天天喝牛奶能长高吗(对我还有效果吗？还有没有什么其他的方法可以长高？)

多喝牛奶能长高,这种理论有其科学依据吗?

牛奶中的钙可以补充孩子的日常所需，长期饮用能够让孩子长得高。正处在生长发育期的孩子们需要丰富的营养才能够保证身高能够长到正常水平，而这些营养元素其中就包括蛋白质，钙，维生素d以及锌，而牛奶当中富含有丰富的钙，也含有少量的蛋白质，所以喝牛奶能够起到一丢丢的效果。

(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。

20岁喝牛奶还能长高的，女孩身高发育时间大约在16-18岁，男孩身高发育在20-23岁左右停止，因此，如果是男孩20岁可以继续长高。牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。

感谢邀请。 牛奶的营养价值是非常高的,有利于身体的消化吸收,利于骨骼的成长发育。

牛奶是优质的蛋白质来源，同时含有丰富的钙质，对于骨骼的健康发育有积极作用。尽管成年后的生长速度会减慢，但摄入足够的营养，包括蛋白质和钙质，仍然有助于维持骨骼健康和可能的轻微增长。因此，喝牛奶对于18岁的你来说，依然是有益的。

早餐后一个小时是喝牛奶的好时机，因为这个时间段有利于牛奶中的营养物质的消化吸收，进而有助于身高增长。2. 晚上喝牛奶同样有益，因为夜间人体新陈代谢速度加快，有助于钙质和蛋白质的吸收，这些都是身高增长的关键营养素。

对我还有效果吗?还有没有什么其他的方法可以长高?

我18岁了，可是只有1.52米高。现在喝牛奶对我还有效果吗？还有没有什么其他的方法可以助我长高？牛奶是常见的营养食品，长期饮用对于营养的补充和骨骼的健康发展有益。尽管18岁已经进入成年期，但适当的牛奶摄入仍然有助于维持和促进身体健康。

牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质,如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。它具有补益虚实、益肺养胃、养血活血、润燥解毒的功能,非常适合需要补充营养的人。

这个说法是以偏概全的。 有的人喝不了纯牛奶,尤其是体质对牛奶里的蛋白质过敏的人,这样的人就不能喝牛奶来增高。 喝什么都有适量,适度。

给小孩多喝牛奶可以长高，这是真的现在很多学校也都会给孩子安排一些学生的家长，为了能够让孩子每天有牛奶喝，也经常会给孩子报名，孩子每天在上完前两节课后就会得到一瓶牛奶，而且在上完两节课后孩子是很容易会饿的，喝一瓶牛奶不仅能够让孩子补充一些营养物质，也能让孩子打起精神。

我们都知道,人长身高的时间是在青春期。这段时间里多食用蛋白质含量高的物质或富含钙质的食物,是可以帮助长身高的。

很多的家长都希望自己的孩子能够长高一点，我们说到长高就会想要补钙，补钙就会想到牛奶，所以说多数的家长都坚持让自己的孩子每天都喝牛奶，希望能够补充足够的钙质，那么什么牛奶有助于长高呢?在喝牛奶的时候需要注意哪些方面的事项，这些问题，爸爸妈妈们都是需要了解的。什么牛奶有助于长高?

大家都说喝牛奶能促进长高,这种说法有什么依据?

无明显联系之所以有人觉得喝牛奶就会长高，就是因为在很多欧美国家他们都是把奶制品当水喝的。奶制品是他们生活中重要的一环，所以说有些人就觉得欧美人之所以能长得这么高，就是因为他们经常喝牛奶的缘故就提倡大家喝牛奶，再加上各种宣传在一起，也是具有了喝牛奶的长高的说法。

关于这个问题，我们要先分析其内在科学原理：人们之所以认为喝牛奶可以长高，完全是因为牛奶富含非常高浓度的钙质，而钙又是骨骼合成的重要组成成分之一，因此，不喝牛奶的孩子容易长不高。

牛奶的摄入量也不建议过高,一天大概是需要200毫升左右的牛奶,但是单一的喝牛奶,并不能够帮助长高的,是需要通过多运动的方法来进行的。

然而，并不是每个人每天喝牛奶都能增高。对于不确定自己生长板状态的人来说，可以去医院进行检查，以确定生长板是否已经闭合。如果生长板已经完全钙化，增高将不再可能。如果生长板尚未闭合，还有增高的可能性。此时，通过运动锻炼，如打篮球、练习单双杠等，可以进一步促进身高增长。

老人每天是可以喝250毫升左右的牛奶,但是由于每个老人的身体状况是不同的,所以补充牛奶的量也是会出现不同的,另外在年龄大的时候也是可以适当的吃一些钙片。

孩子连续两年都在喝牛奶,却一直不长个子,这是为什么呢?

