三文鱼切大块，洋葱切丝，香菇切片，香菜切段，蒜切末，姜切丝。

2、取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝。

3、把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟。

4、取一个小碗，把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来，再放入切好的蒜末，点几滴海鲜酱油，加一点点白糖，拌匀然后淋在三文鱼上，撒少许香菜末就可以了，或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。

营养价值：

1、三文鱼鱼肉含有丰富的蛋白质，且含量远远高于其他鱼类。同时，三文鱼肉内还含有丰富的不饱和脂肪酸，大约有18种。

2、三文鱼鱼肉富含大量人体所需矿物质，例如铜元素、钙元素、磷元素、镁元素等。同时含有大量的维生素，例如维生素A、维生素E。

3、三文鱼鱼肉含有一种叫虾青素的物质，是一种很强的抗氧化剂。其中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统必须的元素。