DIY豆腐,口感健康又美味。
admin
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2025-08-15
DIY豆腐,口感健康又美味
豆腐是中国传统食品,也是素食者的首选。现在市面上的豆腐品种丰富,但是大多数豆腐都含有添加剂,对身体健康不利。今天,我将教你如何自己制作豆腐,让你吃到健康美味的豆腐。
材料:
黄豆500克
石膏粉(或其他豆腐凝固剂)
水
厨具:
豆浆机、大盆、小火炉、豆腐模具、纱布等
制作方法:
准备工作
将黄豆浸泡在清水中至少8个小时,再将其沥干备用。在此期间,将石膏粉用水调成石膏水备用。
豆浆制作
将浸泡过的黄豆放入豆浆机中,加入适量水搅拌至完全细腻,豆渣颗粒完全分离出来。
豆腐凝固
将豆浆倒入大盆中,加入适量的石膏水,然后用勺子搅拌3-5分钟,直到豆浆凝固成豆腐状态。然后把豆腐压平。
模具裹豆腐
将纱布盖在豆腐模具中,将豆腐倒入纱布中。将纱布的尾巴叠在豆腐上面,然后将豆腐盖上纱布。最后用力将豆腐模具静置5-10分钟即可。
豆腐的保质期
自制的豆腐保质期很短,只能冻藏或者立即食用。要保存豆腐,可以将其通过微波炉或其它方法进行蒸熟,然后在冰箱中冷藏。
最后奉上DIY豆腐的秘诀:
1.黄豆的水分不能太多,否则豆浆做出来不细腻。
2.石膏粉的比例要根据你所制作的豆浆量来计算。放入太多,豆腐口感会变硬;放入太少,豆腐口感变得比较软,不具有弹性。
3.制作的过程中,请确保卫生措施良好,以免细菌污染。
制作DIY豆腐不仅健康又美味,还可以让人明显感受到手工制作的温暖和快乐。想要吃到更健康的食品,不妨自己动手试试制作豆腐,享受美味。