应酬喝酒太多吃什么养胃护肝(经常喝酒的人吃点什么会对身体好点？)

酒后吃什么养胃 酒后养胃的吃法

喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉这些食物可以养胃，喝酒后酒精对胃的刺激伤害是很大的，需要服用养胃的食物来解酒，从而减轻酒精对胃的伤害。蜂蜜水可以缓解喝酒后的头痛，蜂蜜中含有一种果糖可以分解酒精，减轻酒精对胃部的伤害。

喝酒后可以吃以下这4种食物，能够起到养胃的作用：蜂蜜 喝酒对身体的健康影响其实是很大的，但是由于一些情况不得不喝酒，所以在酒后想要养胃，就适当的喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜当中有很好的果糖，这种果糖能够帮助酒精快速的分解，并且还能缓解因喝酒产生的头痛。

喝酒除了容易得脂肪肝，长啤酒肚外，对胃的影响也挺大的，常喝酒的人肠胃受刺激过多，肠胃功能往往都在变差，因此，应酬多，不得不常喝酒的人，学会酒后养胃很有必要，那喝酒后吃什么养胃呢？

饮食调理 合理饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于促进新陈代谢，加速酒精的排出，从而减少对身体的伤害。在饮酒之前吃点蜂蜜水、小米粥、牛奶等食品，有利于减轻酒精对胃粘膜及肝脏的损害，从而有利于养胃护肝。

三氿清原材料是十几味药食同源的中草药提取,可以缓解酒精对身体的伤害,里面的猴头菇成分还可以起到养胃护肝的效果。

酒前半小时可以喝适量的牛奶和酸奶，其进入胃部能形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时也能起到保护胃壁的作用。酒前半小时可服用高浓度膳食纤维素片，服用后需要饮足量白开水。

经常喝酒的人吃点什么会对身体好点?

经常喝酒的人群日常生活中可以多吃养胃、保肝的食物,如五谷杂粮、蔬菜、水果等。这些食物会对常喝酒的人身体有所帮助的。

护肝: 1.蛋白质可以“修补”肝脏。蛋白质就像肝脏的专属维修工,可以修复肝细胞,促进肝细胞再生。正常人每天要摄取60克以上蛋白质才能满足肝脏的需求。

护肝茶,是一种对肝脏具有很好保养作用的茶,对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。

喝酒后吃什么养胃酸奶早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

养胃：可以口服胃黏膜保护剂，促进黏膜修复，如硫糖铝、磷酸铝凝胶，以及内源性保护胃黏膜类药物，如替普瑞酮、索法酮等；护肝：可以尝试口服稳定肝细胞膜或抗炎类药物，如水林佳、益肝灵、多烯磷脂酰胆碱，或甘草类制剂等，从而达到抗炎、稳定肝细胞膜的作用，对肝脏进行补救性保护。

在应酬和经常饮酒的场合下，选择合适的食物来保护胃部是非常重要的。以下是一些可以随身携带并有助于养胃的食物和饮品建议：酒前准备：食用7份饱的饭菜，并在半小时前饮用牛奶，最好是纯奶或含糖牛奶，能有效预防酒醉性胃炎和脱水。牛奶中的脂肪成分可减缓酒精吸收，保护胃黏膜。

喝酒如何护肝养肝

喝酒如何护肝养肝 1.日常可以尽量多饮用白开水，这样可以及时补充水分，促进身体的新陈代谢，有利于肝脏排毒，减轻肝脏的负担，最重要的就是不要熬夜，如果不得已要熬夜，第二天也要选择睡一下午觉。2.日常多吃山药、豆制品、奶制品、谷类、山楂、香蕉、红枣、板栗、牛羊肉、鸡肉等食物。

喝酒多了，吃点比较好消化的食物，小米粥也养胃好。

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桂圆山药汤、紫苏生姜红枣汤、胡椒猪肚汤、白菜豆腐汤都是值得推荐的养胃汤，适合你爱喝酒的老公。喝酒会伤胃是很多人都知道的事情，但有些人却特别喜欢喝酒，而且有些人是不得不喝酒，所以平时要多喝一些养胃的汤，注意对胃的养护，桂圆山药汤就是比较好的选择，它能养胃护胃减少酒精对人类胃的伤害。

经常应酬的人避免不了喝酒,应该如何保护肝脏?

在日常生活中，很多工作族都需要进行各种各样的应酬，而喝酒就是应酬必须进行的一项环节，其实快速解酒不是一项化学问题，也不是一项生活问题，它一个生活态度的问题，既然经常应酬的人，避免不了喝酒，那就需要我们找到别的办法来保护自己的肝脏了，下面就让小编来为大家列举一些保护肝脏的小方法吧。

莲子,山药,大枣等健脾养胃.3,萝卜鲫鱼汤有健脾益胃的功效;百合糯米粥有治疗胃痛心烦的功效,4,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.意见建议：下酒菜选择很重要,糖解酒,喝酒时配道带糖的菜,比如糖拌西红柿,水果罐头,糖拌白梨等,即养胃有养肝.最主要的。

并且还能起到养胃的作用，而对于酒后出现的胃不舒服的情况，能得到很明显的缓解，如果在喝酒之前喝一杯葡萄汁的话，那么对于醉酒是有很好的预防效果。结语：喝酒其实对身体的健康影响是非常大的，所以希望大家还是要少喝一点酒。然后平时的生活当中，多吃一些养胃的食物，这样我们的胃部才会变得健康。

香菇 菌类食物是非常健康养生的食物，也是现在大家最爱吃的一种食物，同时养胃的效果也是最好的食物。

西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

天天喝酒怎么才能养肝护胃啊

喝酒的人如何护胃护肝：

1、酒前要进食：在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮 料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。

2、饮酒要慢、少、多：饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时，吃点 主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

3、酒后进热食：饮酒之后尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。

4、饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。

喝酒的人如何护胃护肝：

1、酒前要进食：在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮 料中的成分能加快身体吸收酒精。更不能将各种酒混在一起喝，因为各种酒成分、含量各不相同，相互混杂，发生化学反应，使人饮后易醉、头痛。

2、饮酒要慢、少、多：饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时，吃点 主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

3、酒后进热食：饮酒之后尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤，解酒效果较佳。酒后切勿以浓茶醒酒，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。可以吃水果或者喝果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，也可以多喝清水，促进酒精快点排出体外。

4、饮酒过量，头痛、肠胃不适的人则可以洗个热水澡，吃顿清淡的早餐，补充大量的水，然后充分睡眠休息。