冲鸡蛋水喝有什么好处(“开水冲鸡蛋”滴香油,喝了有什么变化？医生：建议了解下)

早上没时间吃饭，开水冲鸡蛋可以吗?有什么好处和坏处?

感谢邀请! 早上没时间吃饭,用开水冲鸡蛋不好!既不营养,也不卫生! 早上没时间吃饭,不知道是要吃什么样的饭。有时间开水冲鸡蛋,那就有时间吃很多其他食物。

开水冲鸡蛋吃好不好?有什么利与弊? 营养苦行僧,开讲啦!

汽水冲鸡蛋的制作方法是用鲜鸡蛋1个,去壳放入碗中筷子搅匀,倒入汽水至碗满,混合均匀后直接喝下。此方具有止咳、止喘作用。

我想请教用开水冲鸡蛋喝有什么益处和坏处?

喝鸡蛋水的好处有以下几点：1. 蛋白质补充：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，每个鸡蛋中含有约6克蛋白质。喝鸡蛋水可以提供身体所需的蛋白质，有助于肌肉生长、修复和维持身体组织功能。2. 维生素和矿物质补充：鸡蛋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B1铁和锌等。

每天早上吃一碗开水冲鸡蛋，坚持一段时间后身体会有什么变化?

“开水冲鸡蛋”其实是一种懒人的吃法,尤其是老一辈的很多人都比较喜欢吃“开水冲鸡蛋”。 那么开水冲鸡蛋的益处有哪些?

减肥友好：煮鸡蛋是一种低卡、低脂的食物选择，适合那些希望减肥的人群。鸡蛋富含优质蛋白质，能帮助人体增加饱腹感，有助于控制饮食。需要注意的是，虽然开水冲鸡蛋是一种健康的烹饪方法，但适量食用仍然很重要。每个人对胆固醇的摄入需求和鸡蛋过敏状况不同，请根据个人健康状况和营养需求适量食用。

你好,我是农村孟孟,冲鸡蛋花喝是对身体有利的,特别是胃不好,有胃病的人。

最好不要这么喝有很多细菌的没有多大的好处 很好啊对喉咙好润嗓的

（1）有点腥味（可以加些蜂蜜或者白糖来缓解），有些人初喝是很不适应，不过习惯之后会觉得有种淡淡的香味。（2）开水冲蛋，加热时间太短，没有能彻底杀灭鸡蛋内细菌，尤其是现代很可怕的禽流感病毒。

“开水冲鸡蛋”滴香油,喝了有什么变化?医生:建议了解下

⑸水开3分钟后，倒入鸡蛋液中，边冲水边搅拌；⑹将水倒至适量刻度，盖上盖子，闷2~3分钟；⑺一碗美味的开水冲鸡蛋做好了，有需要者可以在滴上1~2滴香油。

喝鸡蛋水有什么好处 (1)早上喝鸡蛋水可以补充蛋白质、卵磷脂、钙质等多种营养素，有助于促进胆碱的合成及释放，增强记忆力，从而提高上午工作和学习的效率;还有助于保护眼睛，增强视力。

补充能量 鸡蛋是一种高蛋白食品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。冲鸡蛋喝可以迅速为身体提供能量，帮助恢复体力，增加营养摄入。增强免疫力 鸡蛋中的蛋白质是构成免疫系统的重要成分，有助于增强免疫力，提高抵抗力。冲鸡蛋喝能够提供易于消化的蛋白质，有助于身体抵抗疾病。

开水冲鸡蛋是有营养的,对身体有好处的!可以缓解便秘,加点香油还可以去火,冲鸡蛋的话最好用刚煮开的水冲更好,更有利于消化个吸收!

在日常生活中，有很多的不良习惯容易导致肝脏的损伤，而若能够每天坚持喝一碗开水冲鸡蛋的话， 则能够提升肝脏的排毒解毒功能，还能增加人体吸收蛋白质和营养成分的数量，对身体 健康 有益。

长期喝鸡蛋冲开水好处和坏处

养胃

喝开水冲鸡蛋可以滋养胃，冲鸡蛋质地柔软，营养丰富，易被胃消化吸收，能有效减轻胃负担，有利于轻度胃溃疡的治疗，此外，开水中的卵磷脂成分有助于保护胃粘膜。

保护视力

现在电子产品非常普遍，许多人一天中的大部分时间都需要面对手机和电脑，这可能会影响人们的视力，使他们的眼睛非常疲劳，如果每天早起，喝一碗开水煮蛋，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄质，可以很好地保护人类视网膜，减少紫外线对视网膜的损害，保护人们的视力。

