降低胆固醇喝什么茶最好(养肝茶，效果好不好)

胆固醇高喝什么茶有益?

绿茶或普洱茶 胆固醇高的话可以喝乌龙茶、火麻生态茶,建议早晚饮用一杯火麻生态茶,含有决明子、火麻仁、桑椹、番石榴果等草本植物。

胆固醇过高,应该多喝一些金银花茶,或者是茉莉花茶,红茶绿茶都是可以的,主要应该在饮食方面避免服用高胆固醇的食物,临床最常见的就是属于鸡蛋类的食物。

普洱茶，肠胃好的人生熟皆宜，肠胃易凉的人最好喝熟茶。①、普洱茶分生熟，熟茶发酵完全，生茶发酵稍次。②、普洱熟茶性温，适于养胃，尤其适合肠胃不好的人饮用，有梳理调养肠胃的奇效。普洱生茶性寒，刺激性比较强，有肠胃功能差的谨慎饮用。

首先，乌龙茶以其独特的功效脱颖而出。适量饮用乌龙茶，能帮助溶解体内的多余脂肪，并促进新陈代谢。无论是饭前还是饭后，一杯乌龙茶不仅能为身体提供能量，还能有效降低胆固醇，缓解油腻感，对改善亚健康状态大有裨益。其次，菊花茶也是个不错的选择。

胆固醇高的话可以喝乌龙茶、火麻生态茶,建议早晚饮用一杯火麻生态茶,含有决明子、火麻仁、桑椹、番石榴果等草本植物,其含有大量的不饱和脂肪酸。

普洱茶降胆固醇 普洱茶具有温润平和的特性，当普洱茶进入了人体之后，不仅可以降低胆固醇，还可以有效平衡身体中的酸碱度，对于防治心脑血管疾病有非常优秀的疗效，当普洱茶消除了身体的中性脂肪之后，自然囤积在腹部或者是五脏六腑当中的多余油脂都可以得到适当的分解以及排出体外，身体自然倍感轻盈。

喝茶到底能不能降血脂和胆固醇？

喝茶是可以降低血脂和胆固醇的,因为茶叶中含有茶色素,可以降低血小板聚集率,而且茶水中含有茶多酚,能够减少血液中脂肪的水平,有效的促进胆固醇代谢。

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

功效解析：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。决明菊花茶 材料：草决明子5克、菊花5克。冲泡方法：菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。

山楂茶 山楂属于很好的降血脂食品，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用。

胆固醇升高是由于不良的生活习惯,经常吃一些油炸,煎炸,肉类食物,肥肉如猪肉鸡肉而引起的,会导致胆固醇升高,脂肪肝肝硬化,肥胖,尿酸分泌过多。

我的胆固醇有点偏高,听说喝荷叶茶可以降低胆固醇,是真的吗?

喝什么茶降低胆固醇

如果需要降低胆固醇，建议选用普洱茶、黑茶。研究发现普洱茶、黑茶具有调脂功效，一定程度上能够降低胆固醇，但作用相对微弱，不能完全替代药物治疗。另外，饮用普洱茶、黑茶也具有润肠、通便等效果，有利于改善代谢状况。除喝茶外，可从生活方式上进行干预。

降血脂喝绿茶、普洱茶、菊花茶和乌龙茶最好。1. 绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，能够帮助降低血脂，提高身体的新陈代谢功能。绿茶中的儿茶素成分有助于减少胆固醇的吸收，从而起到降血脂的作用。2. 普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚和微量元素，具有降低血脂、减肥的功效。

有帮助体内清肝明目,同时还可以润肠通便的作用,因为决明子含有大量大黄粉和大黄素形成的决明子,并且可以降压同时也能抗菌和降低胆固醇的作用。

胆固醇高如何食疗? ,岁 胆固醇高,请问饮食方面有哪些注意事项,及如何进行食疗?

黑茶：黑茶含有一种叫做茶多酚氧化酶的物质，可以帮助降低血压和血脂。普洱茶：普洱茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以降低血脂和胆固醇，有助于控制血压。花草茶：一些花草茶中含有花青素、类黄酮等抗氧化物质，可以有助于降低血脂和血压。

乌龙茶（青茶类）：乌龙茶属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。决明子茶：药理研究证实，决明子对视神经有保护作用，并有降低胆固醇、降低血压的作用，能防止血管硬化。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

养肝茶，效果好不好

养生专家推荐喝茶养肝,建议我们喝茶来养肝护肝。

想要降低胆固醇可以喝绿茶以及普洱茶还有荷叶冬瓜皮茶。因为茶叶里面的主要成分是茶多酚，咖啡碱，多糖等，都具有延缓衰老，有助于预防心脑血管疾病，抗癌、清除自由基等。普洱茶能够起到降低血脂的作用，同时还有暖胃、醒酒解毒等效果。

除此之外，喝菊花茶也能够降低胆固醇，因为菊花中含有各种各样的氨基酸和人体内所需要的微量元素，能够起到扩张冠状动脉的功效，对于降低胆固醇也有一定的帮助。但是，如果患者的胆固醇水平特别高，而且又不注意饮食，喝普洱茶、菊花茶等可能不会起到明显的效果。

尿频,偶尔心慌!其他没什么已经有两三年了。高血压平时喝什么茶最合适?

