100种简单早餐粥做法(砂锅粥的做法是什么？)

粥类食谱大全

粥是我们日常生活中必不可少的一种食物，早餐、晚餐或者宵夜时都可以享用。下面就给大家介绍一些美味营养的粥类食谱。红豆粥 1.材料：红豆100克，糯米50克，红糖适量。2.做法：先将红豆用水煮熟备用。然后将糯米淘洗干净，放入电饭煲中，加入适量的清水后，选择“煮粥”档位开始煮。

材料：糯米60克、山植100克、冰糖适量 做法：糯米用冷水漫泡2小时后沥干水分；山楂洗净去根蒂备用；砂锅中加适最水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠；加山楂继续煮15分钟，最后加入冰糖即可。

早上时间比较紧,但是给孩子们做的早餐营养还是要跟上的。

养生粥的做法1 枸杞莲子大米粥 材料：莲子、枸杞、大米 做法：莲子去心，大米洗干净；先把莲子加适量水煮，取小半碗汤汁备用；用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。功效：大米，是我们常吃的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，搭配莲子、枸杞，特别适合在冬天的时候食用。

快手又营养的早餐,可以做鸡蛋青菜饼➕电饭煲焖个小米粥,也可以是面包裹鸡蛋➕香蕉火龙果奶昔!做起来都很简单。

早餐店里粥是怎么熬的,我想卖粥,想知道各种粥的做法

做法：花生、紫米、红豆提前浸泡半天；山药削皮，切块。坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎；我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味可以加些红糖。

做法：将南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。白术猪肚粥 材料：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。做法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升。

做法：生姜切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。养生粥配方1荷叶粥 材料：荷叶、米、冰糖。做法：先将荷叶一张洗净熬汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用30天，每天一次，效果更快。

小麦红枣粥 原料： 小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法： 小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。功用： 缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥 原料： 板栗300克，小米100克，红糖适量。做法 ：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

砂锅粥的做法是什么?

粥,是我们生活中非常普通的一种主食了,尤其是早餐食用。早餐铺里也会出售各种花样的早餐粥:小米粥,大米粥,南瓜粥,皮蛋瘦肉粥,八宝粥等等。

做法: 米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好 之后等待它自然冷却,揭开盖子,青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好 粥煮好以后。另取1个锅,炒锅或者砂锅都可以,我用得是炒锅,放适量的白粥在锅中,根 据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片烧至沸腾。

煮鸡蛋或炒蛋配面包或面饼:将蛋打散加入盐、胡椒、生姜等调料中,煎至两面金黄,搭配面食或面包食用。

绿豆粳米粥 食材：绿豆60克，粳米100克。做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材：荷叶3克，米50克。做法：白米洗净后放入药材，加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。薏米红豆粥 食材：薏米50克，红小豆25克，白糖适量。

吃过很多的早餐粥,有白粥、瘦肉皮蛋粥、菜干粥、小米粥、八宝粥,咸的,甜的都有,不过,我个人觉得在自己吃的所有种类的粥中。

红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。

酒店的早餐粥怎么煮?

好点的酒店早餐粥有好几种,也比较好吃,符合大多数人的口味。 下面是桂圆红枣粥做法: 食材:大米,鲜玉米粒,桂圆,小红枣,花生米,枸杞。

天一热,就想来点开胃爽口的小菜来佐粥下饭,腌黄瓜糖醋蒜酱萝卜...简直是家家必备人人必会的开胃小食!