改善便秘

目前，许多人易患便秘，沸水冲鸡蛋是比较容易消化的食物，食用后，能起到一定的通宵排便作用，对改善便秘有一定作用，特别是鸡蛋用沸水冲后，几滴芝麻油可以促进体内的益气，达到浓缩和祛火的效果。

有些人有低血糖或低血压的问题，这时，吃一些开水冲鸡蛋可以使身体获得一些好处，这对疾病的改善非常有帮助。

养肝

每天喝一碗开水冲蛋对肝脏有很好的保护作用，有助于增强肝脏的排毒排毒效果，能促进体内垃圾毒素的排泄，有助于减轻肝脏压力，增强肝功能，许多人在生活中或多或少都有一些坏习惯，这对肝脏非常有害，如果他们坚持每天早上喝一碗开水冲蛋，这将对改善排毒和肝脏排毒有很大帮助，同时，它可以增加人体对蛋白质和营养素的吸收，有助于健康。

长期喝鸡蛋冲开水好处和坏处

长期喝鸡蛋冲开水好处和坏处，鸡蛋是饭桌上一种常见的食物，鸡蛋的吃法有很多，老一辈的人都觉得每天早上喝一碗开水冲鸡蛋比较有营养。以下长期喝鸡蛋冲开水好处和坏处。

长期喝鸡蛋冲开水好处和坏处1 鸡蛋含有丰富的营养，长期适当喝鸡蛋冲开水有助于营养物质的补充，但是长期喝鸡蛋冲开水也可能会存在一定的坏处，且鸡蛋冲开水一般会有比较重的腥味，影响饮用的口感，因此需根据情况进行分析：

一、长期喝鸡蛋冲开水的好处：

鸡蛋营养价值较高，含有较高的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素，以及钙、磷、铁等微量元素，因此如果长期适当的喝鸡蛋冲开水，能够补充人体每日所需的营养元素，有助于增强体质。

二、长期喝鸡蛋开水冲的坏处：

1、营养流失：在鸡蛋冲开水时，开水温度如果不够导致鸡蛋中的蛋白质没有熟透，这可能导致鸡蛋中的蛋白质不易被人体消化和吸收，造成营养物质的流失，无法达到补充营养的目的；

2、胃肠道不适：生鸡蛋中含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白，能够阻碍胃蛋白酶与鸡蛋中蛋白质接触，影响蛋白质的消化和吸收，若长期过量喝鸡蛋冲开水，未能使鸡蛋完全冲熟，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良，表现为腹胀、便秘的症状；

3、肠道感染：鸡蛋容易被沙门菌等细菌和弓形虫等寄生虫污染，而鸡蛋冲开水无法完全杀死细菌和寄生虫，这可能导致胃肠道感染，出现腹痛、腹泻等消化道症状。

长期喝鸡蛋冲开水好处和坏处2 早上喝一碗开水冲鸡蛋，对身体健康有影响吗？

人们所说的开水冲鸡蛋，无非就是用烧开的水来冲泡鸡蛋，然后搅拌成蛋花就可以吃了，这种吃法是很多老一辈人都非常喜欢的方法。但是，这种吃法对于人体的健康来说，不是很安全，主要是因为用开水冲鸡蛋并不能保证能够完全把鸡蛋泡熟。通常情况下，对于很多食物来说，只有中心温度有75摄氏度，同时在这个温度基础下能够维持半分钟以上，鸡蛋或许才能熟透。

若是鸡蛋没有熟透的话，那么就会增加沙门氏菌等对身体有害物质产生的机率，从而也就对人体产生了一定的危害。人们一旦吃了没有熟透的鸡蛋，就会导致人体出现呕吐、腹泻等症状，有时还可能会有发热的感觉，甚至连昏迷这种严重的症状都有可能会发生。

由于沙门氏菌而引起的症状，通常过几天就会恢复正常，但如果孕妇、老人等身体比较虚弱的人吃了没有熟透的鸡蛋的话，那么就可能会有其他比较严重的症状。

如果抛开开水泡鸡蛋所带来的食品安全问题，每天喝一碗开水冲鸡蛋有什么好处？

保护视力，每天喝一碗开水冲鸡蛋有改善视力的作用。主要是因为鸡蛋中含有叶黄素以及玉米黄素，这两种成分有保护视力的效果。在日常生活中有很多人都因为工作的原因而不得不每天都面对电脑，就算不面对电脑也会玩手机，长时间下来就可能会使我们的视力降低。若是能够每天喝一碗开水冲鸡蛋的话就可以帮助人体保护视网膜，减少不良生活习惯对眼睛造成的伤害。