大部分茶都有降低胆固醇和降血脂的功效，但细数以下这就几种效果最好，普洱茶，既降血脂和又能降低胆固醇。乌龙茶，能够降低胆固醇，减少脂肪，祛除肠胃油腻感，菊花茶，清热解毒、明目亮眼，降低自身血清胆固醇。红茶，红茶内的茶黄素可以降低胆固醇。决明子茶，能够降血压和降低胆固醇。

什么茶有降胆固醇的功效?为什么?

饮用普洱茶对身体有什么益处? 王浩教授: 普洱茶可降膽固醇降血脂,除口臭,使得口气清新。 台湾专家研究发现普洱茶有降底血脂的效果;同时,也可去除口臭,使得口气清新。

喝乌龙茶吧,(每天饮用5-6杯乌龙茶，一个月后体重减轻，胆固醇含量也可以有所降低）普洱茶,也有以上此功能！麻烦采纳，谢谢!

乌龙茶 乌龙茶属于青茶、半发酵茶。喝乌龙茶可以碱化消化道，能够改善胃酸和胃溃疡的症状，同时能够刺激人体的新陈代谢，加速体内残留食物的消耗，并且乌龙茶含有较多的儿茶素等多酚物质，能够促进脂肪燃烧，对胆固醇高以及肥胖患者有一定的辅助治疗作用。

沙棘茶。北芪神茶。听说罗布麻也有效。云南沱茶有降胆固醇奇效，日饮3杯，可使血脂降低20%。 降脂及降胆固醇葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

喝什么茶可以降低胆固醇

喝红茶可以降胆固醇。

每天要喝5杯红茶的人，与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比，前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低（下降7%～11%）。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”，它会增加患心脏病的危险。由于事先对受试者饮食结构都进行了控制，所以专家认为饮红茶起到了降胆固醇作用。

红茶的其他作用：

预防骨质疏松

红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。研究表明，钾不仅有增强心脏血液循环的作用，还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外，红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。所以，经常喝红茶对骨质构建和预防钙丢失有益处。

扩展资料：

喝红茶的坏处

1、兴奋作用：红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致人的心律失常，严重的可能会死亡。

2、新茶并非好：人们可能都会觉得新的红茶可能比发酵过的红茶要好，其实不然，越是新的红茶越不好，因没有经过发酵的茶中，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处，可对有肠胃病的人来说就是大害处了。

参考资料：人民网-冬季喝红茶可防病减少中风降低胆固醇

参考资料：人民网-红茶红黑榜:喝红茶的好处和坏处

喝什么茶可以降低胆固醇

喝什么茶可以降低胆固醇？胆固醇是一种常见的疾病，会给人身体带来一定程度上的负面影响，也会影响到人们的生活。那么喝什么茶可以降低胆固醇呢？这是需要了解的，我整理了一些茶可以减低胆固醇，供大家参考。

喝什么茶可以降低胆固醇1 喝什么茶可以降低胆固醇

一、荷叶健脾茶

原料：荷叶15克。

冲泡方法：将荷叶切碎，放入茶杯中，加适量的开水冲泡，盖上锅cover20分钟，然后代茶饮用。

功效分析：荷叶可以清热，散热，健脾，降低胆固醇。它适用于高胆固醇，高血压和肥胖症的人。

禁忌饮酒：孕妇和服用泻泻药的妇女不应饮酒。

二、绞股蓝茶

原料：5克绞股蓝。

冲泡方法：用热水冲泡，五分钟后饮用。

功效分析：绞股蓝茶具有降低三高的显着效果，特别是在降低胆固醇和血脂方面。临床上，它主要用于高脂血症的辅助治疗。

三、菊花绿茶饮

原料：杭菊花10克，绿茶3克。

冲泡方法：用开水冲泡。

功效分析：菊花清肝，明目。茶具有增强血管弹性和降低胆固醇的作用。长期饮用对预防和治疗高脂血症和动脉硬化有良好的'效果。

四、决明菊花茶

原料：决明子5克，菊花5克。

酿造方法：将菊花洗净备用。洗净决明子并炸至略微膨化，然后将其捣成泥，用纱布包起来，煮沸，炸至微黄，然后倒入菊花并炸几分钟。。代替喝茶，喝一杯后加水冲泡直至无味。

功效分析：经常喝酒可以降低胆固醇，清热养肝。

喝什么茶可以降低胆固醇2 1、乌龙茶可降胆固醇

用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80摄氏度—90摄氏度左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；延缓衰老的临床实验又提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。脂肪代谢、活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响，进一步做了下述实验。

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

2、喝乌龙茶需注意

（1)泡茶时的水温

泡茶时水温要控制在80摄氏度-90摄氏度左右。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉。而且这个温度有利于泡出一壶好茶。

（2)泡茶的时间要控制

乌龙茶泡的时间要适当，时间太短，色香味出不来，太长会产生苦涩味。茶泡好后，要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

（3)乌龙茶冲泡多久最合适

乌龙茶冲泡时浸泡的时间第一泡一般是45秒左右，再次冲泡是60秒左右，之后每次冲泡时间往后稍加数10秒即可。闽北和潮州的乌龙茶开汤时间则要快得多，第一泡15秒就可以了。

（4)乌龙茶的喝法要讲究

乌龙茶最好喝热茶，不加糖。而且不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适量食用。