脾湿气虚肥胖怎么调理(脾虚脾湿不吃药能不能好啊,好几年了,怎么治疗,不想吃药了)

脾虚脾湿不吃药能不能好啊,好几年了,怎么治疗,不想吃药了

多喝薏米红豆粥。薏米可以治湿症，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆有很好的利水、消肿、健脾胃、补心等功效。现代的我们因工作、生活等压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

脾湿怎么调理 1.适量运动 每天快走或者慢跑40-60分钟，周身微微汗出，每周不少于五次，坚持三个月以上。脾虚湿盛，水液内停，运动微微汗出，可以促进气血运行，使湿气排出体外。

脾虚的人饮食需要注意，早餐特别重要。通过合理的饮食进行脾胃调节，选择的食物尤其重要，例如山药、红薯以及猴头菇等；这些食物都有助于保养脾胃，能够补充人体气血，舒缓脾胃。因此，早餐建议食用适量的山药粥，有助于调节脾胃，去除体内的湿气。适量的锻炼会对脾胃起到保养的作用。

回指导意见: 考虑是脾气虚,症状主要,气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白.可选择中成药;参苓白术散和香砂养胃丸。

脾虚、气虚、湿气重的人，该如何进行调理？放松。应通过合理的方式改善脾虚功能，并通过合理的饮食进行调节。生活中很多食物都有健脾养胃的功效。如果能正确的食用这些食物，一般不会改善脾虚的效果。食用普通山药、甘薯、猴菇等，有益健脾养胃。

怎样调理把体重减下来?都需要注意什么问题?这个需要长久调理还是一段时间就能调理好?

脾虚胃寒，气虚，湿气重喝什么茶？

脾虚胃寒、气虚、湿气重可以喝黄芪陈皮姜红茶,即用黄芪、陈皮、生姜、红茶叶一起泡水喝,有益气、温胃、祛湿的作用,既健脾温胃又祛湿。

运动调理 在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式和运动的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以练习太极拳、太极剑等。可以练习气功的“吹”字功，有助固肾气，强壮筋骨。2.饮食调理 多吃一些有益气功效的食物来进行改善，因很多食物属于药食同源，入药有补气的作用。

脾湿的症状怎么调理好一般来说，平时最好的方法，就是可以通过食疗的方法能够有效的去除体内的湿气。平常过程中可以多吃百合粥，梗米粥，香菇，牛肉，土豆丝，牛肚，薏仁，薏米这些都能够很好的去湿气。那像百合粥就是比较容易的一种补脾的食疗方法。

偏方调理 ①绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。②花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。③猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。

这... 其实也不怪,这种脾胃虚吃得少还胖,是一种虚胖。中医认为脾主运化,是气血生化之源,为后天之本。

我都不知道该怎么办好了不太敢吃蔬菜也不敢吃肉水产品就更不用说了据说茯苓去湿很好现在在煮粥喝不敢喝薏苡仁因为寒如果不喝中药的话我这种情况平时该如何调理。

我是气虚湿阻服用参苓白术散会放胖吗

我想通过中药既减肥又能把我的气虚湿阻给治愈

脾虚是一个比较概括的说法,它包含了脾气虚和脾阳虚,所以气虚究其根源,还是脾虚的一种,而脾虚时间久了,病情重了,自然就会有湿气重的症状出现。

与脾湿有关,故有许多减肥药方.是围绕着怎样去脾湿来组方的,例如下文 著名老中医的减肥药方 1.减肥经验方 一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。

最近比较宅,没怎么控制食量但是也没有暴饮暴食,可是感觉突然就胖了,是真的长胖还是湿气重导致的水肿?

脾湿如何调理

　　脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候，以下是我帮大家整理的脾湿如何调理，欢迎阅读与收藏。

　　健康生活：脾湿如何调理

　　这几天身体不是很好，上厕所的时候感觉便秘拉不出来，白天天气非常热，很容易流汗，可是手脚都是冰冷的，问过中医、中医说可能是脾虚引起的。下面让我们一起来分享下脾湿如何调理。

　　脾湿如何调理

　　1、第一步：平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

　　2、第二步：脾虚生湿热。可多吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，有利湿作用。不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。另外可以找中医把脉，吃中药调理。

　　3、第三步：脾虚者要特别注意健脾化湿，少吃，以免造成体内湿气淤积，加重不适症状。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出现舌苔黄腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡现象，要适当服用藿香正气水，以抵御湿热的.侵袭。

　　注意事项

　　不同的人有不同的身体体质，而脾湿就是其中一种体质，很多人都会出现脾湿的情况，平时需注意避免吃辛辣食物和寒凉的食物，这样有利于预防脾湿形成，有利于身体健康。