小米海参粥怎么做最好吃(小米炖海参粥的做法)

海参小米粥的做法怎么做好吃

小米淘洗干净，用清水泡上；蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片；汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌；加入姜丝，盖上锅盖，转较小火熬煮，期间不要打开锅盖；大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁。

主料：即食海参1个、小黄米30克配料、无调料、浓醇高汤1包、浓缩鸡汁2小勺、清水适量。小米淘洗干净，用清水泡上15分钟、砂锅放入足量的水，水沸之后放入小米，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌，盖上砂锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖，大约20分钟后，开盖。

海参提前两天用热水泡发,水冷了要加热。小米粥需要用高汤熬。就是老母鸡、瑶柱、大骨等制成的高汤。不喜欢高汤就少放一些。

锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花调味。滋补养胃的海参小米粥就做完成了。

小米海参粥怎么做最好吃

要做出最好吃的小米海参粥，可以按照以下步骤进行操作：材料：- 小米 100克 - 干贝 5克 - 海参 100克 - 瘦猪肉 50克 - 鲜香菇 50克 - 生姜 10克 - 鸡蛋 2个 - 葱花适量 - 食用油适量 - 盐适量 - 白胡椒粉适量 步骤：1. 将小米洗净，用清水浸泡2小时，然后沥干备用。

用料 主料 海参2个 小米半碗 调料 食盐1/2茶匙 姜1小块 浓汤宝半块 细香葱2根 胡椒粉1/2茶匙 水适量 小米海参粥的做法: 1.海参提前泡发,清洗干净 2.锅中放水。

泡发好的海参切成小段，姜切成丝，葱切成葱花备用。锅里放一点点油，把葱姜爆香后放入海参爆炒几下，装盘备用。煮好的小米粥放在砂锅里面小火烧开，把爆炒好的海参放入小米粥里面，加盐，适量的白胡椒粉调味。粥滚了立马关火，一碗营养美味的海参小米粥就做好了。

海参提前泡发，去除内脏，切成小块备用。锅中加入适量清水，放入泡好的小米和姜片，大火煮开后转小火慢煮。当小米粥煮至粘稠时，加入海参块，继续小火煮至海参软烂，粥体更加浓稠即可。根据个人口味，可以适量加入盐调味。

步骤/方式1 准备好洗净的小米和高汤 步骤/方式2 把小米倒入自动烹饪锅里,加入高汤 步骤/方式3 加入适量清水 步骤/方式4 按下电源开关按钮。

海参小米粥的做法简单又营养?

小米,海参,蔬菜,姜,葱,浓缩鸡汁,盐,白胡椒粉,香油。 海参小米粥的做法 小米淘洗干净,用清水泡上。 蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片。

海参小米粥的正确做法 海参小米粥在做的时候需要准备小米和海参以及适量的小油菜,还要准备少量姜丝和葱花。

做法 1.锅中加入纯净水，大火烧开 2.水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟 3.海参切片，姜切丝 葱切葱花 备用 4.20分钟小米煮粘稠。

我们住宅的小区,新开了一个粥铺,我和儿子去吃了一次饭,儿子要喝小米海参粥,服务员告诉我们这粥有很多功效,小米海参粥的功效是什么呢?

准备食材:小米、海参、小葱、姜、枸杞备用。 把姜切片,葱切成小段备用。 把小米淘洗一下放入锅里。 加入适量清水开始熬小米粥。 开锅以后小火熬粥。

小米炖海参粥的做法

准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 将小米用清水泡20分钟。学会营养师推荐：海参小米粥，把餐厅味道搬回家 将泡好的小米捞出来放入电饭煲中。

海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配,吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了,经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳。

步骤/方式1 准备小米、水发海参、牡蛎酱油备用 步骤/方式2 小米淘洗干净、用漏勺沥干水分 步骤/方式3 小米放入不粘锅炒一下、 步骤/方式4 放入电放锅、加清水、。

海参小米粥的正确做法包含以下几个步骤：1. 材料准备：选取500克优质小米，两根新鲜的小青菜，两个质量上乘的海参，以及适量的食盐。2. 将小米彻底清洗干净，然后备用。3. 将青菜切碎，海参切片，以便于烹饪时更好地释放风味。4. 在锅中加入足够的水，待水烧开后，倒入洗净的小米。

将小米浸泡在清水中，浸泡30分钟，然后用水冲洗干净。2. 海参先用清水泡发，然后用橄榄油煎至变软，香味散发出来，取出备用。3. 锅中加入适量的橄榄油，放入葱姜蒜炒香。4. 加入泡发好的小米翻炒均匀。5. 加入高汤或清水，水量为小米的3倍，大火煮开后转小火煮30分钟。

如何做海参小米粥

主料：即食海参2个、小米适量、姜1块。

辅料：枸杞20颗、盐1.5克。

步骤：

1、取出即食海参。

2、准备食材。

3、海参清水浸泡解冻，清洗。

4、小米淘洗干净。

5、水开后下洗净的小米，中小火煮20分钟。

6、撇掉浮沫。

7、20分钟后下海参，姜丝再煮5分钟。

8、加盐调味。煮好啦！喜小鲜即食海参，带你领略舌尖上的美味。

海参小米粥做法

材料：小米，蔬菜（可以不放），海参，姜丝，葱花做法1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片;3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖;5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。海参小米粥是将小米和水混合熬煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。具有修复再生、抗衰老、抗疲劳的功效。1、增强体质海参小米粥海参小米粥能够提供给身体所需要的十八种氨基酸，在帮助提高免疫力、增强体质。2、修复和再生能力强如果有伤口或者造血功能不好等问题，吃海参小米粥能够快速帮助伤口愈合和。3、抗衰老、抗疲劳海参中含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等营养成分，所以进补海参小米粥能够消除身体的疲劳，帮助延缓衰老。