12岁孩子吃什么能长高(12岁孩子吃什么长个子的啊？)

女生12岁个子偏矮要补什么,已经来月经了还能长高吗?

才12岁，还有成长空间呢。不要着急，虽然遗传基金很强大，但是你可以通过后天稍微改善。现在的孩子吃喝远比父母辈的好，身高也会比父母高出一些。再不会过敏的情况下，尽量营养均衡，多吃蛋白质类的食物，可以试着多做一些如跳高，打篮球等运动有助于增长身高。

优质蛋白的食物，比如鱼、虾、肉、蛋/牛奶等，均衡摄入能提供多种营养，有利于孩子的长高.2.养成良好的生活习惯：12岁的孩子学习压力比较大，要提高睡眠质量，不要熬夜，保持充足的睡眠，在夜间睡觉时候生长激素分泌旺盛，有利于孩子长高。3.运动：平时多参加户外运动可以增强体质，也有助于孩子长高。

12岁的儿童正处于生长发育的关键时期，适量补充钙质对他们来说至关重要。2. 妈咪爱钙片是一款适合儿童服用的补钙产品，其主要成分包括易被人体吸收的碳酸钙，以及有助于钙质吸收的维生素D和维生素K。3. 这种钙片的设计旨在帮助儿童更有效地利用钙质，促进骨骼健康发育。

才12岁,不要考虑别人说自己个子矮,长高是需要注意的,没有“快速”这个方法。

身高对于孩子来说很重要，不仅会影响孩子的形象，还会影响孩子的未来。孩子12岁正是快速长高的时候，所以家长需要给孩子多吃促进长高的食物。那么，孩子12岁吃什么长高最快？牛奶 骨骼生长需要钙质，所以如果想长高，需要给孩子吃含钙丰富的食物。而牛奶含钙丰富，对促进长高有帮助。

12岁孩子吃什么长个子的啊?

12岁儿童长高,应营养均衡,可以吃适量碳水化合物,足量优质蛋白和水果蔬菜,每天至少喝一杯奶,多运动。

牛奶：牛奶是钙的优质来源，每100克牛奶中含有大约125毫克的钙。确保孩子每天饮用足够的牛奶，有助于他们的骨骼健康和生长速度。2. 胡萝卜：胡萝卜中富含锌、钾和多种矿物质，这些都是孩子成长所必需的。家长可以为孩子准备胡萝卜粥或胡萝卜炒玉米等美味菜肴。

女生一般在12岁的就已经来月经,月经来对于生长就停止,现在社会孩子吃的好,营养丰富,一般都会在12岁之前来,也有部分往后的。

鸡蛋是一种优质的食物，富含蛋白质和维生素，对于12岁的孩子来说，可以帮助他们增长身高。2. 牛排是一种富含蛋白质和脂肪的食物，适量的摄入可以提供能量，帮助孩子增长身高。3. 牛肉是一种富含蛋白质和铁质的食物，对于12岁的孩子来说，可以提供丰富的营养，有助于他们的生长发育。

在孩子的生长发育期(通常是12岁前后),给他提供一些利于生长的食物对于提高身高有很多帮助。

我今年12岁了，才140cm，我想长高。

人家12岁了都150cm,我才140cm,有什么办法能快速长高?曾经治疗情况和效果:我在学校喝了一个学期的牛奶。

钙是人体生长发育所必需的重要矿物质之一，对于12岁的孩子来说，摄入足够的钙有助于促进骨骼的健康发育和生长。2. 选择适合孩子的钙片可以帮助他们更好地吸收钙质，从而有助于长高。3. 首先，选择含有维生素D的钙片是一个不错的选择。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，可以增加钙在骨骼中的沉积。

为了帮助孩子健康成长并促进身高增长，以下是一些针对12岁儿童的有效建议：1. 营养均衡的饮食：确保孩子的饮食包含各种必需的营养素，避免挑食和偏食。应适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶制品以及各种新鲜蔬菜和水果。

首先,要明确一点,12岁的年纪,还是一个小孩子,发展潜力是无穷的,身体的发育程度也无非和以下几个发面有关。

12岁孩子咋样才能快速长高?

要让孩子保证充足的营养摄入以及营养的均衡,尤其要保证优质蛋白、脂肪酸、多种维生素和微量元素的摄入,因为良好的营养基础。

现在体重52公斤,身高140多点点,但是腋下和小鸡鸡都开始长毛了,我担心他会长不高叫医生看过,医生说这孩子还没开始发育,叫我不要担心。

为了帮助孩子增长身高，应确保他们的饮食均衡，多摄入高蛋白食品，比如牛奶、牛肉、鸡肉和鱼肉。同时，搭配适量蔬菜，保持饮食适度，不要过饱。2. 在正餐之间，可以适量食用健康零食，如酸奶、坚果和水果，这有助于避免积食和便秘，同时也能适当调整饮食结构。3. 保证孩子有充足的睡眠至关重要。

答案：12岁的孩子想要通过钙片促进长高，可以选择含有碳酸钙、乳酸钙等成分的钙片。解释：对于12岁的孩子来说，骨骼发育正处于关键时期，钙的摄入对于生长发育尤为重要。钙片作为钙的补充来源之一，可以帮助孩子更好地吸收钙质，从而促进骨骼的生长和发育。

12岁男生正处于生长发育阶段,可以采取适当的方法,比如均衡饮食、适当运动、保证睡眠、保持良好心态、药物调理等促进身高增长,也就是长高。

11岁的儿童长高吃什么钙片好？求推荐~

1.碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片当中含有丰富的维生素D和碳酸钙，能够补充身体所需要的钙元素，也可以维持人体神经、肌肉、骨骼的生长，有助于促进十岁小孩的身高发育。

2.乳酸钙咀嚼片：乳酸钙咀嚼片是一种补钙剂，可以促进骨骼以及牙齿的钙化形成，也可以维持神经和肌肉的正常兴奋性，同时还能降低毛细血管的通透性，并且乳酸钙分子比较小，所以有助于儿童以及婴幼儿的吸收，十岁小孩在医生的指导下吃乳酸钙咀嚼片是有助于长高的。

3.葡萄糖酸钙含片：葡萄糖酸钙含片含有丰富的葡萄糖酸钙，能达到补钙的效果，有助于骨骼快速的生长和发育，十岁小孩在医生的指导下吃葡萄糖酸钙含片也是比较好的。

11岁孩子可以吃的钙片较多，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，这类钙片里面的营养物质相对较多，能够补充孩子身体缺乏的钙元素，促进生长发育。

孩子在生长发育过程中需要的钙元素较多，如果钙元素缺乏，无法满足孩子的生长发育，可能会出现生长发育迟缓症状，临床上需要定期就医进行微量元素检测。如果发现孩子体内缺乏钙元素，需及时补钙，可以使用补钙药物治疗，比如可以服用碳酸钙颗粒，也可以配合服用维生素AD、维生素D等药物，能够促进钙物质吸收。

若孩子体内钙元素缺乏，也可以进行饮食调理，平时多吃含钙量较多的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以适当进行体育运动，比如慢跑、快走、游泳等，能够促进骨骼发育，对长高也有一定的帮助。