青提子:降低胆固醇,预防心脑血管疾病
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2024-12-11
血清总胆固醇正常为3.5--6.1 mmol/L,如果超过了6.1就需考虑是有高血脂,高血脂一般是由于长期的进食高脂肪食物较多,引起了脂肪组织在肝脏堆积形成的,可以无症状,也可以出现了头晕、头痛等症状。如果血脂增高明显,需适当控制饮食,适当用些药物如新伐他丁片等药物治疗,有一定效果的。
我们常说到胆固醇就会想到饮食,认为胆固醇过高就是吃得太“荤”了,平时只要多吃点素就可以了。真的是这样吗?面对体检中查出的“胆固醇过高”,我们应该如何应对才正确呢?胆固醇是什么?血液当中有三种脂类,包括:1. 总胆固醇(分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇)2. 甘油三酯 3. 类脂。
总胆固醇(TC):正常范围在5.23—5.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升,可视为血脂增高。甘油三脂(TG):正常范围差异较大,在0.56—1.7毫摩尔/升。如果超过1.7毫摩尔/升,为甘油三脂升高,是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。如果低于0.56毫摩尔/升,称为低TG血症。
如果总胆固醇数值高,也就是大于5.72mmol/L,就叫做高总胆固醇血症。如果低密度脂蛋白胆固醇大于3.12mmol/L,就叫做高低密度脂蛋白胆固醇血症,这种情况都是需要控制。首先,在饮食生活方面一定要注意清淡饮食,多运动,减肥,这样才能够将胆固醇尽量控制在正常范围。
总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常,高于5.72mmol /L (200mg/dl)异常;低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常,高于3.64mmol/L(140mg/dl异常;高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常,低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常。
胆固醇多高才叫严重? 胆固醇升高的严重程度,需要结合其他检查指标、病史综合分析。
胆固醇正常值的总胆固醇要看年龄段进行分析,儿童胆固醇的正常值则是:3.12~5.20毫摩/升(120~200毫克/分升)。
高胆固醇饮食,糖尿病,肾病综合症,甲状腺功能减退可见胆固醇升高。3.胆总管堵塞,如胆道结石,肝,胆,胰腺肿瘤时,总胆固醇增高伴黄疸。降低:1.严重肝脏疾患,如重症肝炎,急性肝坏死,肝硬化等。2.严重营养不良。3.严重贫血者,如再生障碍性贫血,溶血性贫血。
总胆固醇(TC):正常范围在5.23—5.69毫摩尔/升。如果超过5.72毫摩尔/升,可视为血脂增高。甘油三脂(TG):正常范围差异较大,在0.56—1.7毫摩尔/升。如果超过1.7毫摩尔/升,为甘油三脂升高,是动脉粥样硬化和冠心病的危险因素。如果低于0.56毫摩尔/升,称为低TG血症。
如果胆固醇9点多的话,当然是高于正常的,但是如果呼吸不顺畅,也并不一定是由于胆固醇升高导致的,所以有可能是呼吸系统的问题引起的。
首先纠正一个概念,高血脂是血脂系列异常升高的总称,高胆固醇是高血压当中的一项,二者非并列关系。
人体胆固醇在正常情况下,血清总胆固醇低于5.17mmol/L,轻度升高时为5.17-6.47mmol/L,高胆固醇血症大于或等于6.47mmol/L。
通常胆固醇大于7.76mmol/L为严重,轻度程度是5.7-7.76mmol/L,胆固醇低于5.7mmol/L属于正常,胆固醇增高会对人体造成不良的影响,可能会加快前列腺癌的生长速度,也可能会诱发心血管疾病的出现,还可能会引发肾衰竭。
总胆固醇升高引起高胆固醇血症,可导致冠状动脉粥样硬化,血管狭窄堵塞,导致心绞痛、心肌梗死甚至中风,此外,胆固醇升高还会引起肥胖、糖尿病、皮肤的黄色素瘤增生或病变、肾功能损伤、男性的阳痿、加快前列腺癌的生长速度等不良后果。
出现以下症状时应及时就医:
1.自己或他人发现身上出现黄色皮肤增生。
2.出现动脉粥样硬化的症状,如胸痛胸闷、呼吸困难、头晕乏力、脚步不稳、视物模糊、眼前发黑等,都有可能是胆固醇升高导致的动脉粥样硬化或狭窄。
日常尽量吃脂肪含量低的食物,可以食用核桃、燕麦片、燕麦麸等食品,或其它含有植物甾醇或强化甾烷醇的食物,有助于控制胆固醇。此外还有加强锻炼,多吃新鲜水果、蔬菜,戒烟、戒酒、保持乐观的心态等。
正常人的胆固醇值在2.4-5.7mmol/L。胆固醇的数值过高或者过低都是不正常的,会影响身体健康。如果胆固醇过高,需要服用降低胆固醇的药物。如果胆固醇的数值偏低,一般不需要特殊治疗,可以多吃一些胆固醇含量高的食物,比如动物的内脏,还有蛋黄等。
胆固醇当中包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、脂蛋白a等各种类型。不同分类的胆固醇正常范围又是不一样的。在这些胆固醇里面,低密度脂蛋白胆固醇的升高危害是最大的。应该参照化验值的正常值,通过患者的高危因素判断低密度脂蛋白胆固醇是否在正常值范围之内。同时低密度脂蛋白胆固醇的升高与动脉粥样硬化有密切的关系,可以导致动脉粥样硬化斑块的形成。如果发生在冠状动脉,容易出现冠心病,严重的可以导致心肌梗死的恶果。如果发生在脑部的血管,可以导致患者脑血管的狭窄,容易诱发脑缺血、脑梗死。所以对于胆固醇水平升高,在平时生活方式上要予以干预。建议低盐、低脂、清淡饮食。必要时如果不能控制在正常范围之内,还应该加用他汀类药物进行治疗。