青菜炒豆腐的家常做法(如何做出绝顶美味的油豆腐炒青菜？)

茼蒿炒豆腐怎么样?

茼蒿炒豆腐好吃又有营养。 茼蒿炒豆腐含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素。

步骤：青菜洗净，摘叶子，菜杆切段。菜叶菜杆分开放。豆腐片洗净，用开水煮一下。锅内倒油，开火，挑一勺烧肉丝，炒散。肉丝炒散后，下豆腐片，菜杆翻炒。菜杆炒变色后，倒开水稍煮。水快收干时倒菜叶翻炒。菜叶和其他食材翻炒均匀，加盐。

主料：豆腐适量、青菜适量、木耳适量。豆腐切片，青菜洗净。锅中倒油，把豆腐两面煎黄盛出。锅中加油，放入葱姜蒜爆香加入青菜，炒一分钟加入一点清水。加入豆腐炒一分钟左右，加入盐，花椒粉，酱油，耗油，白糖，炒均匀，加入清水焖五六分钟左右即可。

小青菜炒豆腐的做法是比较简单的，我们一般是选择小白菜，然后搭配豆腐来炒，我们只要将豆腐切块，然后将豆腐在水中煮5分钟之后。在将芹菜进行翻炒，直接青菜出汁的时候，这时候可以加入豆腐进行翻炒，而且青菜不能炒太久时间，不然会导致青菜变老，大家可以去尝试一下小白菜炒豆腐的做法。

页豆腐的做法,青菜炒千页豆腐怎么做好吃

豆腐冲水洗净，用盐水稍微泡一下，切块。青菜洗好沥干。2.锅内热油，稍微多一点的油，然后下豆腐。3.将豆腐煎至双面金黄装盘。4.然后锅内余油，加入蒜末爆香。5.放入青菜爆炒。6.青菜五分熟时放入煎好的豆腐，然后放入少量的盐，胡椒粉、鸡精调味品。7.然后盖上锅盖稍微焖一下。8.装盘。

青菜洗净切段备用。豆腐冲洗干净切小搁散肥块。干锅中火热15秒——倒入一勺食用油热10秒转小火——倒入豆腐煎。倒入青菜翻炒——加入等量水——加入酱油——盖锅煮3分掩季钟。倒入盐翻炒几下出锅装盘。

豆腐炒青菜的家常做法 1.买来的老豆腐用刀切成厚2毫米，宽3厘米，长4厘米的小豆腐块。2.买来的青菜择干净，放水里泡5分钟，再洗，洗净捞出控水。3.锅中加油烧热，倒入切好的豆腐块，油不要烧大火，待豆腐块一面炸金黄时翻至另一面，两面都煎金黄色时捞出。

做法 锅里面准备上一锅开水，将豆腐切成小的块状，将豆腐加入，同时加入一些盐、鸡精，煮大约5分钟。锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。

豆腐最好不要隔夜吃,平常我们炒豆腐总会配点其它的蔬菜,而蔬菜在细菌的作用下可能会变质,那么豆腐也很有可能变质,特别是夏天。

如何做出绝顶美味的油豆腐炒青菜?

下油豆腐：将油豆腐块放入锅中，用中火煎至两面金黄，出锅备用。炒青菜：在同一锅中，加入青菜，快速翻炒至青菜变软。加调味料：撒入适量的盐、糖和酱油，根据个人口味调整。重新加入油豆腐：将之前煎好的油豆腐重新加入锅中，与青菜一起翻炒均匀。

芹菜和豆腐也是可以炒着一起吃的,另外芹菜和豆腐的营养价值都是比较高的,吃一些豆制品也是可以帮助起到蛋白质的效果,另外芹菜的纤维也是比较高的。

很多青菜在幼苗时期其实是最好吃的,炒出来是又脆,又嫩, 我们平时在超市里买到的蔬菜经常是成捆的卖,这样就会有粗、有细。

做法：豆腐切成均匀的方块，大葱和蒜切片。锅中倒入适量油，烧至8成热时，将豆腐依次入锅炸至两面金黄。炒锅中倒油，油热至7成时，将葱蒜和郫县豆瓣翻炒出香味。炸好的豆腐和青菜翻炒均匀至青菜炒熟。倒入水淀粉勾芡即可出锅。

食材:生菜适量,豆腐适量,植物油适量,十三香适量,酱油适量,蒜苗适量,鸡精适量。 新鲜的豆腐洗净,切成如下的大块备用。

但炒豆腐和煮波菜，可以一起吃吗?

“菠菜和豆腐不能一起吃”,许多人对此深信不疑。这个禁忌的理由是什么?

豆腐切块 2.青菜洗净 3.坐锅，放油，爆香葱段 4.爆香辣椒 5.倒入油菜，翻炒一会儿 6.添适量清水 7.倒入豆腐，煮一会儿 8.放盐、鸡精。

前言 没想到，这青菜和油豆腐的结合，会是这么的清爽，意想不到啊，很喜欢呢。材料 主料：青菜200g、油豆腐100g；辅料：油适量、盐适量 青菜炒油豆腐 1 青菜洗净，切短。2 油豆腐也切开。3 起油锅，炒青菜。4 待青菜塌锅，加入油豆腐。5 然后加点盐，翻炒。6 最后加水后，炒熟。

材料：豆腐半斤、青菜、盐、酱油、鸡精、十三香粉。做法：豆腐切成厚约一公分的片，葱大刀切片；锅内放油，油适量多放一些。

你好我来回答这个问题 1☞我们来做一道土菜的做法。首先锅入菜籽油。葱姜。煸煸加水。 2☞调口。咸鲜口。加入豆腐烧开后。放入鱼片和蔬菜。

豆腐和什么菜不能一起吃

1、豆腐 葱：豆腐和葱的话是不可以一起食用的，因为这二者一起食用会会容易造成人体对营养价值的吸收不完全，出现身体孱弱的现象，所以豆腐和葱是不可以一起食用的，在平时烹煮豆腐的时候也不要为了让豆腐的颜色或者是味道就加入葱，小葱拌豆腐这道食材对人体没有什么好处。

2、豆腐 竹笋：豆腐和竹笋也是不可以一起食用的，豆腐和竹笋一起烹煮后被人体消化吸收的会很容易人体得结石的后果，所以在日常生活中还是将这两种食材分开烹煮比较好。

3、豆腐 苦瓜：豆腐和苦瓜是不可以一起食用的，虽然这两种食材对人体的健康都有一定的帮助，但是也仅限于分开食用，在一块食用的话会造成人体患病几率增加，所以为了身体健康着想还是不要将二者一起食用。

4、豆腐 木耳菜：豆腐和木耳菜在一块食用的后果其实和豆腐和葱一起食用的后果相同，都会造成人体对营养物质的吸收造成一定的障碍，导致人体不能正常的吸收食材中的营养物质，所以在日常生活中烹煮的时候不要将二者放在一起烹煮较好。

5、豆腐 菠菜：豆腐和菠菜也是不可以一起食用的，豆腐和菠菜在一起烹煮的话会很容易形成不可溶性的沉淀，而且豆腐中的钙质也会被反应完全，不利于人体对钙质的吸收，所以在平时食用的时候最好不要将豆腐和菠菜一起烹煮，如果真的想将二者一起烹煮食用的话，先将菠菜进行焯水，去除菠菜中的草酸以免和豆腐中的钙质发生反应。

6、豆腐 茭白：豆腐和茭白不可以一起食用的原因是因为，这二者被人体食用之后会使人体患上结石的病症，导致身体不适，所以在食用的时候，不要将豆腐和茭白一起烹煮。