儿童咳嗽适合吃什么食物？

儿童咳嗽适合吃什么食物？ 儿童咳嗽是常见的症状之一，很容易造成孩子的不适。除了在医生的指导下进行正确的治疗，适当的饮食也能对缓解咳嗽产生积极的作用。以下是一些儿童咳嗽适合吃的食物。 1、绿色蔬菜 蔬菜如西兰花、菠菜和芦笋是补充维生素C和beta-carotene的极好来源。这些维生素和矿物质都能帮助提高免疫系统的功能，进而提高孩子的身体抵抗力，增强呼吸系统功能。 2、鸡肉汤 鸡肉具有许多優良的功能，如增加蛋白质和锌的摄入等，对于孩子的恢复都有很高的帮助。尤其是在咳嗽和感冒时，鸡汤能刺激体内的免疫系统，从而加速感冒和咳嗽的恢复。 3、水果 如果孩子感到嗓子痛、干燥或发炎，那么含有大量水分的水果会对他们产生极好的作用。例如：葡萄柚、橙子、草莓、蓝莓等。其中橙子因为含有维他命C所以对喉部疼痛有很好的缓解效果。 4、蜂蜜 可以在午餐或晚餐后让孩子喝一杯混合了一些蜂蜜的温水。蜂蜜有消炎的功效，还能缓解咳嗽，尤其是那些因为嗓子痛或干咳而引起的咳嗽。 5、奶制品 奶制品中含有大量的钙和蛋白质，这些营养对于孩子的骨骼生长和免疫系统的功能十分重要。当然要提醒家长,如果孩子有严重的支气管炎，应该避免食用含有大量蛋白质的食物。 总之，在孩子咳嗽的时候多掌握这些适合的食物是非常有必要的。当孩子的身体逐渐好转，可以逐渐给他们添加一些适当的饮食。根据孩子的个体差异，在选择食物时也要注意孩子的身体状况和口味喜好。最终目的是保持孩子的健康成长。