营养丰富的美味佳肴:2岁宝宝吃虾的好处和菜谱分享
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2025-07-08
主料:西芹200g、虾仁200g、腰果60g调料:食盐8g、鸡粉少许、姜一片、料酒适量、胡椒粉少许西芹腰果炒虾仁的做法: 1.如果是生腰果,要先烧热锅,倒一点油。
虾仁炒腰果的做法 准备好虾仁适量、鸡精适量,姜少许淀粉适量、江米酒适量、胡椒粉、适量、芝麻油少许。把虾洗净之后去壳,挑去其中的虾肠,鸡蛋要分出蛋清,放入虾,加入适量的盐、米酒、胡椒粉、姜汁以及生粉一起拌匀,腌制一会儿。
鲜虾仁150克 - 西芹适量 - 腰果适量 - 葱姜适量 - 盐适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 玉米淀粉适量 - 食用油适量 制作步骤: 1. 虾仁去除虾线。
大虾洗干净,去头,去皮,去虾线,中间劈开 锅少许油,迅速翻炒变色出锅备用 2胡萝卜,黄瓜洗干净,去皮切片备用 腰果小编买的现成 3:大蒜切片备用 4:起锅。
虾仁可以和西芹腰果搭配在一起炒着吃,如果是生腰果,先热一个热锅,倒一点油,用小火慢慢连续翻炒腰果。将腰果炒至熟香。熟腰果可以省略这一步。虾洗净擦干净后,用少许料酒、白胡椒粉、少许盐腌制20分钟。芹菜洗净,切段。锅烧热,倒点油,爆香姜。倒入虾仁,翻炒后捞出待用。
芹菜1把、腰果适量、虾仁适量 辅料 葱适量、精盐适量、花生油适量、酱油适量 芹菜腰果虾仁步骤1 洗菜 步骤2 切菜 步骤3 爆锅 步骤4 放芹菜 步骤5 放酱油,加少量水,可以不加水 步骤6 芹菜炒变色后。
腰果虾仁,清淡爽口,色香味俱全,营养全面。 原料:青虾、腰果、西芹、胡萝卜、葱、姜、白胡椒粉、料酒、白糖、香油、鸡蛋、淀粉。
芹菜虾仁的做法 材料:芹菜、虾仁、腰果、生抽、盐、黑胡椒、白酒 做法:芹菜切小块;虾仁背划一刀,用盐、黑胡椒、一瓶盖白酒腌一会,下锅前倒入淀粉抓一抓;腰果放锅里烘一烘;热锅冷油,放入虾仁;待虾仁炒至卷状,就捞起来放一边;继续热锅冷油,放入切好的芹菜。
芹菜腰果炒虾仁的做法 1.虾仁去掉虾肠,用清水洗干净,放盐和胡椒粉少许,腌10分钟后,放入开水里煮熟,沥干水分,待用 2.芹菜洗干净,切小块(如果你是哄小孩吃的,那一定要切大大块噢)3.中火烧热锅里的油,待油烧至四成热时将腰果放入,用小火慢慢炸成金黄色,捞出沥干油分。
做法如下:将芹菜切段;虾仁上浆待用;锅入油,虾仁滑炒,装盘待用;锅入油烧热,下芹菜稍炒几下,加入盐、天添鲜、葱姜蒜粉翻炒,勾芡出锅即成。
准备材料:新鲜的西芹、腰果、葱姜蒜等调料。 2. 处理腰果:将腰果烤熟或用少许油煸炒,直到变色。
芹菜腰果虾仁的做法:主料:芹菜170克、腰果50克、虾仁100克。把新鲜的虾仁清洗一下,加入葱姜水或清水15克,反复抓捏,让虾仁把水量吸收进去,这样滑炒出来的虾仁才滑嫩水润。加入盐0.5克、胡椒粉微量、料酒2克,调一个基础的底味。
步骤1:食材准备 步骤2:食材切好备用 步骤3:锅中放油。
原材料: 芹菜200克,百合100克,腰果100克,红椒、胡萝卜各50克 调味料: 盐3克,鸡精2克,糖3克,水淀粉适量 西芹炒腰果的做法: ①西芹洗净,切段;百合洗净,切片。
