小巧实用的丰胸妙招，让你的CupUpUp！

小巧实用的丰胸妙招，让你的Cup Up Up！ 拥有丰盈美胸一直是女人们的梦想。然而，女性相对来说乳房生长周期比较短，到了一定年龄后胸部就会逐渐变松变小，这就需要我们时刻关注和护理。下面，就为你介绍几个小巧实用的丰胸妙招，让你的Cup Up Up！ 1、按摩丰胸 按摩可以增加胸部血液循环，刺激牛奶腺增生和乳腺分泌，从而达到丰胸的效果。按摩可分为直接按摩和外敷按摩，时间不宜太长，以15-20分钟为宜。 2、正确的睡姿 女性在睡觉的时候，一定要注意保养胸部，千万不能睡着側卧，因为不仅容易让胸部变形，还会增大患上乳腺增生和胸部下垂的机率。正确的睡姿是仰卧，保持身体平直，以避免胸部受压。 3、坚持运动 我们平时应该坚持运动，如跑步、游泳、跳舞等，运动可以消耗脂肪和增加肌肉，增强胸肌的紧实度，让胸部变得更加挺拔，从而达到丰胸的效果。 4、良好的饮食习惯 经常吃一些富含雌性激素的食物，如豆类、虾、鸡肉、鸭肉等，能够促进乳房发育。另外，还应该适当控制热量的摄入，避免过多的摄入热量导致胸部脂肪堆积，从而导致胸部下垂。 5、穿戴合适的内衣 内衣在保护胸部的同时也是塑形胸型的关键。选择合适的内衣，不但能够舒适、抗压，还能够挺起胸部，塑造性感曲线。 以上就是小编为大家介绍的丰胸妙招，只要你坚持不懈的去实施，相信很快就会见到成效。所以美女们，赶紧行动起来吧，让你的Cup Up Up！