美食天下菜谱大全早餐(一直一路有一个问题困扰着我,就是早餐吃什么好？虽然每天都吃早)

一直一路有一个问题困扰着我,就是早餐吃什么好?虽然每天都吃早餐确实不

同样道理，如果早餐吃鸡蛋，建议尽量选择煮鸡蛋而非煎鸡蛋。营养早餐的多种搭配法 早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又健康的营养早餐。

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

早饭：稀饭、豆浆、包子、馒头、鸡蛋、咸菜 午饭 晚饭：红烧茄子、西红柿炒蛋、木耳肉丝……太多了~菜肴参考：美食天下你可以试下

生胚就做成了。请点击输入图片描述 6 小火，一定要小火，火稍大就黑了，炸成金黄色，捞出，不要担心里面不熟，里面是发酵的汽泡，很容易熟的。炸好后放凉，外面有点酥脆，里面是绵软的。

请点击输入图片描述 10 很有嚼劲的面条。请点击输入图片描述 11 早餐图，蔬菜已经隐藏在面条中了。小窍门 在榨芹菜汁时水放的有些多了，导致绿色不明显。照片也没有PS，直接用了，这样最真实。

各位朋友们,有没有什么好的菜谱。公司标准是三菜一汤。两荤一素/一荤

星期一 酱鸭腿 溜豆腐 肉炒冬笋 四小菜 瓜片汤 米饭 面食 星期二 大肉面 鲜菇面 面条 星期三 家炖杂瓣鱼 茄子炖土豆 香菇油菜 四小菜 柿子蛋花汤 米饭 面食 星期四 红烧肉炖土豆 烧芸豆 蛋黄南瓜 四小菜 菠菜蛋花汤 米饭 面食 星期五。

美食天下早餐的做法：1.煎蛋三明治：将面包片涂上黄油，放入平底锅中煎至两面金黄，取出备用。在同一个平底锅中，打入鸡蛋，煎至两面金黄，放在面包片上，加入生菜叶和培根即可。2.燕麦粥：将燕麦片加入开水中，煮至燕麦变软，加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

这句话绝对的赞成,说到吃,没有哪个国家可以和我们媲美,就说一个简单的豆腐,我们可以做 葱煎豆腐、皮蛋豆腐、拌豆腐皮,大肠炖豆腐,豆腐盒子,豆腐汤。

我的母亲我的娘 山东刘永/文 我的母亲闫廷兰,今年85岁了,身体硬朗,仍然独居在我的老家临沂陶家庄村。平时养花种草,揭渔网。

1：准备好鸡蛋、虾米、韭菜。2：韭菜洗净，切成细末。3：把鸡蛋磕入碗中，加入1/2茶勺的盐，搅拌均匀。4：把韭菜和虾米加入蛋液中，搅拌均匀。5：平底锅刷上一层薄油，倒入一半蛋汁，铺平锅底，开小火煎制。6：待底部煎熟，表面凝固后，翻面继续煎熟即可。

美味的早餐做法

美味的早餐做法

【凉拌面】

材料：面条200克、尖椒1个、香菜1棵、油盐适量、辣椒油1汤匙、小米辣1个、大蒜2瓣、葱1段、生抽酱油2汤匙、

做法:

1.准备好所需材料，食材洗净，将葱蒜切末，尖椒切丁，香菜切小段，小米辣切成辣椒圈

2.锅加水烧开，下入面条煮熟，捞出，放1汤匙香油拌匀，防止黏在一起，放在大碗内待用

3.将尖椒丁，葱姜末，辣椒圈放在碗内，锅加油烧热，加热至油冒烟，将热油浇在碗内辣椒上，拌匀

4.碗内再加入生抽酱油，少许盐，拌匀，将调好的酱汁浇在面条上，再加入1汤匙辣椒油，用筷子翻拌均匀，盛出装盘，撒上香菜末即可

小贴士：面条煮好后加入香油拌匀，防止粘连在一起，不能吃辣的辣椒少放

【香菇豆腐饼】

材料：豆腐1/2块、香菇2朵、胡萝卜1/2根、鸡蛋1个、面粉2汤匙、油盐适量、葱1段

做法：

1.将豆腐放在碗内，带上一次性手套，把豆腐抓成豆腐泥，或者用勺子把豆腐压成泥

2.香菇和胡萝卜切成末，将鸡蛋磕入大碗内，加入葱花、盐、打散

3.将胡萝卜香菇末放在蛋液中搅拌均匀，再将豆腐泥,面粉放入，搅拌均匀

4.取一次性纸杯或者塑料杯，底部往上留2厘米，其余剪去不要，用勺子将拌好的馅料，舀入纸杯中，抹平

5.锅加油烧热，将馅料扣在锅内，形成一个圆形的饼，其余依样做好，放入锅内，用小火煎制，待底面煎制一层硬壳

6.将饼翻面，煎制另一面，将两面都煎制金黄，熟透，关火，盛出，装盘即可