养胃的最佳食谱(儿童养胃健脾食谱都有哪些？)

养胃食物食谱大全

以下是一些养胃的食物和食谱：1. 粥类：粥可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。可以选择米粥、小米粥、薏米粥、糙米粥等，加入一些蔬菜或瘦肉、鸡蛋等搭配食用。2. 鱼肉类：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，可增强胃肠道黏膜抵抗力，促进伤口愈合和生长发育。

除了粥类，汤水也是养胃的好选择。汤水不仅易消化，还能提供丰富的营养成分。如菜汤、鸡汤等，可以加入一些辅料如红枣、枸杞等，增加养胃功效。食疗食谱推荐 1.八宝粥：选用黑豆、糯米、花生仁、荸荠等材料熬制，富含蛋白质和营养，有效保护胃。

建议吃易消化的食物,如米粥、小米粥、瘦肉粥、热牛奶、莲藕粉、面条、面包、鸡蛋、山药、木瓜、南瓜、蒸鱼等,如果慢性胃炎患者没有临床症状。

以下是一些养胃的食谱和做法：1. 白粥：将大米洗净加水煮成稀粥，可根据个人喜好加入一些煮熟的蔬菜或者鱼肉等。2. 平菇粥：将平菇切碎，与大米一起煮成粥，可以加入少许盐和胡椒粉调味。3. 红豆薏米粥：将红豆和薏米洗净混合煮成粥，可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味。

养胃菜谱?

以下提供4种菜谱。 有胃病的患者可饮用绿豆肚条汤,绿豆肚条汤营养丰富且有滋补作用,饮用糖品调养能利于养护肠胃。

胡萝卜大米粥：将100克的大米煮成粥后加入50克胡萝卜，煮熟烂食之，有健康温胃的功效。紫菜南瓜汤：此汤具有护肝补肾强体之功效。木瓜鲩鱼尾汤：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

这个菜做粥营养丰富,养胃好喝,甜糯可口。菜市场买来一块南瓜,4块钱。

养胃适宜吃的食物:主食及豆类的选择粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等。

儿童养胃健脾食谱都有哪些?

儿童养胃健脾食谱都有哪些 儿童养胃健脾的食谱有山药糯米粥、小米蛋奶粥等。 儿童脾胃虚弱、消化不良,可以通过饮食调理,比如健脾养胃的粥类食物。

胃不好是很多人都会遇到的问题，饮食调理是很重要的一环。以下是一些养胃养生的食谱：白粥：白粥是一种非常温和的食物，可以缓解胃部不适，同时也能够提供身体所需的能量。蒸蛋：蒸蛋是一种非常容易消化的食物，富含蛋白质和维生素，可以帮助身体恢复。

养胃的食谱是非常重要的，可以帮助缓解胃部不适、增强胃肠的消化功能，提高胃的健康水平。以下是一些养胃的食谱和做法：1. 姜汤：姜汤有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。可以将新鲜姜切片，加入适量的水煮沸，煮约15分钟，然后加入适量的蜂蜜调味。

牛奶润肠胃牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，消化性溃疡病，津亏便秘等都有着很好的疗效。但需要注意的是，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

养胃的食谱大全

以下是一些养胃的食谱：1. 鸡汤米饭：将一只半熟的鸡放入锅中，加入适量的水，放入姜片、葱段等调料，焖煮20分钟，捞出鸡肉备用。将米洗净，加入适量的水和鸡汤，煮熟后加入切好的鸡肉即可。2. 鲜虾炒面：将鲜虾洗净去壳，切成小块；将面煮熟备用。

养胃的食物主要以清淡易消化为主,如粥类,常见的大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、黑豆龙眼红枣粥、金橘黄芪粥、山药粥等。

