女人头顶白发多是缺啥(脑袋顶白头发怎么回事)

请问长白头发是缺少什么营养?

铜元素缺乏 铜元素在我们体内存量虽然少，但却不能缺失。如果没有铜，体内30多种酶会失去活性，骨骼、皮肤、毛发等正常功能也会受到影响。

头顶白发的原因可能多种多样。首先，营养不均衡是一个重要因素。年轻人由于工作压力大、作息不规律，可能会忽视饮食，导致身体缺乏生成黑色素所需的营养。因此，他们应该多吃富含蛋白质和海藻类食物，以保证黑色素的正常生成。其次，缺乏运动也可能导致白发。

我的头顶长了许许多多的白发,而且这种白发有越长越多的情况,我不知道这是什么原因导致的,我也不知道可以用什么方法来进行治疗,头顶白发怎么回事?

再具体来看，根据《黄帝内经》中指出，前额白发大多和脾胃有关，两鬓白发和肝胆有关，头顶和后脑白发大多是肾气不足。在我国古代中医巨制《黄帝内经》就有关于白发的说法，并且有较高的可信度，关于白发可以根据不同的部位采用不不同的方法治疗，而且何首乌，黑豆都有较好的促进黑发生长的作用。

女性32岁,前额头顶和两鬓白发很多,已有两年多,平时手脚冷,性急,易烦躁,爱生气。

我前一段时间发现头上有几根白头发,起初不很在意,但是最近发现白发越来越多了,这让我很纠结,想染发吧但是担心会对头发有损伤,我想及早的治疗。

我今年41，前面和头顶的白发很多，这样算

我今年41,前面和头顶的白发很多,这样算正常吗?

我今年35岁,头上却有很多白头发,染发毕竟不是长久之计,由于不知道是什么原因引起的,所以试了人多方法都没用,用过一些药物也没有什么效果。

许多年轻人尚未到中年却发现头顶出现了白发，这背后的原因多种多样。长期承受工作或生活中的高压，精神压力大，情绪波动，熬夜以及缺乏运动，都可能导致激素水平失衡，进而引起白发提前出现。2. 医学研究指出，蛋白质、必需脂肪酸、维生素B群等营养素的缺乏，与白发有着密切的联系。

引起的原因是非常多的,包括患者长时间的压力过大,不注意睡眠时间,身体上缺乏了某种微量元素或者遗传的因素,等等都是有一定的关系,如果想要头发变黑。

一般如果是头顶后脑勺出现白发，有可能是肾虚发生，在中医的角度上认为当身体出现肾精不足的时候，就不能够滋生血液，也就容易导致阴血亏虚的现象，这样就会让身体的血液流通不畅，让毛发不能够得到血液的供应，从而出现白发。

脑袋顶白头发怎么回事

头顶白发的原因 1. 遗传因素：白发分为遗传性和后天性两种。遗传性白发通常有家族史，尤其是在前额头发边缘更为常见。2. 营养不良：头发作为皮肤的附属物，需要充足的营养来维持其健康。缺乏铜、钴、铁等微量元素会影响黑色素的生成，导致头发变白。

年龄因素 随着年龄的增长，黑色素细胞的活动逐渐减弱，导致头发中的黑色素减少，这是自然衰老的正常现象。因此，年龄是导致白发增多的一个普遍因素。精神压力 长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪因素也可能导致头顶白发增多。压力会使人体释放应激激素，影响毛囊的正常功能，导致黑色素生成减少。

白头发或是由于缺乏铜铁等微量元素原因：研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。

老年人有白头发是正常的情况,但现在越来越多的年轻人也会有白头发,而且白头发的数量很多,经常见到有头顶白发的情况,这可能是和工作压力大有关系。

医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

白发与遗传、内分泌失调和情绪激动有关,导致水分不含木材、肝多动和血燥、血热过多和发根营养流失,从而导致早白。

头顶白头发多是什么原因

很多人都是因为工作生活压力大才导致白发的。接下来，妈网百科带您具体了解下头顶白头发多是什么原因？很多人头顶白发都是因为现在工作压力大而且又没时间休息，心情得不到是释放，一些饮食上吃的不好心情烦躁，都会可能过早的长白发，适当的放松压力保持积极的人生态度，一定不要消极才能抑制白发。

女性32岁,前额头顶和两鬓白发很多,已有两年多,平时手脚冷,性急,易烦躁,爱生气。

对于40岁女性头顶白发的问题，建议增加富含铜元素的食物，如贝类、坚果和绿叶蔬菜。铜元素有助于黑色素的合成，可能有助于逆转白发现象。2. 针对头发稀疏的问题，可以通过摄入富含生物素的食物来改善，如鸡蛋、全谷物和坚果。生物素（维生素B7）对头发健康至关重要，有助于增强发丝的密度和强度。

中医学认为,下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛：情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿：肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

长白头发是缺什么维生素？

出现白发的原因是因为头发中黑色素减少所导致的。白发的原因比较复杂，有些白发患者和特定疾病有关系。一般相对健康的人如果出现白发过多的话，和维生素缺乏是有一定关系的，这些维生素包括我维生素B12，叶酸（维生素B9），泛酸（维生素B5），核黄素（维生素B2）等。

叶酸叶酸大家比较熟悉，都知道怀孕的女性经常吃些叶酸来预防新生儿神经管畸形。叶酸也叫维生素B9、维生素M、维生素Bc，属于B族维生素。叶酸可用于治疗由叶酸缺乏症引起的贫血。叶酸也是孕妇的营养补充品。在新生儿的神经管缺损病例中，有超过一半认为是因为怀孕初期叶酸不足所造成的。有超过50个国家利用加入叶酸的营养强化食品来减少神经管缺损的比例。长期补充叶酸和中风及心血管疾病风险的小幅下降有关。长期缺乏叶酸的人头发会比一般人容易变白，可能原因是因为黑色素的生成减少所致。

维生素B12维生素B12为B族维生素之一，是一类含钴的复杂有机化合物。维生素B12可以有以下作用：促进红血细胞的形成和再生，预防贫血；主要用于治疗恶性贫血、再生障碍性贫血，亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞性贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻。维持神经系统的正常功能；用于神经系统疾病，如神经炎、神经萎缩、抑郁症等。促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。治疗肝脏疾病，如肝炎、肝硬化等。促进儿童发育，增进食欲。缺乏维生素B12的人黑色素生成量也会减少。

核黄素

核黄素也称作维生素B2，其作用有促进发育和细胞的再生；促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；增进视力，减轻眼睛的疲劳；影响人体对铁的吸收；与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。

泛酸也叫维生素B5，其缺乏和白发也有一定的关系。

食物疗法防止过早出现白发老年人头发变白是一种生理现象。黑素细胞活性丧失，而使黑色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病 也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可 使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的 脂肪酸，也可使发色变淡。

可食用食物有以下几种：

桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营 养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红 菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠 菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质 鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、 桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、 黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作 用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发 色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、 维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃 白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发， 要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。