轻食健康,不可错过的凉拌莴苣美食!
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2024-10-24
材料:莲藕1段、蒜适量、生抽1汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、香油1/2汤匙、盐1/2茶匙、芝麻适量。莲藕去皮后切片,将藕片沸水焯水后捞出,过凉水。将醋,生抽,糖,盐,蒜末以及香油倒入碗中搅拌均匀,调成酱汁。将调好的酱汁倒入焯好的藕片中搅拌均匀。
把降温以后的莲藕片取出以后控掉水分,放在干净的大碗中,放入少量的食用盐和少量的蒜末,把炒锅放在火上加热,烧干后放入食用油,再放入花椒等油温升高里面的花椒变成黑色以后关火,把熬好的花椒油直接浇在藕片上,快速用筷子调匀,这样做好的凉拌藕片特别好吃,吃起来口感脆脆的特别好吃。
起锅烧水,放入藕片煮1分钟。捞起煮好的藕片过凉水。凉拌藕片的做法准备食材食材明细脆藕2个,葱、蒜、辣椒面、干辣椒、芝麻、花椒。
酸辣藕片 食材 藕适量、蒜苗适量、香菜适量、盐一勺、醋三勺、生抽一勺、香油一勺、花椒油一勺、辣椒油二勺、鸡精适量。 做法 藕削皮,蒜苗和香菜洗净备用。
调味料的选择:凉拌藕片的调味料可以根据个人口味进行调整,常用的有盐、醋、糖、蒜末、香油、辣椒油、花椒油、香菜等。适量的调味料可以提升藕片的风味。腌制入味:将焯好水的藕片沥干水分,加入调味料拌匀,然后放置一段时间,让藕片充分吸收调味料的味道。这样藕片会更加鲜美。
凉拌莲藕非常好吃,做法有很多种,现在来讲一下我的做法:1:莲藕去皮洗净切薄片,再用凉水漂洗一下,锅中放适量的水。
又脆又好吃的凉拌藕片做法如下:用料:藕1个、辣椒面1勺、白芝麻1勺、蒜3瓣、香葱适量、食用油适量、芝麻香油1勺、生抽3勺、香醋2勺、花椒油适量、白糖适量、盐适量。藕切片。用水清洗干净。放入锅中用水煮2分钟,捞出。碗中放入芝麻,辣椒面,蒜末,香葱。食用油烧热,倒入。
步骤/方式1 准备新鲜莲藕去皮。 步骤/方式2 莲藕切片,越薄越好。 步骤/方式3 切好的藕片放入冷水中,冲去淀粉。 水中放入少许盐和醋,防止氧化变黑。
凉拌莲藕的做法: 莲藕洗净切片,用水冲洗几遍,切片,如下图所示。 锅中倒入热水,放入莲藕焯熟,大概两分钟,然后捞起放凉水中,如下图所示。
凉拌藕片的做法步骤 1 先将藕洗净,去皮。2 把彩椒洗净。3 将藕切成薄片。4 彩椒切成细丝。5 把藕片放到热水中淖一下,捞出来过一下凉水。6 彩椒过热水淖一下,捞出来过一下凉水。7 白醋、香油、鸡精、姜末、盐。8 藕片中放入白醋、白糖、香油、鸡精、姜末、盐拌匀。9 盛入盘中即可。
藕片凉拌的做法:1. 准备藕,将藕洗净去皮,切成薄片,用清水浸泡30分钟去除淀粉。2. 准备调料,将葱姜蒜切末,加入酱油、醋、糖、盐、香油、辣椒油、花椒粉、鸡精等调料,搅拌均匀。3. 将藕片放入开水中焯水,捞出沥干水分。4. 将调料倒入藕片中,拌匀即可。
食材:莲藕、盐、香油、醋、酱油、蒜末。莲藕用清水将泥土清洗干净,去头掐尾,削皮,只取莲藕主体部分切成均匀的藕片装盘备用。取适量的盐、香油、醋、酱油、蒜末装入小碟中备用。准备火腿肠切成碎丁备用,之后准备好充足的新鲜的长条辣椒。
方法: 藕去皮切片,辣椒切段,蒜香菜切末 锅里加水烧开倒入少许油,放藕片,水再次烧开后捞出迅速过凉水,沥干水分备用 藕片放一勺盐,一勺鸡精。
食材:莲藕2段,干辣椒若干,白糖若干,凉拌醋若干,冰水大量。将买来的莲藕洗净,去除表面的皮。将莲藕切成薄片,如果藕太多,可以将藕片切开,不用太大薄片。
本期话题:莲藕怎么做好吃? 莲藕是家常食材,一般在冬春季节才有。它可清炒可炖汤,还可以油炸做藕夹藕丸子,做凉拌菜也不错。
起锅烧水,放入藕片煮1分钟。捞起煮好的藕片过凉水。凉拌藕片的做法准备食材食材明细脆藕2个,葱、蒜、辣椒面、干辣椒、芝麻、花椒。
凉拌藕片做法如下:材料:莲藕,香菜,红椒,黄瓜,葱,芝麻,生姜,醋,糖,盐,酱油,料酒,辣椒油步骤:1.将莲藕去皮,切成薄片,用凉水浸泡15分钟。
藕清洗干净切成片,小米椒和香菜切成小段备用。起锅烧水至沸腾,把藕片放入焯水2分钟后取出并用碗装好。在碗内放入小米椒、香菜、醋、生抽、糖、盐、麻油。搅拌均匀后,爽口好吃的凉拌藕片就做好了。
凉拌藕片的做法 1.藕去皮洗浄 2.藕切片泡在凉水中 3.准备,姜沫,花椒粒、干辣角 4.水烧开放藕片焯熟,捞出来用纯净水冰透 5.热油爆香辣子角,花椒料,姜沫。
