养胃的小米粥怎么熬(慢性浅表性胃炎伴靡烂，吃小米怎么吃好？)

慢性浅表性胃炎伴靡烂，吃小米怎么吃好?

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。

小米加什么熬粥最养胃1.红糖小米粥将小米清洗干净，接着再倒入汤锅里面，然后用适量清水来浸泡，大约30分钟左右，接着把红枣清洗干净，不过要把枣核去掉，再把红枣肉切碎;再倒入汤锅里，加入适量的清水，等把水烧开后，再把小米放进锅中，用小火慢慢地熬煮，等小米开花后。

用料:小米50克,牛奶100毫升,冰糖适量。 做法: 小米淘洗干净,放入适量清水煮沸,再放入小米。

养胃。小米粥是我们日常经常吃的健康粗粮,如果人在气血亏损,身体虚弱的时候可以适当喝点小米粥,这样不仅补充能量,还可以养胃。 养胃。

红枣 小米熬粥的时候放适量红枣最养胃，在做的时候可准备适量的小米，把红枣提前用清水洗净并浸泡，然后再把它切成块，去掉里面的枣核放到粥锅中，加适量清水一起加热煮开，再用小火慢慢煮半小时，可以提前把红枣切成块以后入锅炒焦，再与小米一起入锅煮粥。

巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做! 小米南瓜粥: 操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。

小米加什么煮粥最养胃

红枣小米粥。小米、红枣。将洗净沥干水分的小米放入锅中，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。然后放入去核的红枣，倒入足量冷水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥即可。花生小米粥。小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。

小米粥自古以来就被称为“代参汤”, 而熬粥也是小米最补的吃法之一。 最近天气变化大,容易肠胃不适, 这8款香、甜、润的小米粥, 好喝又养胃,快收藏起来吧!

第一步要想熬小米粥，大家需要准备一种食物，它就是苏打，很多人不清楚放它，备好小米后，大家就开始做吧。清理小米的时候，要柔和一些，清洗二遍，将尘土除掉就可以了，并不一定使劲用力。

小米粥是一种非常有益于养胃的传统食品，下面是三种小米粥的最佳搭配方法，可以帮助您更好地滋养肠胃。1. 红糖小米粥 - 原料：小米、红枣、花生碎、瓜子仁、红糖。- 做法：1. 将小米洗净，浸泡30分钟。2. 红枣去核切碎。3. 锅中加水煮沸，加入小米，转小火慢熬。

养胃小米粥的做法?

对于有胃病的人来说,最好的治疗方法是养胃,我的胃病3年了,我最喜欢的养胃方式就是喝养胃粥,养胃粥有很多,每天换着吃也不会腻。

主食材：小米，山药，苹果。配料：无。步骤1:小米提前浸泡1小时。步骤2:泡好的小米熬粥。步骤3:山药，苹果，去皮切小丁。步骤4:粥里加入苹果山药丁。步骤5:搅拌均匀，小火焖煮。

小米粥一般要熬30分钟到1小时。煮粥之前可以先用冷水将米浸泡半小时左右，让米粒尽可能的膨胀开来，还可以节省熬粥的时间。水开之后再下小米，20分钟之后便可以开始顺着一个方向搅动了，搅动的时候幅度要慢，慢慢粥会变粘稠。

用料:莲子50克,小米150克,红糖适量 做法: 将莲子洗干净用清水泡发,小米洗干净淘去泥沙。

山药小米粥 山药45克，小米50克，把山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净，锅里加水把小米煮5分钟，再放山药一起用大火煮粥，再用小炎煮15分钟。加入山药后的小米粥，不仅可以健脾养胃，还能补肺、补肾，可用于脾胃虚弱，肾气亏耗，肺气虚燥者食用。

【材料】 小米60克、鳝鱼肉300克、小油菜50克、香菜少许。 【调料】 姜末、葱末、盐、料酒、胡椒粉、味精、醋各适量。

小米加什么熬粥最养胃

健康、养生、胃、身体、脾。

小米煮粥是最补的吃法，所以也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；⒋小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。

健康、养生、胃、身体、脾。

小米煮粥是最补的吃法，所以也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。⒈小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足；⒉小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米；⒊小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；⒋小米可蒸饭、煮粥、磨成粉后可单独或与其他面粉掺和制做饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等。