轻食健康,不可错过的凉拌莴苣美食!
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2024-10-29
凉拌藕片做的清脆爽口的关键在于,先把藕片焯水,然后加入调味料一起拌,具体的做法如下:主料:藕250克 辅料:朝天椒1个、香菜1棵、蒜子2瓣、香醋15克、生抽15克、熟芝麻少许 莲藕切薄片。烧一锅开水下藕片煮2分钟。捞出滤干水份倒入生抽拌均匀,下切碎的辣椒和蒜蓉拌匀。
准备调料。将葱摘净洗净,切成葱花备用;将大蒜去皮清洗干净,切成蒜末。在碗中倒入适量生抽,适量盐,把蒜末倒入碗中搅匀。藕片焯水。将锅中烧开沸水,然后放入藕片,放入藕片后焯水大约2分钟即可捞出,将藕片放入凉水中过凉,然后装入盘中。凉拌藕片。
凉拌藕的调料以及详细做法 原材料:莲藕,油盐酱醋,麻油,香葱,生姜,大蒜,生抽"做法:1.首先将莲藕切成丁状,放在开水中煮上3-5分钟,2.等藕丁冷却一阵。
我们来看一下藕片怎么凉拌。我们需要准备一些新鲜的藕片。将藕片切成薄片,然后将其放入开水中焯水,焯水的目的是去除藕片中的淀粉,使藕片更加爽脆。焯水的时间不要太长,一般约为1-2分钟即可。焯水后,将藕片捞出,用冷水冲洗,使其完全冷却。接下来,我们需要准备一些调料。
凉拌藕片的做法如下:材料:- 鲜嫩藕片:适量 - 姜末:适量 - 蒜末:适量 - 青红椒丝:适量 - 酱油:适量 - 醋:适量 - 白糖:适量 - 盐:适量 - 香油:适量 步骤:1. 将新鲜嫩藕洗净去皮,切成薄片。2. 将薄片放入开水中焯水,煮至藕片变软熟。3. 捞出藕片,用凉开水冲洗,沥干备用。
这个很简单的,先把莲藕切成片,用开水烫一下,然后就可以凉拌了。 这个很简单的,先把莲藕切成片,用开水烫一下,然后就可以凉拌了。
将调好的酱汁倒入焯好的藕片中搅拌均匀 撒上芝麻 爽口的凉拌藕片就完成啦 小贴士 莲藕在空气中容易氧化变黑,所以切好的藕片要尽快焯水 将醋。
凉拌藕片是一道经典凉拌菜,清脆爽口,营养丰富,也是酒桌上常见的菜肴,大人小孩都爱吃。 操作步骤: 1.准备削皮的莲藕一节,切成均匀的薄片。
材料:莲藕一节、青椒 2 个、红椒 1 个 辅料:大蒜 5 瓣、红辣椒少许 调料:生抽一勺、白醋一勺、白糖 3 克、香油一勺、食盐 3 克 做法: 1.准备一节莲藕把它切。
香料:加入少量的芝麻油和香油,这些香料可以增加料汁的香气,使得凉拌藕片更加诱人。搅拌均匀:将所有调料放入一个小碗中,用筷子或者勺子搅拌均匀,直到糖和盐完全溶解。香菜:如果喜欢香菜的清香,可以在最后加入切碎的香菜末。
步骤/方式1 藕去皮切片,洗净去淀粉 步骤/方式2 锅里烧开水,放一点盐,放入藕片焯水捞出放冷水泡凉,这样口感更脆 步骤/方式3 捞出放入碗里。
香辣凉拌藕片 食材:藕适量、蒜苗适量、香菜适量、盐一勺、醋三勺、生抽一勺、香油一勺、花椒油一勺、辣椒油二勺、鸡精适量。做法:藕削皮,蒜苗和香菜洗净备用。将藕切片,蒜苗香菜切好备用。将藕焯水,拿凉水冲一凉。将藕片摆盘。将所有调料放在碗中搅拌均匀。将调料淋在摆好的藕片上即可。
准备一节莲藕把它切去两端再削去外皮,然后把莲藕切成薄厚均匀的藕片。
藕适量,葱末适量,姜末适量,蒜末适量,香油适量,醋适量,生抽适量,花椒适量。 藕去皮,在菜板上将其切成片状。
凉拌藕片是一道非常受欢迎的凉菜,它的口感脆爽,营养丰富,非常适合夏天食用。要想做出美味的凉拌藕片,调料的调配非常关键。
撒入姜丝,加白糖、白醋、盐少许拌匀即可。
凉拌藕是常见的家常菜,特点是清脆爽口,味酸甜。那么这道菜具体是怎么做出来的呢?请阅读以下文章,跟着我一起来了解。
凉拌藕的做法 用料
主料 藕一段 彩椒半个 尖椒1个
辅料 盐适量 香油几滴 黑芝麻1勺 桂花香醋适量 辣椒油1勺 糖1勺 蒜4瓣
凉拌藕片的做法
1.藕去皮切片,用清水泡去少量淀粉。
2.备料
3.将藕片焯水,1-2分钟。根据切的藕片的厚度
4.焯好的藕片用凉水冲净,控水。
5.所有东东放在一起拌匀即可
营养价值
藕生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。
凉拌藕的制作方法如下:鲜嫩藕尖用刮皮刀去掉外皮,切成厚度均匀的薄片,不要太厚也不要太薄了,大约1cm就好,太厚了不容易入味,太薄了藕片又容易折断。切好后浸泡在白醋水中,防止藕片氧化变色。锅里放入适量清水烧开(注意不要用铁锅,很容易让藕片变色),滴入几滴白醋,把藕片从清水中捞出来,放进开水锅焯烫一遍。时间不要太长,否则藕片会失去脆爽的口感,藕片放进去,变成透明就好了,捞出来放进加了几滴白醋的清水盆里。3瓣大蒜去皮洗净剁成蒜蓉待用。调一个凉拌汁儿,准备一个干净的小碗,加入2勺白醋,3勺白糖,1勺食用盐,混合搅拌均匀。现在来炸一点儿花椒油,炒锅烧热,倒入适量的食用油,加入几粒花椒,小火慢慢加热,把花椒炸香,但不要炸糊。把藕片捞出来控干水分,放在一个干净的盆子,把调好的凉拌汁浇上去,再把蒜蓉放在藕片上,烧热炸香的花椒油趁热浇在蒜蓉上,随着“刺啦”一声,蒜香味儿立刻弥漫开来,让人忍不住立刻就想夹上一片放进嘴里。凉拌藕片,这花椒油可不能少了,“刺啦”一声浇上去,立刻香味扑鼻。