雪梨百合汤，缓解咳嗽、清热解渴的佳品！

雪梨百合汤，缓解咳嗽、清热解渴的佳品！ 嚼着口香糖四五个小时，才慢慢走到家门口，回到家躺在床上不禁兴奋起来。看看夜色渐渐，觉得自己还不想睡觉，大脑中有个如此可爱的意愿，想泡一杯百合鸡汤，完美地打发这个夜晚。 一、制作方法 首先，将白果煮熟，去掉衣服后备用。其次，将雪梨洗净，切成小块，去除核并放到锅里。然后，将洛神花放入锅中，将百合洗净后放入锅中。加入适量的水，将锅烧开，撇去浮沫，捞出洛神花备用。最后，将白果放入锅中，煮10分钟后，加入百合、雪梨等材料，煮至百合熟烂即可。 二、食疗功效 雪梨百合汤是一款具有很好的食疗功效的汤品。首先，百合为淡甜味，具有滋阴补肺的功效。其次，雪梨清热解毒，并可润肺止咳。此外，洛神花能凉血消暑，对胃不好的人有一定缓解作用。最后，白果、杏仁和糯米具有补益心肺、润肠清热、健脾养胃等功效。 三、适宜人群 雪梨百合汤适宜咳嗽、口渴、失眠以及干咳等症状的人食用。同时，常饮此汤还可补益身体，增强免疫力。 四、注意事项 1.糯米硬度较大，需要提前浸泡，煮的时候要多加水，这样糯米才能煮烂。 2.汤煮烂后，可以加适量的蜂蜜调味，使口感更佳。 3.百合有一定毒性，煮完汤后不要让小孩单独饮用。 4.雪梨有生津止渴的功效，但也不宜暴饮，以免刺激胃肠道，造成不良影响。 五、小结 雪梨百合汤是非常适合夏天食用的一款汤品，口感清爽，食疗功效显著。同时，本汤适合大部分人群食用，味道鲜美，制作也非常简单。不妨在炎炎夏日里，为自己丰盈的胃口奉上一碗此汤，享受健康美食带来的无尽惊喜！