营养丰富的美味佳肴:2岁宝宝吃虾的好处和菜谱分享
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2024-12-22
西芹和腰果,好吃吗?怎么做?我来回答。 大家好!我是八戒小厨,我的回答是: 西芹炒腰果非常的好吃,西芹的脆和腰果的香搭配在一起,相得益彰。
它的做法简单,味道鲜美,营养丰富。首先,准备好所需的食材:新鲜的芹菜、香脆的腰果和鲜嫩的虾仁。将芹菜切成段,腰果炒香备用,虾仁用盐、料酒腌制片刻。其次,加热锅,放入适量油,烧热后倒入腌制好的虾仁,翻炒至变色后捞出备用。
芹菜炒腰果是一道色香味俱全的家常菜,不仅美味可口,还富含营养。
原材料: 西芹200克,百合100克,腰果100克,红椒、胡萝卜各50克 调味料: 盐3克,鸡精2克,糖3克,水淀粉适量 西芹炒腰果的做法: ①西芹洗净,切段;百合洗净,切片。
做法/百合炒西芹玉米 西芹洗净、切段,百合剥开、洗净,胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。 将全部原料用沸水焯一下。
用料 “太太乐原味鲜”蔬鲜调味料 3克 盐 2克 油 15克 西芹 200克 食用油 50克 腰果(熟) 50克 做法步骤 西芹刨去茎膜,切成菱形块,胡萝卜切片。
\x0d\x0a2.锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。 \x0d\x0a3.将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。
芹菜段适量。做法:鲜猴头菇洗净去根部,切成粗粒。入沸水灼透取出,放入冷水中过凉,捞起沥干水份。猴头菇加入鸡蛋清和少许淀粉抓匀入味。热油起锅,把腰果炒至金黄出香味后捞起。爆炒红椒圈,下菇粒进行翻炒,料酒走边,下食盐和鸡精调味。再倒入腰果和芹菜段翻炒均匀,最后用湿淀粉勾芡即可。
芹菜洗干净,切成块,准备好生腰果。锅中水烧开,放盐加一滴油,这么做可以使西芹易入味,色泽更绿。然后将西芹放入焯30秒左右,我喜欢吃脆一点的。将焯好的西芹放入冷水过凉后捞出沥水,口感更脆且色泽鲜艳。炒勺烧热后放适量油,热锅冷油,倒入生菜腰果,小火慢慢炒熟。
做法:芹菜洗净切段,倒入沸水锅中焯水1分钟,捞出放凉;锅中油热后倒入腰果翻炒,待腰果炒至金黄色,加入芹菜和少量盐,搅拌均匀即可。2. 凉拌海带——降压、降脂、降糖 海带富含牛磺酸,可降血压、降胆固醇,日本人把它称为“长寿菜”。
香芹腰果虾仁的做法 1.鲜虾剥出虾仁 2.加盐,鸡精,白胡椒,蛋清,淀粉腌制10分钟 3.芹菜切段,在热锅水中焯水,捞出放入冷水盆内备用 4.平底锅放入适量油。
准备好芹菜、虾仁、腰果、生抽、盐、黑胡椒、白酒。把芹菜切成小块,虾仁背划上一刀,用盐、黑胡椒以及适量的白酒腌制一会,在下锅之前倒入淀粉抓一抓。
把用料都准备好。锅中放入食用油、腰果小火炒至腰果表面微黄盛出,留底油下入大蒜炒出香味。放入芹菜、红椒炒至芹菜断生加入腰果。放适量盐、味精炒匀即可出锅。
芹菜洗净,切斜片。2.腰果放在油锅里先炒一会。3.小火慢慢炒,知道表面发黄即可。也可以用烤箱烤熟。4.放入切好的芹菜。5.翻炒两分钟,放盐。6.碗里放淀粉。7.用水调开。
用料芹菜 一把,腰果 一把,生抽 1勺,香油 几滴,蚝油 2勺,米醋 1勺 做法步骤 准备好食材 桃夭锅内倒一点点油 放入腰果炸香捞出放凉。
做法 1.将西芹去根、叶洗净,切成菱形片; 2.放入开水锅中烫,待水再次开时,捞出沥水; 3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出,凉透。
西芹百合炒腰果的做法步骤
1.西芹去老筋,斜切成短段
2.百合掰成瓣,清洗干净待用
3.凉油凉锅下腰果,再开小火慢慢炸制腰果
4.稍一变色就捞出沥油
5.西芹和百合,开水焯一分钟,水中滴入几滴色拉油,捞出冷水冲凉
6.留底油,下入西芹和百合翻炒
7.加盐
8.加鸡精
原料:西芹、腰果、蒜片、小米椒、盐、水淀粉。
做法步骤:
第1步、西芹去老筋斜切待用。
第2步、锅里水烧开加少许盐倒入芹菜焯水捞出。
第3步、腰果放油锅里炒熟捞出。
第4步、锅底留油炒香小米椒和蒜片。
第5步、倒入芹菜大火翻炒。
第6步、倒入水淀粉翻炒(水淀粉里给适量的盐搅匀)
第7步、倒入腰果。
第8步、翻炒几下即可。
第9步、装盘。
第10步、成品。
第11步、成品。
【腰果虾仁】
主料:虾仁 200克,腰果仁 50克,
辅料:葱花、蒜、姜各(2克),鸡蛋 30克,
调料:油 100克,料酒 25克,醋 15克,盐 2克,味精 7克,水淀粉 25克,香油 10克,高汤 少许;
做法
1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。
2、蛋白打散,加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。
3、将虾仁放下去,抓匀糊,微拌一下。
3、锅内加油,先炸腰果,捞出,放在一边,凉着。
4、锅内再放虾仁,划开,停片刻倒出,沥净油。
5、原锅放少量油,加葱蒜、姜、料酒,加醋、盐、味精、高汤。
6、倒入虾仁、腰果,颠锅,淋香油,出锅即成。
【腰果西芹虾仁】
材料:虾仁 200克,西芹 300克,腰果 100克,
辅料:葱、姜、蒜(各适量),酱油、盐、淀粉(各少许)
做法:
1、油热滑炒虾仁,同时放入葱姜蒜末,加点酱油,盖起锅盖大火焖一分钟。
2、加入西芹炒熟,加盐。
3、沟水淀粉, 加腰果,出锅。
【腰果鸡丁】
材料:鸡腿肉丁(生抽腌制) 250克,腰果 100克,胡萝卜 1根;
辅料:蒜,姜,盐,糖,鸡精(各适量);
做法:
1、腰果放入开水焯一分钟,再放入盐水1分钟,油炸松脆;
2、鸡丁滑炒熟出锅;
3、加底油将蒜,姜,胡萝卜丁炒香,然后下芹菜丁,鸡丁,再加料酒,盐,糖,鸡精等,炒匀后调入芡汁,淋明油,最后加腰果翻炒几下即可出锅。
腰果选购与储存:
1、挑选外观呈完整月牙形,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫、斑点者为佳;而有黏手或受潮现象者,表示鲜度不够。
2、使用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。
3、应存放于密罐中,放入冰箱冷藏保存,或放在阴凉处、通风处、避免阳光直射。