长高的时间不同。大家需要注意的是，每个孩子长高的时间都是不同的，如果说我们想要让孩子长得更高一些的话，也是可以选择去带着孩子经常性的进行运动，或是给孩子喝一些高钙的牛奶，这样的话也是可以有效的帮助孩子进行补钙，能够让孩子长得更加的高一些，各位家长也是可以选择注意一下。

牛奶在晚上睡觉之前喝有利于长高,可以促进睡眠,而且还补充钙质,如果人体缺钙会影响到身高的发育,平时的饮食种类要多样化,每天的饮食应该包括一些豆制品。

这确实是真的，因为喝牛奶可以给人体补充钙质。也能够促进宝宝骨骼的发育，所以可以让宝宝长高。牛奶，可能是许多宝妈给孩子喝健康饮品的优选，自然，针对是不是喝牛奶，宝妈们的建议也是大不一样，有一些宝妈觉得，每日给孩子喝一杯牛奶，身体好；也是有宝妈觉得喝牛奶并没那么大的功效，喝不喝都可以。

个人觉得小孩七岁以下是有喝配方奶的必要的 个人觉得小孩七岁以下是有喝配方奶的必要的

每个人都有自己的成长期,一般女孩比男孩早一点,不过喝牛奶确实能帮助发育,女孩子能丰胸长个,一般比不和的要高1-5厘米,男孩子如果配合运动。

很多的家长都希望自己的孩子能够长高一点，我们说到长高就会想要补钙，补钙就会想到牛奶，所以说多数的家长都坚持让自己的孩子每天都喝牛奶，希望能够补充足够的钙质，那么什么牛奶有助于长高呢?在喝牛奶的时候需要注意哪些方面的事项，这些问题，爸爸妈妈们都是需要了解的。什么牛奶有助于长高?

每天喝一杯长富巴氏鲜奶，能给你的身体带来怎样的变化?

进孩子身体发育、智力发育。巴氏鲜里的活性钙等成分更能促进身体生长发育。

可以的。有钙。促进骨骼发育。你要看年龄需求坚持喝牛奶。我也是从很小开始喝牛奶,身高在同龄中算高的。青春期后身高增长量越来越小,所以要锻炼身体。我建议你可以跳绳。开始不用跳很多。100下左右。不过后来要慢慢增加运动量。我到初中学习压力很大,没怎么长高。

日本是二战结束后,为了提高国民健康水平,提出了“一杯牛奶振兴一个民族”的口号,首先从中小学校开始,实施了学生奶项目,从小培养饮奶习惯。

对于处在发育阶段的青少年来说，坚持每天喝牛奶有助于长高，但并不绝对。牛奶不仅可以补充青少年成长所需要的钙质，还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。就氨基酸来说，青少年的需求比成年人高出5倍，如果摄取不足，自然会对身高、体重及其他身体指标产生不利影响。

30岁还能长高几厘米，不得不说这种概率真的非常小。喝牛奶补钙的效果很明显，的确有利于长高。到30岁以后还能长高，这种情况极为罕见。

比如说一个儿童因为营养不良，所以身体总是处于这个偏瘦的状态，如果他经常喝牛奶，那么得到了营养的补充，毕竟我们都非常清楚牛奶是有多种营养元素的，营养的价值往往也是很高的，不仅含有钙质，还有大量的维生素D可以促进这个钙的吸收，从而对骨骼的生长有一定的作用。

大家都说喝牛奶能促进长高，这种说法有什么依据？

引言：有人在喝牛奶的时候总会觉得如果自己多喝牛奶的话，那么就会让自己变得更高一些，这也是因为有很多人都在说喝牛奶能促进长高，那么这样的说法有什么依据呢？

一、无明显联系之所以有人觉得喝牛奶就会长高，就是因为在很多欧美国家他们都是把奶制品当水喝的。奶制品是他们生活中重要的一环，所以说有些人就觉得欧美人之所以能长得这么高，就是因为他们经常喝牛奶的缘故就提倡大家喝牛奶，再加上各种宣传在一起，也是具有了喝牛奶的长高的说法。实际上喝牛奶是不是能长高，并没有什么科学的依据表示有联系。不过适当的营养补充肯定是能够促进人发育的，而且能喝得起牛奶的家庭，肯定能够给孩子们补充其它营养的。

二、决定长高的因素实际上决定一个孩子能不能长高的主要因素还是基因，而且基因这个形式是多变的，有些时候夫妻两个人都很高，孩子也很高。但是会出现一些特殊情况，比如说夫妻两个都不高，但是生出来的孩子比较高，或者是呈现一个相反的状况。这是因为基因是具有多变性和突变性的，还有显隐性之分。不过一个人能不能长高，最主要的因素还是因为基因。另外的话就是年少时的运动了，如果年少时的运动能力培养的比较好，经常打羽毛球打篮球的话，那么在经过适当按摩的情况下，就容易促进关节的增长。同时之所以会在难受的时候多补充牛奶，就是希望孩子们能够营养均衡，各个营养元素都能够补充得到。‘

三、多补充植物蛋白其实有科学研究表示要说起补钙的效果，植物蛋白要比动物蛋白的效果好的多。而最好的植物植物蛋白就是大豆豆浆，一些豆制品，所以说有能力的话多补充一些植物蛋白。