喝什么牛奶对皮肤好还能美白的(经常喝牛奶皮肤真的能变白吗？)

脱脂牛奶对皮肤好吗,喝脱脂牛奶有什么好处

用脱脂牛奶来洗脸肯定是有用的，比如说一些人脸上油脂分泌旺盛，这个时候就适合用脱脂牛奶洗脸，脱脂牛奶当中脂类成分往往非常的低，用这种牛奶洗脸不用担心脸上油脂分泌更旺盛。当然脱脂牛奶洗脸除了能够很好的控油之外，同样能够起到美白滋养皮肤的效果。喝脱脂牛奶有什么好处？

皮肤肤色原本就不理想,问过身边许多同事,他们也给我说了不少方法,其中一种就是叫我常喝牛奶,说是常喝牛奶会有美白的效果,这是真的吗?

低脂牛奶喝了不会容易长胖的，美白的话我有个小窍门，每次喝完牛奶或者酸奶就把盒子里剩的那些拿来敷脸。

可以。 牛奶能为肌肤补充营养,长期使用可以明显改善肤质。除此之外,牛奶也有很好的美白效果。

你好,可以用牛奶洗完脸后,再用白醋和甘油按比例配成的搽脸吗?可以快速美白吗?

想要天然美白就要多吃这些蔬菜水果了! 1.番茄。番茄可以减缓色斑生成,还能抑制黑色素!

喝牛奶可以使皮肤变白变好吗?

可以的。 牛奶富含蛋白质、维生素和钙等营养成分,对人体有益。但是,喝牛奶并不能直接让皮肤变白。皮肤的颜色主要由体内的黑色素决定,与牛奶的摄入无关。

水冲的？~你是说奶粉吗，那肯定不如直接喝鲜牛奶好啦 奶粉喝多了容易上火的，且营养没有鲜牛奶均衡。

晨光比较好！现在流行说法是女性少喝牛奶，牛都是催乳的！喝多了乳腺容易出问题！喝酸奶比较好！

我皮肤比较黑,朋友建议我可以长期的喝牛奶来美白,我问过身边的一些朋友,尤其是一些爱喝牛奶的朋友,她们说并没有太明显的美白效果,请问专家。

经常喝牛奶皮肤真的能变白吗?

经常喝牛奶不会变白,临床上并没有证据说明喝牛奶可以变白。

营养学家认为,牛奶富含多种营养成分,极易被人体吸收,经常饮用,不但能健身,还能有效地美白肌肤;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸, *** 胃分泌,一方面促进肠道蠕动,有助消化;另一方面则可以清理肠道,避免体内毒素堆积,防止细胞老化。

牛奶中的维生素B能提高视力。常喝牛奶能预防动脉硬化。1牛奶含钙量高，吸收好。1睡前喝牛奶能帮助睡眠。1牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。

吃牛奶能否美白是因人而异的，有的人喝牛奶还会拉肚子。

纯牛奶可以美白皮肤吗

喝纯牛奶是有美白皮肤实际效果的，牛奶的营养使用价值较为高，因此常常喝纯牛奶不但能够改进暗沉的皮肤颜色，还能够改进失眠的状况。留意喝纯牛奶尽可能不必空肚食用，不然也非常容易造成消化不良，也不必一次性喝的过多。

喝纯牛奶对皮肤是有好处的。牛奶能让肌肤洁净、柔白，满足女性对白皙娇嫩肌肤的渴望。牛奶中含有脂肪，可以让所含的维生素通过脂溶性方式渗透，让皮肤能够有效吸收，从皮肤生理上来讲，起码是科学合理的，至少比所谓胶原蛋白之类，更能让皮肤获益。

当然是纯牛奶比较好,酸奶是经过发酵而成,有一定的酸性。方法一制作:取牛奶,蜂蜜,柠檬汁各100毫升,加5粒维生素E调匀。

喝纯牛奶对身体更有益，因为它通常不含添加剂。酸奶口感虽佳，但成分可能较为复杂。在选择牛奶时，应以个人口味为依据，二者之间并无绝对优劣之分。怀孕期间，饮食应尽量多样化，避免海鲜等易引发过敏的食物。同时，应避免饮酒、咖啡，戒烟戒酒。远离有毒物质和辐射源，以保证宝宝健康成长。

