莲子银耳羹怎么做(银耳莲子汤煮多久？)

银耳莲子汤煮多久?

红枣莲子银耳汤一般炖煮2小时左右就好,至少要煮一个半小时才行。 先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。

莲子银耳羹是一道营养丰富、滋润健康的传统美食。

银耳莲子羹的粘稠度主要取决于糖和水的添加量,以下是制作粘稠银耳莲子羹的步骤: 材料:银耳30克,莲子30克,冰糖适量,水适量。

银耳莲子羹做法准备食材：莲子、银耳、冰糖、枸杞、红枣。银耳提前浸泡1小时再洗净撕成小朵，莲子提前浸水泡发。往锅内放入泡发的银耳和莲子，加入适量水后大后烧开。转小火慢炖1小时左右，再往锅内加入适量冰糖、枸杞和红枣。煮至冰糖融化后关火，美味的银耳莲子羹就做好了。

莲子红枣银耳羹的做法

银耳半个、冰糖适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量。

先准备银耳少许,红枣适量,冰糖10g,莲子适量; 先将银耳放入温水中浸泡30分钟,然后去蒂撕成小朵; 把银耳放入锅内,加入莲子。

用料 银耳60g,红枣5颗,干莲子,枸杞,冰糖,清水各适量 做法  1/10 准备好所有材料。

材料：银耳，莲子，冰糖，红枣 银耳和莲子用温水浸泡20分钟。泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯。技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦，这样比较美观。把银耳和莲子、红枣放入慢锅，加水至没过银耳。水要一次加够，留一点蒸发的空间，但不要太多。此时不要加冰糖。

步骤1:准备好所需材料，银耳和莲子提前泡发，泡发好的银耳撕成小朵，莲子去掉莲芯 步骤2:将银耳和莲子加入到壶体中 步骤3:加入350ML水，先将银耳、莲子炖1小时 步骤4:1小时后再加入鲜百合、去掉枣核的红枣和冰糖 步骤5:搅一搅，继续炖半小时，期间也要时不时搅一搅，以免粘底 步骤6:时间到。

材料：莲子适量。在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点，泡半个到一个小时就可以了。大火煮开后转小火慢慢炖，2--3个小时以后就差不多了，最好是煮到银耳成胶状。

莲子银耳汤怎么做?

所需材料: 干银耳 20克 莲子 50克 红枣 5粒 冰糖 适量 制作步骤: 将干银耳泡软后撕成小朵洗净备用。 莲子去壳,红枣去核备用。

我平时早上非常喜欢喝汤,但是莲子银耳汤适合早上喝吗,会不会对身体有害处。

食材原料：银耳一朵、莲子50g、红枣50g、冰糖适量。银耳用清水泡发。两小时后已经完全泡发，淘洗干净，去除根部。将洗净的银耳撕碎，越小出胶越多。莲子淘洗干净。红枣洗净泡软。将红枣、银耳、莲子放入电压力锅内胆，加入没过银耳的清水。

水发银耳200克、干莲子30克。 银耳莲子羹调料:冰糖·100克。

做法：皂角米提前浸泡10小时左右。银耳和莲子分别浸泡约1小时。将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵。莲子泡软后去掉莲心（不介意苦味可以保留）。将泡发好的皂角米、银耳、莲子倒入电炖锅内，并倒入1300g清水和50g冰糖，盖上锅盖，选择到“砂锅粥”的功能，炖煮2小时30分钟。

把莲子用温水浸泡，银耳浸泡，一段时间之后将其拆开。将银耳放入锅内，加水煮一段时间后，加入莲子继续煮。煮熟以后捞出，倒入碗内，银耳莲子羹就做好了。银耳莲子羹好处：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

银耳莲子羹做法

银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤。

炎热的夏天体内火较旺，需要食用清热降火的食物进行调节，莲子就特别适合，他不光具有清热降火的功效，还能清心安神，有效促进睡眠，于是利用这两种食材给家人做了道银耳莲子羹。

主料

银耳40克，红枣7个，莲子40克，百合干30克。

辅料

水300毫升，冰糖3块。

银耳莲子羹的做法

1、银耳倒入水后，浸泡至柔软。

2、然后将银耳去根撕成小朵。

3、依次在电饭锅放入银耳、红枣、莲子、百合干以及200毫升的清水，煲两小时。

4、两小时后放入冰糖三块。

5、炖十分钟即可端起享用。

主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右

辅料：冰糖适量

1、将一小块银耳放入清水中。

2、泡发好。

3、莲子，红枣清水洗净备用。

4、银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。

5、倒入红枣，莲子。

6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。

8、煮熟后自然放气，打开锅盖。

9、倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。

10、银耳莲子汤成品图。