哪些水果是凉性水果(温性水果都有哪些？)

凉性的水果有哪些?

一般情况,身体不舒服的人,会有一些饮食的禁忌,例如不能吃寒性的水果。传统中医宣称的寒性水果是指热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果。

性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。

西瓜 西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的。

凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

温性水果都有哪些?

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凉的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龙果等。一般在夏季的水果多是凉水果，但是不宜多吃。寒凉水果解燥热。夏天的水果多属于寒凉的，比如梨和各种瓜类。

寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。

十大寒性水果排行是:橘子、香蕉、西瓜、火龙果、柚子、草莓、甜瓜、苹果、番茄、椰子。如下:橘子 柑橘是芸香科、柑橘属植物。

我身体比较虚,去看了中医,医生说最好不要吃生冷的东西,我平时特别喜欢吃水果,想问一下,水果算不算生冷的食物啊?

橘子、芦柑等。 2. 凉性水果： 如苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。 3. 热性水果： 如西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。 了解水果的寒热属性，有助于选择适合自己的水果，以保持身体健康。

去寒的水果都有哪些?

水果功能分凉性和热性,去寒就吃热性水果,有桂圆,芒果,榴莲,沙糖桔等等,去热处就哇凉性水果,有橙子,柚子,梨子,西瓜等等。

回温热性水果有山楂;樱桃;石榴;葡萄;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 蜜柑、红桔、蜜桔 等等。

凉性热性水果如下：凉性水果：主要包括梨、火龙果、西瓜等。这些水果一般具有清热解暑、生津止渴的功效，适合在炎热的夏季食用。它们含有丰富的水分和维生素，能够很好地为身体补充液体和能量。中医认为这类水果可以清肺降火、缓解口干舌燥等。

回意见建议:热性水果:适合寒性体质 榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、 李子(微温) 中性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果:。

火参果。 它是属凉性,如果有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不适合多吃;而女性在月经期间以少食为宜。

凉性水果都有哪些

苹果是凉性水果，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。

1、凉性水果一般有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。蔬菜大多是凉性的，不过这些说法只是中医的一种看法。

2、凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。

3、实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

4、，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

凉性水果都有哪些

　　凉性水果都有哪些？市面上水果的种类是有很多的，但是不同水果的性质是不一样的，有些水果是凉性的，也有些水果是热性的，人们在吃水果的时候要适量食用，下面分享凉性水果都有哪些。

　　凉性水果都有哪些1 　　 1、 西瓜

　　要说到凉性水果有哪些，那么我们夏天吃的西瓜就属于非常有代表性的。西瓜的.果肉非常的甜，食用有降温去暑作用，在中药中，它的果皮还有清热、利尿的效果，但是如果体虚脾寒，患有肠炎等人群就不宜多吃了。

　　 2、柿子

　　柿子味道甘甜，也是属于凉性水果的一种。它营养价值极高，果肉内含有丰富的蛋白质、糖类以及维生素等，对人体有很大的好处，同时它富含果胶。能起到润肠通便的效果，对于便秘人群大有益处。

　　 3、香蕉

　　香蕉是目前水果市场较为常见的水果之一，剥皮即食，口感香甜。食用它有清热解毒、利尿消肿以及促进胃部消化等好处，但是长期腹泻、脾胃虚寒的人不能多食，否则会对身体造成一定的害处。

　　 4、橘子

　　橘子口感丰富，解渴生津，吃起来的时候总会忍不住多吃几个。但是它也是属于寒性水果的一种，对于体热的人群来说没有什么坏处，但是若是体质较差，食用多了会造成一系列的害处，应该要忌口。

　　 5、草莓

　　草莓味道酸酸甜甜，很多人不仅喜欢食用它，还喜欢喝它榨成的汁，是目前非常受欢迎的水果之一。这种水果营养价值同样极为丰富，含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等元素，一直以来被人们称为“水果皇后”。

　　凉性水果都有哪些2 　　 凉性水果有哪些

　　 1、柿子

　　味甘、性寒。柿子营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等。柿子富含果胶，其为一种水溶性膳食纤维，有良好的润肠通便作用，纠正便秘。

　　 2、西瓜

　　西瓜是寒性水果，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的。

　　 3、桑葚

　　味甘、性寒。含有丰富活性蛋白、维生素、矿物质、氨基酸等。滋阴补血、生津润燥，适用于肝肾阴血不足、肠燥症等。

　　 4、香蕉

　　香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果你被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

　　 5、草莓

　　味甘酸、性凉。营养价值及其丰富，被誉为“水果皇后”。含有丰富的维生素、纤维素、氨基酸、铁、钙、花青素等营养物质。其富含的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，改善便秘。

　　 6、芒果

　　芒果也属于寒凉性的水果，但是要注意，一般体质凉的人或者是体质较寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性来例假的时候。

　　 7、梨

　　味酸甜、性凉。具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的作用。

　　 8、橙子

　　味甘酸、性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效，食欲不振、胸腹胀满作痛、恶心欲吐者食用效果好。