保护肝脏，肝脏对于人体来说是一个重要的器官，它可以帮助人体排毒解毒。如果肝脏健康的话，那么身体里面的毒素就可以顺利排出去，身体也会更加健康。可是，由于生活压力的加大，很多人的生活习惯都是不健康的，这些不良的生活习惯在一定程度上会对我们的身体造成伤害，其中也包括对肝脏的伤害。而肝脏如果受到损伤，长时间下来就会对我们的身体健康带来各种疾病。若是每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，则有利于肝脏细胞的自我修复，减少对肝脏的伤害。

促进大脑发育，老一辈有很多人都喜欢喝开水冲鸡蛋，最主要的原因就是鸡蛋的营养比较丰富。其中一个就是有利于大脑的健康，让我们的大脑记忆力不那么容易退化。这是因为鸡蛋中含有的'卵磷脂，这种物能促进大脑的发育。

怎样冲泡鸡蛋，才更加安全？

选择一个干净的鸡蛋是最基础的，最好是超市里面那种用盒子装的鸡蛋。在冲泡鸡蛋的时候要把鸡蛋冲洗干净，不过千万不要一买回家就冲洗，不然可能会变质；对于冲泡鸡蛋要用的工具都要用开水煮沸来消毒；同时冲泡鸡蛋的开水一定要是刚刚烧开的；最主要的就是冲完鸡蛋之后，要用盖子盖一会儿再吃，这样才能保证鸡蛋已经被泡熟了。

总之，用喝开水冲鸡蛋虽然有很多的营养，但是也要注意它所带来的食品安全问题，而且吃开水冲鸡蛋也没有降火的作用。此外，还是建议人们吃煮的鸡蛋，这样才是比较健康的。

长期喝鸡蛋冲开水好处和坏处3 每天喝一碗开水冲鸡蛋，到底对身体会产生什么影响？

其实在日常生活当中，人们所吃的开水冲鸡蛋，就是用烧开的水直接将鸡蛋冲成蛋花，开始喝这种方式，可能好多人接受不了，因为这种鸡蛋的腥味是比较重的，而且这种鸡蛋其实安全性并不是特别的高，也不能够保证能够将鸡蛋完全的泡熟。

若鸡蛋没有熟透的话，就会增加沙门氏菌的数量，从而导致我们身体出现一些不良反应，如果人吃了没有煮熟的鸡蛋，体质比较弱的人很容易就会出现呕吐腹泻的现象，甚至严重的话还可能会出现发热昏迷的现象呢，不过由于沙门氏菌所引起的症状，过几天就能够正常的恢复，而且在日常生活当中，像孕妇，老人孩子等等这些体质比较虚弱的人，最好就不要选择这种方式，一旦出现不良现象很容易会导致严重的后果。

那么开水冲鸡蛋，除了这些不好的好处之外，到底有没有好处呢？今天我就来跟大家分享一下。

1、保护视力

如果每天喝一碗开水冲鸡蛋的话，在一定程度上能够达到保护视力的效果，这是因为鸡蛋当中含有丰富的叶黄素以及玉米黄素，对于视力保护都有非常不错的效果，尤其是现在上班族几乎每天都面对着电脑，而且现在手机越来越普及，人们常常会刷手机刷到半夜，这样我们不妨每天来上一碗开水冲鸡蛋，能够有效的保护我们的视网膜，减少对眼睛的损伤。

2、保护肝脏

那是我们身体内最大的排毒器官，如果肝脏非常健康的话，就能够保证我们身体内的毒素和垃圾正常的排出体外，但是由于现在人们的生活和工作压力比较大，常常处于严重的亚健康状态。但这其中也包括对于肝脏的损伤，所以说我们可以每天喝上一碗开水冲鸡蛋，能够有利于肝细胞的自我修复，减轻对肝脏的损伤。

3、促进大脑发育

开水冲鸡蛋的营养价值其实是比较高的，而且它还有利于大脑的健康，尤其是对于老人孩子来说，适当的喝点开水冲鸡蛋能够增强记忆力。

怎样冲泡鸡蛋，才更加安全？

既然开水冲鸡蛋有这么多的好处，我们怎么能够拒绝这种美味的享受呢，不过大家在开水冲鸡蛋的时候，一定要讲究正确的方式方法，最好是从正规的场所购买新鲜的鸡蛋，而且在冲泡鸡蛋之前，先将鸡蛋在清水中冲洗一下，在冲泡的时候一定要用煮沸的水，等到鸡蛋冲完之后，还需要再闷一会儿，这样才能够保证鸡蛋完全熟透。