养胃的食物比较多，例如有小米粥或者是可以吃一些粥类的食物，都是比较养胃的，另外可以喝一些养胃的汤类。海带炖猪瘦肉。海带炖猪瘦肉的食谱，营养也非常的丰富，因为海带中含有碘、钙、磷、铁，这些物质都能促进骨髓、牙齿的生长，用海带来炖猪瘦肉，营养价更高。

粥类：麦片粥、玉米粥、小米粥、燕麦片粥等；2.面类：蛋糕面、馒头、全麦面包、芝麻糊窝窝头等；3.蛋类：煮蛋、煎蛋、蒸蛋等；4.牛奶类：鲜牛奶、豆浆、红豆牛奶等；5.菜类：小菜、酸奶、水果等。

健胃营养早餐准备材料:小米80g,玉米糁(粗)40g,鲜百合20g。也可以用干百合。干百合洗净后,需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。

养胃最好的10道菜?

保护胃最好的实在菜有花生米,芹菜,木耳,香菇,菠菜,油菜,快菜大白菜,大豆银耳还有很多保护胃粘膜都是有好处的而且这些菜里都含有粗膳食纤维,可以健脾... 。

胃不好，意味着吃货可能要与美食佳肴擦肩而过；胃不好，意味着胃痛、胃胀、反酸经常伴你同行；胃不好，意味着心情也跟着不好……那么，胃不好时该怎么办？

天气渐凉,空气也变的干燥起来。喝点润燥的汤水还是不错之选!今儿小编推荐一款卖相好、营养佳的甜品——银耳雪梨羹。

谢谢头条邀请回答,积食导致的发烧,不管大人还是小孩首先建议饮食清淡,不要吃不易消化的食物,可食用鸡内金以消食健胃,辅以萝卜、陈皮煮水行气消胀。

秋冬可以煲煲这些汤:双豆百合猪排汤百合莲米药骨汤当归黄芪补血鸡汤川贝雪梨猪肺汤菊花萝卜汤乌豆杞子沙参猪肝汤。

材料:核桃、小米、红枣 做法: 将核桃仁取出,捏成碎块,大枣洗净去核备用; 小米洗净,放入电饭煲中,加入核桃和红枣; 用煮粥模式进行熬煮。

养胃食谱有哪些

1、胃不好平时吃易消化的流质饮食比较养胃，如小米粥、面条、米糊等。多吃汤水类易消化的食物，有利于胃肠道的功能恢复。

2、平时如果有慢性胃炎或消化性溃疡的情况，要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量少吃不易消化，容易引起腹胀的食物，如糯米，板栗等。饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量。

1、蜂蜜，蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

2、蘑菇，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

3、粳米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

4、牛肚，有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

　　想要养好胃的人，可以在生活中多食用一些养胃的食物，下面我为大家整理了一些养胃的食谱，欢迎大家阅读。

　　养胃食谱有哪些 　　紫菜南瓜汤

　　老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

　　做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。

　　注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食

　　木瓜鲩鱼尾汤

　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

　　参芪猴头炖鸡

　　用料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。

　　制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

　　功用：补气健脾养胃。

　　胡萝卜大米粥

　　大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂食之，有健康温胃的.功效。

　　姜汁牛肉饭

　　鲜牛肉100~500克，切碎，剁成肉糜状，放盘中，加入老姜汁20~40滴，拌匀后，再放些酱油、花生油，拌匀。米200克加水煮开，水将干时，放入牛肉蒸熟。有健脾补胃之功效。

　　牛肉煮胡椒

　　牛肉1500克。胡椒、砂仁、桂皮各3克，生姜15克，加葱、盐同煮。一日2次，每次100克，有健脾胃、除虚寒、促食欲的功效。

　　糯米小麦粥

　　糯米50克，小麦仁60克，煮成粥成加糖适量，调味服用。有健脾、益中气之功效。

　　锅巴莲子粥

　　大米锅巴适量，莲子去芯50克，白糖少许，煮粥食之。每日1~2次，10~15次为1个疗程。

　　健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。