寒冷冬季如何减肥?3道美味清淡的养生食谱等你来尝试!
16
2024-11-15
八宝饭是一种传统的中国甜点,以其丰富的口感和营养价值而受到人们的喜爱。它的主要特点是在米饭中加入了各种果脯、豆类、坚果等配料,形成了独特的风味。
八宝粥,又称八宝饭或者杂粮粥,是一种流行于中国的传统甜品,主要由糯米和各种干果、豆类、糖等配料熬制而成。八宝粥的“八宝”通常指的是八种不同的食材,但实际上可以根据个人口味和喜好添加不同的配料。
一斤米,泡好以后放入其他的食材,比如葡萄干,花生,红豆。红枣,核桃仁。以及果脯等食材做出来的八宝饭非常的好吃,软糯香甜。
食材:大米适量、糯米适量、红豆适量、红枣适量、葡萄干适量。
八宝饭材料:糯米 1.5杯 红豆沙 适量 油 1大勺 盐 一小撮 各色果脯 适量(如果有红樱桃颜色更漂亮更喜庆一些。我是将就家里有的用。
笼... 2.调料:白糖10克,辅料(花生碎、黑芝麻、白芝麻、莲子、青红果脯丝、红枣、瓜子仁各5克),蜂蜜、白糖各5克。 制作: 1.将糯米淘洗干净,上蒸笼蒸熟。
【八宝饭】材料:糯米300克,红豆沙,桂圆干,葡萄干,红小豆,花生米,莲子、红枣,白糖,猪油 制作过程:1. 糯米准备好,长粒圆粒可以随意,用量也随食用量来定; 淘洗两遍,用凉水浸泡4个小时以上; 入电饭煲中,选择标准米饭就可以;2. 去芯莲子、花生米、红小豆和糯米同时间浸泡。
八宝饭是一道传统的汉族甜点,以糯米为主料,通常包含八种配料,如红枣、莲子、栗子等。为了制作好味道、口感丰富的八宝饭,需要掌握一定的配料比例。
取大碗一个内涂猪油,碗底摆好青梅、龙眼肉、枣、核桃肉、莲子、白扁豆、薏仁米,最后放熟糯米饭;再上蒸锅蒸20分钟,把八宝饭扣在大圆盘中,再用白糖加水熬汁。
食材:大米适量、糯米适量、红豆适量、红枣适量、葡萄干适量。
海苔肉松八宝饭 所需食材 糯米饭300克,黑米100克,海苔肉松适量,果肉酱适量,橙子1个,葡萄干,蔓越莓干, 大枣,核桃仁 ,枸杞子,蜜枣 做法步骤 糯米和黑米分别蒸熟。糯米放入3勺白糖,1勺猪油翻拌均匀。黑米加入糯米和豆沙翻拌均匀。
苏州八宝饭一般含有糯米、红豆沙、薏苡仁、花生、瓜子、红枣、核桃、葡萄干等材料,但对于不同地区来说,其具体配料搭配也会有所不同。
之后糯米需要加白糖和猪油均匀地搅拌,再取一只碗,把它的底部抹上熟猪油以及铺上各种配料之后再抹上一层糯米,知道食材和碗口持平。
用料 糯米 350g 红豆沙 250g 猪油 50g 白砂糖 50g 红枣 4颗 熟核桃 5颗 西瓜子仁 少许 葡萄干 少许 桂圆干 25个 松仁 少许 非常非常好吃的上海八宝饭的做法 糯米洗净泡4小时后上蒸笼,水开后大火蒸30分钟。约20分钟左右,可以开盖再淋一些水在糯米饭上。
八宝饭的家常做法
准备食材:糯米500克,红糖50克,葡萄干少许,红枣20颗,红豆少许,蔓越莓干50克,花生一小把。
操作步骤:
1.首先将准备好的红豆、以及花生放在清水中泡发一晚上。这两个东西都是不容易煮熟的,将其提前泡发好,这样就容易蒸熟了。
2.泡发好的红豆以及花生米将其捞出,随着糯米一起洗净。然后放在冷水锅中。开大火将其煮开。然后开中火煮八分钟。八分钟后,这时候糯米处在一个似开花还未开花的状态。然后将其捞出。这样就能解决红豆夹生的现象了。
3.准备好的红枣将其放在凉水中洗净,然后用家里的干净的剪子,将其剪成小块儿。一颗红枣大概剪成4瓣的样子就可以了。红枣全部剪完之后放置一旁备用。
4.准备一个耐高温的容器,然后在上面刷上一层食用油。将剪好的红枣摆在盘子中,摆上一圈,这样就能增加红糖八宝饭的卖相了。喜欢的朋友也可以在中间放上红豆。这样就更加好看一些。
5.然后再将处理好的糯米在上面铺上一层,随着再放入一小勺的红糖。再次在上面铺上一层糯米。按照这个顺序将所有的糯米都铺完就可以了。所有的糯米都放完之后,也不要忘记在上面铺上一层红糖。喜欢吃枸杞的朋友也可以在上面撒上少许的枸杞搭配颜色。
6.糯米放完之后,然后在上面浇上半碗的温水。直接开水上锅蒸半个小时就可以了。半小时过后,我们就能看到红糖八碗饭已经做好了。打开盖子看一下,可以闻到浓郁的糯米饭味哦!
7.然后趁热将其倒扣在一个盘子中,我们在倒扣的时候。可以拍打一下蒸糯米的这个盘子。这样糯米饭很容易就脱落下来了。
8.将其自然放凉一会,就可以用勺子直接舀着吃啦!用这个方法做的红糖糯米饭,家里的小孩都抢着吃哦。如果你也喜欢吃这道红糖八宝饭的话,一定要记得去试一试哦。
小贴士:
1、花生和红豆需要事先浸泡一个晚上,让其吸足水分,这样蒸制的时候也能更加容易些,除了花生和红豆,还喜欢其他食材的也可以放;
2、想要八宝饭香甜松软,用上1个妙招,便是在蒸饭的时候加上点黄油,黄油的加入会使得蒸出的饭香软可口,如果没有黄油,也可以用猪油代替,白糖的量按照个人喜欢甜味的程度准备即可;