焯水时的火候不宜过大,以免藕片变软失去脆性。调味料的比例可以根据个人口味微调,喜欢酸可多加些醋,喜欢甜可适量增加糖分。藕片在腌制过程中会逐渐吸收味道,但不宜放置过久,以免藕片出水,影响口感。按照以上步骤操作,您就能在家中轻松做出既简单又好吃的凉拌藕片了。
入四勺生抽 两勺陈醋 ... 1.准备食材,莲藕去皮切片,水开煮熟捞出过凉水备用 2.碗中加入一勺辣椒粉 一勺蒜末 一勺葱花 一勺白芝麻 一勺小米辣。
烧热油浇在这些食材上,激发出香味,这样一盘凉拌藕片就做好了,如果喜欢吃酸味的,还可以淋点白醋或者米醋,不喜欢就不放。这样做好凉拌藕片又白又脆,非常好吃,来客做一盘也很受欢迎。
答是莲菜凉拌怎么做好吃,答案是肯定的莲菜凉拌做法是先把莲菜洗干净了去掉外皮,然后用刀切成薄片,开火坐上锅用开水把莲菜焯一下,然后捞到凉水里面过一下。
制作食材:莲藕、白醋、白糖、生姜、大蒜、小葱、小米椒、白芝麻、食盐、味精、蚝油、辣椒红油 操作步骤: 准备两个藕片,将其外皮给全部削干净。
捞出莲藕片,放入冷水中浸泡,使其冷却,然后沥干水分备用。准备香菜碎、蒜末和小米辣段。将调味料(白糖、精盐、生抽、花椒油、醋、香油)与准备好的食材(莲藕片、香菜碎、蒜末、小米辣段)混合。拌匀所有材料,使调味料均匀裹在莲藕片上。即可享用美味的凉拌藕片。
材料:莲藕400克,水梨1个,红辣椒1根,青辣椒1根,山芹菜少许,红枣4个,白芝麻1大匙。调料:糯米粉1杯,甘草汁1杯,辣椒粉1大匙,盐适量,醋少许。
制法: (1)糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状,水梨去皮及核,切丝,青、红辣椒洗净,去籽切丝,红枣去核切丝,山芹菜切小段,烫熟备用。
(2)莲藕洗净去节,以醋浸泡约3分钟,切成2-3毫米片状。
(3)所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。
1.最好选用农历六月新上市的藕(即花香藕)洗净,刮去皮,顶刀切成0.1厘米厚的片,用清水冲洗后捞出;生姜去皮切末,纳碗,再加入白醋、精盐、香油、味精等调成味汁。
2.净锅上火,注入清水烧沸,倒入藕片氽一水,捞出,沥干水分,趁热倒入味汁中拌匀,半小时后即可食用。
提示
此菜的味汁应趁热拌入,因为姜末的香辣味在高温下才容易融入藕片中
莲藕500克、酱油15克、精盐6克、味精2克、葱花3克、姜丝3克、蒜片3克。
做法步骤
1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。
2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。
小贴士煮莲藕时忌用铁锅,以免铁器皿引起食物发黑,但可用铝合金制品。
主料:鲜藕一根。辅料:盐,糖,白醋,辣椒油,花椒油,香油,鸡精。
做法步骤
1、鲜藕去皮洗净
2、将洗净的鲜藕切薄片
3、放入开水煮大概一分钟
4、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)
5、放调料拌匀
做法:莲藕去皮切薄片,入开水中焯至断生,捞出沥干,放晾。撒入姜丝,加白糖、白醋、盐少许拌匀即可。
作用:莲藕富含维生素C和粗纤维,能帮助消化、防治便秘及动脉硬化,改善血液循环。
藕、大蒜,小葱,芝麻油,鸡精,酱油,醋,辣椒。
做法步骤
1、将藕去皮后切片在清水中洗净后,放入开水中烫熟。
2、然后冲冷水,在冷水中浸泡一会,倒入一点醋(最好是白醋),藕就不会变黑了。
3、将大蒜切成碎末,小葱切成小段。
4、将藕片放入大碗中,放入切好的葱和蒜。
5、倒入适量的酱油。6、倒入适量的芝麻油。7、倒入适量的辣椒油。
8、倒入适量的陈醋。9、加入适量鸡精。10、搅拌均匀即可。
藕两截儿、蒜适量、小红辣椒适量、香菜适量。
做法步骤
1、将藕去皮切成薄片、蒜切末、小红辣椒切段、香菜切末备用。
凉拌藕片
2、锅中加入适量的清水,水烧开后倒入少许食用油,然后将藕片放入锅中,水再次烧开后即可捞出。捞出的藕片要迅速过凉水,然后沥干水份备用。
3、藕片中放入一勺盐,一勺鸡精拌匀,然后再将蒜末放在上面。
4、锅中倒入少许食用油,油热后放入小红辣椒和花椒,煸炒至辣椒红亮出香味。
5、将锅中的油和辣椒一起浇到蒜末上,蒜香味立马出来了。
6、再拌入少许白醋、香油、香菜即可装盘。