什么时候吃苹果最好达到排便效果(吃苹果对身体有好处,吃完饭后可以吃苹果吗？)

苹果什么时候吃最有好处

中医认为吃苹果的最佳时间是早上，俗话说：“早上的苹果是金苹果，中午的苹果是银苹果，晚上的苹果是铜苹果”，所以说苹果最好早上吃。吃苹果的最佳时机 要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。

很可能是肠道不好,再有苹果可能太凉,对肠道刺激引起的排便反映,如果是正常大便还好,要是大便不成形或者颜色有问题,就要及时到医院就诊了,祝您健康! 你好。

苹果中含有纤维素,能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可以刺激胃肠蠕动,促使大便通畅;又能抑制肠道不正常的蠕动,能有效调节胃肠的功能。

听说蒸苹果有助于治疗儿童腹泻,我家宝宝1岁半了,昨天拉稀拉了四回,我想问问大家都是如何蒸苹果的呢?或者有其它更好的方法治疗腹泻么?

苹果它不仅好吃，而且含有多种元素，这些对于我们的身体有很大的好处。连医生都说了，每天一个苹果，远离疾病。的确，吃苹果可以补充我们身体所需的各种微量元素，我们可以试着多吃苹果。但是如果在空腹的时候吃苹果可能效果会更好。苹果是我们最常吃的水果之一。

苹果在早晨睡醒、饭前半个小时或饭后两小时吃最好。因为早晨睡醒之后是身体最缺乏营养的时候，此时吃苹果能够迅速给身体提供营养物质；饭前半个小时吃苹果可以减少其他食物的摄入量，可以起到减肥的作用；饭后两小时吃苹果可以促进胃肠蠕动，促进消化。

吃什么水果有助于排便?

吃以下水果。助于排便。火龙果,苹果,香蕉,鸭梨,草莓,芒果。因为这些水果富含果胶和膳食纤维。所以有助于排便。

那位专家能告诉我一下,睡觉前吃苹果对身体有没有害处。

所以每天早上起来后，一般人都饿的比较快。这时可以吃个苹果，来补充糖分。这个时候吃苹果的话，营养价值是最高的。而且在这个时间点吃，有助于消化。另外早晨起来后，体内毒素较多。空腹吃苹果可以解除身体内的毒素。促进排便，是不错的选择。

最佳苹果在早上吃最好。解释如下：苹果是一种营养丰富、食用方式多样的水果，被誉为“水果之王”。关于一天当中何时吃苹果最好的问题，普遍认为在早上吃苹果最为适宜。首先，早上是人体消化吸收功能最为活跃的时候。

吃苹果对身体有好处,吃完饭后可以吃苹果吗?

通便 苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。减肥 由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

“如果非要精准到时间，早上吃完早餐后吃苹果比较好。对于肠胃好的人群来说，饭前吃苹果，能增强饱腹感，刺激免疫系统，增强免疫功能；但如果空腹吃苹果后会产生胃胀反酸等不适，建议还是在饭后吃。

我最近好多天不上大厕所,我想问一下便秘吃什么水果能马上排便?

帮助我们进行消化，这样就不会加大胃肠道的负担。 空腹吃苹果，既可以给我们饱腹感，还不会导致营养流失，甚至还可以预防胆结石。睡前吃苹果，可以有效的改善睡眠状态，第二天早上的时候还有利于排便。苹果即便吃得再多，也不会引起发胖，甚至还可以帮助调节体内的内分泌循环，达到瘦身减肥的目的。

我身体一直很好,几个月之前开始有点便秘了,平时喝水也挺多的,不知道怎么回事就便秘了,有什么好的办法可以治疗便秘吗,听身边的朋友说起过。

在一天当中，吃苹果的最好时段是早晨。俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。

饭后吃苹果能好吗?

最近这几天吃完饭后就想吃苹果,有的时候吃完苹果有点胃酸的感觉,不知道什么时候吃苹果好。吃饭后吃苹果好不好呢?

因为苹果中含有丰富的果糖，能快速转化成葡萄糖，补充能量，让人产生饱腹感，抑制食欲。而且早上吃苹果还可以帮助消化，促进早上排便，对便秘型肥胖有很好的效果。

苹果它不仅好吃，而且含有多种元素，这些对于我们的身体有很大的好处。连医生都说了，每天一个苹果，远离疾病。的确，吃苹果可以补充我们身体所需的各种微量元素，我们可以试着多吃苹果。但是如果在空腹的时候吃苹果可能效果会更好。苹果是我们最常吃的水果之一。

回你好,早晨空腹吃苹果好,这样不仅可以帮助排便畅通,还可以有美容效果。如果想减肥的话,可以在每次吃饭前一个小时吃个苹果,这样可以减少食量,同时减少主食即淀粉类食物。注意胃肠道不好的人不宜空腹吃苹果。

十一个月的宝宝大便时稀时稠,可以吃蒸苹果 ,十一个月的宝宝大便时稀时稠。

邻居说这段时间一直在吃通便的食物,请问通便的食物是什么?

小宝贝吃什么苹果好一些?

我总是给她用勺子刮一些酸甜儿,有些脆的苹果上的汁儿下来给她吃.她五个月了.可大家说应该给她吃苹果泥,最好能刮下泥状的来,应该选黄香蕉的苹果,是这样吗?

空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。其次，孕妇服用效果佳。

3,饭后1小时或饭前,吃一点水果，最好不要空腹吃苹果伤胃.4,平时可喝点蜂蜜水,不要太浓,可养胃,通便.5,食物中可拌入少量麻油,也有润肠作用.6,作息规律,晨起肠蠕动活跃,进早餐后每天试一下,这种情况比较容易排便.早点起来,给自己留多点时间,不要匆匆忙忙,错过一天最好时机.养成天天排便的习惯。

健康咨询描述:宝宝是从三天前开始拉肚子的,刚开始的时候吃了一点消食片,可是没有效果,就带他去医院看了。

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什么时候吃苹果好 苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底什么时候吃苹果最好呢?俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。这是有一定科学依据的，因为苹果并不容易消化，晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间在胃里就成烂苹果了。

苹果一天什么时候吃最好？

建议在用餐2小时后或睡前吃苹果。

有糖尿病者或者血糖波动较大者，尤其不能空腹食用苹果，苹果的糖含量为13.5%，并且主要是单糖，胃肠的吸收效率高，在空腹时食用容易引起血糖升高，建议在睡前少量食用。

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扩展资料：

吃苹果的好处？

减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。

维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质增强体力和抗病能力。

降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。

预防癌症：各种研究表明苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，苹果中的原花青素能预防结肠癌，并且苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，并且红苹果比黄苹果和绿苹果更好。

降低血脂：甘油三酯水平高是血管硬化的罪魁祸首，而多吃苹果能有效降低甘油三酯的摄入。此外，苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

参考资料:/ld.sogou.com/article?aid=3000471846"target="_blank"title="网页链接">网页链接