16岁喝牛奶还有用吗(已经16岁了还需要天天喝牛奶吗？由于我脸上痘痘比较泛滥,小红)

16岁男孩,每天早上晚上喝多少毫升的牛奶对长高有效果,给一个有用的回

一般来说，16岁的男孩子每天必须要喝330ml的牛奶，对长高特别有效果，以前邻居有个家长就是经常这样给他的小孩喝的，现在长得个子挺高的，还算可以吧？

我儿子今年16岁每天晚上吃一个煮鸡蛋喝一杯牛奶习惯好吗

当然可以喝,认养一头牛的产品全家老少都适合,不同的产品可能会有一定的针对性,比如奶酪棒是针对3岁以上孩子的产品。

对于处在发育阶段的青少年来说，坚持每天喝牛奶有助于长高，但并不绝对。牛奶不仅可以补充青少年成长所需要的钙质，还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。就氨基酸来说，青少年的需求比成年人高出5倍，如果摄取不足，自然会对身高、体重及其他身体指标产生不利影响。

16岁的中学生该如何喝牛奶?

中学生一般学习压力比较大，，你应该也晚睡的吧？

钙片得话现在也没什么营养价值 他们都提炼出来后放一点点得钙进去 吸收还没牛奶好呢! 第一 喝牛奶 第二锻炼 还有饮食要主意 !!!食补是最好得!!

营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。禁吃以下不利长高的食品 碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。

时候是可以喝牛奶的,因为减肥只是减掉多余的脂肪,限制饮食及营养物的摄入,减肥主要是通过两方面进行: 一方面是通过控制饮食,避免过多的摄入热量。

有可呢，喝牛奶的确有助于长高，但是不会太明显。至于减肥秘诀需要自己总结，但不要为了急于减肥而吃减肥药哦！！

喝奶粉。 奶粉是以牛奶为基础,改变牛奶中不易消化的部分成分。

已经16岁了还需要天天喝牛奶吗?由于我脸上痘痘比较泛滥,小红书上说要

天天喝牛奶没有什么不好的，对身体健康有帮助，可以补钙，有助于睡眠，和起痘痘没有关系的，起痘痘和内分泌和遗传有关系，多吃些清淡类饮食，少吃油腻的食物，多喝水，16岁正是青春期，油脂分泌旺盛，要注意面部清洁，洗脸不能马虎。

只补充牛奶是不会长高的，这只是长高所需要的其中一种主要的基础营养物质。

请问现在十多岁应该喝什么牛奶较好,有助长高和营养较丰富请问现在十多岁应该喝什么牛奶较好。

其实喝牛奶就是你现在这个时候对长高最有用。你可以坚持每天早上早餐都喝牛奶这样最好。或者你也可以每天喝豆浆，豆浆里的钙离子非常丰富，有助于骨骼的生长和防止抽筋。另外你晚上需要早点睡觉，16岁的时期虽然功课比较多但是能有多早睡就多早睡尽量将自己的睡眠时间放到最好。

20岁了光靠喝牛奶还能长高吗?

男士的话,一般25岁之内,女士的话一般22岁以内,加强运动,多提供营养,比如豆浆牛奶的话,应该可以长高,没有问题的。

伊利QQ星星为儿童牛奶,16岁的孩子喝不能补充营养,还是选择成人牛奶比较好,可以选择普通的纯牛奶就好。

刚刚十六岁，正是成长发育的好年龄呢！ 骨骺线也是处在最大的发挥空间，别担心~ 注意饮食，合理做有氧运动一定会长高的！

16岁的孩子一日三餐就可以,但是得增加水果,蔬菜,鲜奶等食入量。

肯定有助于长高，但也要看吸收情况，另外关于长高这个问题，影响的因素比较多，比如说遗传，营养均衡，运动习惯都有关系。多喝牛奶，多运动，尤其是篮球运动，对长高是有益的，希望能帮到你。

16岁 了喝纯牛奶可以长高吗?

喝牛奶大概300毫升，不过效果没有钙片好，我以前有个同学比我矮，吃了钙片比我喝牛奶的长的还高。

理论上牛奶是可以促进生长发育的，牛奶可以促进钙的吸收，钙对骨骼的生长发育很有帮助，但是16岁了，基本上过了生长发育高峰期，可能想长太多估计不久难了，但是还是有一定的生长空间的，可以努力。不管怎样喝牛奶都是有好处的。

可以 但不能只靠这个，还需要注意以下因素

1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。

禁吃以下不利长高的食品

碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。

3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