腰果虾仁的做法如下:工具/材料:鲜虾、腰果、蛋清、盐、西芹、料酒、淀粉、糖。鲜虾洗净去壳去虾线。加少许盐,料酒、半个蛋清、水淀粉,拌匀腌制十多分钟。芹菜切小段,姜蒜切末切丝。炒锅热油,下姜蒜爆香。放入芹菜煸炒片刻。
主料 西芹500g 腰果适量 虾仁16只 辅料 盐适量 淀粉适量 油适量 1. 准备食材:西芹:500g,腰果:适量,虾仁:16只,盐:适量,淀粉:适量。
首先,准备好所需的食材:新鲜的芹菜、香脆的腰果和鲜嫩的虾仁。将芹菜切成段,腰果炒香备用,虾仁用盐、料酒腌制片刻。其次,加热锅,放入适量油,烧热后倒入腌制好的虾仁,翻炒至变色后捞出备用。再将芹菜段放入油锅中煸炒片刻,此时加入腰果,继续翻炒,使芹菜变得鲜嫩脆口。
第1步、青虾剥成虾仁,打开虾背,拽出虾肠,清洗干净,控水备用。 第2步、虾仁用适量葱、姜、盐、白胡椒粉、料酒腌制10分钟。
准备材料:新鲜的西芹、腰果、葱姜蒜等调料。 2. 处理腰果:将腰果烤熟或用少许油煸炒,直到变色。
摆盘:将炒好的西芹炒虾仁腰果摆放在盘中,可以根据个人喜好进行装饰,增加美感。享用:一道美味可口的西芹炒虾仁腰果就完成了,趁热食用,口感更佳。总结:烹饪西芹炒虾仁腰果时,要注意火候的掌握,避免炒糊或者炒得过熟。
红椒、大蒜切好备用。 2.芹菜切小段,备好生腰果。 3.锅中放入食用油、腰果小火炒至腰果表面微黄盛出。 4.留底油下入大蒜炒出香味。
食材:芹菜半颗,胡萝卜1根,玉米半根。腰果,植物油,盐。鸡精适量。 芹菜,胡萝卜切丁,玉米粒剥好。
腰缠万贯,新年多挣钱。 做法: 把西芹斜刀切成象眼片,虾仁去除虾线备用,腰果入油锅炸至变色捞出。 把西芹和虾仁入沸水锅中焯烫一下,捞出过凉备用。
用料 西芹 一把 腰果 150g 食盐 一茶匙 做法步骤 西芹洗净去根,用削皮刀去筋,斜刀切块。 切好的西芹下锅焯水备用。 焯好的西芹下油锅翻炒。
清炒腰果虾仁
简简单单的几个食材,只要步骤对了,30分钟内,这一盤色香味俱全的清炒腰果虾仁就可以美味上桌了喔!
份量
4 人份
时间
30 分钟
食材
虾仁
300g
小黄瓜
1条
玉米粒
适量
腰果
60g
蒜末
少许
姜末
少许
盐
1小匙
糖
1小匙
香油
少许
腌虾仁酱料
玉米粉
半匙
蛋液
半匙
盐
1小匙
将虾仁去肠泥,洗净擦乾,用腌虾仁酱料腌约10分钟。
小黄瓜切成小丁撞,蒜头和姜切成末状。
乾锅小火翻炒一下腰果,炒出香味,表面略为上色,取出备用。(腰果也可以用烤箱先烤好放凉,口感会比较酥脆。)
加些许油入油锅,继续双面乾煎腌制好的虾仁,煎好取出备用。
油锅内再加些许油,炒香蒜末和姜末後,再加入小黄瓜翻炒一下。
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依序加入虾仁、腰果、盐和糖调味,迅速翻炒一下。
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最後再撒上香油,便可以起锅享用了。
小撇步
腰果也可以用烤箱先烤好放凉,口感会比较酥脆。这盤菜炒好後还是要尽快享用,否则腰果会是会吸收到小黄瓜的水气而变软喔!