用纯牛奶洗脸能够美白吗？

纯牛奶含有大量的蛋白质,并且牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质,这些成分具有卓越的保湿效果,被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥,并可修补干纹。

综合上述分析我建议你最好喝鲜牛奶，最好是本地产的鲜牛奶。那才是最好的牛奶，高级一点的国家公务员基本早餐都喝本地的鲜牛奶。在这里我也希望你能够喝到你们本地的鲜牛奶那样对你的增高和美白会有一定的效果。最好是早餐喝一杯，晚上临睡之前喝一杯。这样会对你确实会有很大帮助。

就用普通牛奶，用五十度左右的水化开，再加蜂蜜，美白效果很好。至于其它牛奶都有添加的，都不怎样。。

我看了,用酸牛奶可以美白,请问是真的吗,大概要多久时间美白。

什么牛奶可以美白

问题一：听说牛奶能美白，但究竟得用什么牛奶？ 只要是不过期的纯牛奶都ok啦，不过用订的鲜奶最好！油性肌肤也可以用的！牛奶的美白效果特别好〔把牛奶倒一点在手上然后涂在脸部，用指尖在该部位打供〕！还要注意平时的户外防晒，并且要辅助性的食用富含胶原蛋白的食物如：肉类的皮、木耳等！一般美白要六十天才能见到效果，心急吃不了热豆腐，祝MM们美白成功噢～！加油

问题二：牛奶加什么可以美白 日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等。一想到美白，很多人都会想到护肤品了，其实，护肤品也不是万能的，在日常生活中其实可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白的，下面的几种水果就对美白非常有好处。

对美白有效果的水果如下:

一、苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

二、猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

三、梨

梨又被称作快果、 *** ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

四、橄榄

土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

五、柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

六、板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！

七、石榴

自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

希望你越过越好，天天开心，事事如意，心想事成，身体健康

―――――――――――最后祝你皮肤越来越白，越来越漂亮，工作顺利，――――――――――

问题三：每天喝牛奶可以美白吗 你好！牛奶本来就有美容的作用，使皮肤更光滑・细腻・美白的效果更是无可厚非的。但不建议靠喝牛奶来美白，首先牛奶中脂肪含量较高，长期过量饮用牛奶会使人产生肥胖；其次，牛奶属于高蛋白饮品，过量食用会加重肾脏的负担，吸收不完的蛋白质还会对身体造成危害。每日纯牛奶200-250ml为最佳使用量

问题四：用牛奶洗脸可以美白么？ 可以的从科学的角度上说牛奶含有大量对皮肤有毅的营养我就是每天早晚用牛奶洗脸我建议你也可以试试…

问题五：纯牛奶可以美白肌肤吗？ 要经常的用，其实呢，说实话，真的一点用都没有，还浪费，要不就平时喝的时候，剩一点，就用来洗吧

问题六：牛奶能美白？ 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰贰

皮肤黑与白取决于饮食

正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。

1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些：

（1）最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

・针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

・针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

・针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

哪些食物会使皮肤变黑？

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大......>>

问题七：多喝牛奶可以美白吗？ 是的，我以前也常喝牛奶，皮肤挺白的，今年没喝好像喝了好多！ 不过你要每天喝。我以前每天喝的

问题八：牛奶可以美白吗？ 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。小知告穿您，牛奶美白身体效果好，天然健康对皮肤无伤害喝牛奶可以美白的,除了喝牛奶,你还可以巧用牛奶美白哦,效果更明显.第一种方法：洗脸效果应该没用做面膜效果好，就是自己买那种压缩纸膜，扔到牛奶里，然后做面膜，这个美白很快，而且无副作用。但是记住做完面膜后一定要把脸上清洗干净，不能残留牛奶。第二种方法：牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。第二步，用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。第五部，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题九：如何用牛奶美白？ 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

小知告诉您，牛奶美白身体效果好，天然健康对皮肤无伤害

喝牛奶可以美白的,除了喝牛奶,你还可以巧用牛奶美白哦,效果更明显.第一种方法：洗脸效果应该没用做面膜效果好，就是自己买那种压缩纸膜，扔到牛奶里，然后做面膜，这个美白很快，而且无副作用。但是记住做完面膜后一定要把脸上清洗干净，不能残留牛奶。第二种方法：牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。第二步，用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。第五部，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶

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希望能解决您的问题。