咸粥是一种非常普遍的早餐或夜宵食品，口感香浓，营养丰富。那么，你知道如何制作不同口味的咸粥吗？下面为你介绍100种咸粥的做法。鲜虾粥 材料：大米200克，虾仁100克，高汤适量，姜适量，盐适量。做法：1）将大米浸泡一段时间后洗净。2）将姜片放入锅中，加适量高汤烧开。

早餐是一天中最重要的一餐，而早餐粥是许多人的首选。早上喝一碗热气腾腾的粥可以温暖身体，增加饱腹感，还有利于消化吸收。下面介绍100种简单清淡早餐粥，让你每天早上都有不同的选择。第1-10种 1.南瓜粥：将南瓜榨汁后加入大米和水煮成粥，味道甜美清香。

粥的做法有很多种，比如油盐白粥、生滚田鸡粥、田螺芋头粥、生菜鲮鱼球粥、柴鱼花生粥、淡菜皮蛋粥、咸蛋菜心粥、萝卜火腿粥等等。猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。

早餐喝粥好,养胃又易于吸收,建议先喝粥再吃其他东西,避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不被吸收。

养生粥的做法

养生粥的做法大全

养生粥的做法大全，在日常生活中很多朋友都喜欢早上喝粥，粥的种类比较多各种各样的都有，不同的粥也有不同的功效，下面我就来分享一下养生粥的做法大全，希望大家会喜欢，快来看看吧。

养生粥的做法1 一、枸杞莲子大米粥

材料：莲子、枸杞、大米

做法：

1、莲子去心，大米洗干净；

2、先把莲子加适量水煮，取小半碗汤汁备用；

3、用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。

功效：大米，是我们常吃的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，搭配莲子、枸杞，特别适合在冬天的时候食用。

二、八宝粥

材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米

做法：

1、将主要食材捡好洗净，煮成半熟；

2、再用文火熬，当粥稀稠适中，最后再加糖即可食用。

功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。

三、腊八粥

材料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量

做法：

1、糯米洗净，浸泡一晚；

2、小红豆也洗净，浸泡4小时；

3、把小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水，煮到七分熟；

4、再加入加糯米、红枣、桂圆干一起煮熟；

5、再拌入松子、葡萄干及砂糖即可。

功效：改善虚弱体质，补血养心，防止便秘，如果是糖尿病、高血脂的人不可以吃甜的，也可以把糖换成盐，也有一样的效果。

四、山药粥

材料：山药30克、大米100克、红糖适量

做法：

1、山药可以切碎或者研末，待用；

2、大米放锅内加适量清水煮粥，煮开后再放入山药一起煮；

3、稍煮一会，以红糖调味即可。

功效：健脾益胃、益智宁神，还可以抗衰防老，对于食欲不振的孕早期妈妈很有好处哦。

五、韭菜粥

材料：韭菜、白米、猪肉少许

做法：

1、白米粥煮熟，适量韭菜切碎投入；

2、少许猪肉，稍煮片刻便可食用。

功效：韭菜内含大量的维生素A、B真的了解、C和钙、磷、铁等物质，适合背寒气虚、腰膝酸冷的人食用。

养生粥的做法2 荠菜粥

先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净的荠菜100克，同煮作粥。

“春来荠美忽忘归。”阳春季节，当其他蔬菜尚未应市的时候，荠菜不失是上好的时令佳蔬。据测定，每年100克荠菜中含有蛋白质近5克，是韭菜的3 倍，蒜苗的`4倍，白菜的5倍，比番茄还高出7倍。荠菜里含的氨基酸有谷氨酸、丙氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、甘氨酸、脯氨酸等10多种；还含有葡萄糖、蔗糖、乳糖等。营养丰富，味道甘美。荠菜还有防治麻疹等春季常见病的作用。

韭菜粥

先将粳米100克到入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加入洗净切碎的韭菜50克，同煮作粥。

韭菜自古即是美食佳蔬。《礼记》说，庶人春荐韭以卵，就是说春天老百姓用韭菜代鸡蛋来作为祭品。吃韭菜讲究时令，“春食则香，夏食则臭。”春日食韭有辛辣助阳，促进生发的效用。它含维生素A、维生素B、维生素C和糖类、蛋白质，且有调味杀菌等作用。但因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡的不宜食用。

芹菜粥

将芹菜150克连根洗净，加水熬煮后取汁，对入用100克粳米熬煮成的粥中，同煮片刻。

养生粥的做法3 肝与容颜

肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

健康提点：银杞菊花粥

对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。

心与容颜

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点：桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

肾与容颜

肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。

健康提点：芝麻核桃粥

肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。