薏米银耳红枣汤的做法(银耳红枣莲子汤做法？)

红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用吗?

红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用的。红豆薏米汤具有促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋润肌肤。

步骤1 食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。步骤2 薏米用清水浸泡3小时。步骤3 红豆用清水浸泡3小时。步骤4 银耳用清水浸泡2小时。步骤5 红枣去核。步骤6 砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟。

材料：薏米、莲子、红枣、银耳、冰糖。做法步骤：将薏米、银耳用冷水浸泡20分钟；把银耳泡发后剪去根部，大块的银耳可以剪成小块；将所有材料洗净入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右；加入适量冰糖调味，待薏米开花、银耳软糯后即可出锅。

这可以的,平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡。 薏米祛湿,红豆健脾,芡实补气,银耳润肺,都挺好的。

步骤1 食材:薏米30克,红豆30克,银耳30克,红枣2颗。调味料:冰糖5克。 银耳红豆薏米红枣汤的做法 银耳红豆薏米红枣汤怎么做 步骤2 薏米用清水浸泡3小时。

主料：干银耳一朵、薏米一茶匙、大红枣适量、雪梨一个 辅料：枸杞适量、干桂花适量 红枣雪梨薏仁银耳汤的做法步骤 1. 取干银耳一朵。（选取银耳的时候不要选惨白色，应该是自然的藕黄色，靠近根部呈橘黄色。）2. 银耳用冷水泡发，至少3，4个小时，中间换一次水。

银耳红枣莲子羹的家常做法?

是一道美味的养生甜品,具有滋阴润燥、养颜美容的功效。

薏米银耳汤的做法,首先,薏米用水洗干净,放在锅里煮,煮的过程中时间要长一些,因为薏米不是容易烂,当薏米煮的差不多的时候,把银耳放在里边。

银耳薏米汤的做法步骤 1. 薏米浸泡2小时就可以泡发！2. 银耳泡一晚上。3. 红枣桂圆根据自己的喜好可多可少。4. 冰糖我加了两勺，建议先不要多放，因为桂圆和红枣也有甜味，可过后再加糖。5. 放入高压锅中，来张全家福！如果是整颗红枣记得在枣上划几刀，红枣的味道将可以完美的浸入汤中。

薏米大米绿豆红枣枸杞银耳一起吃可以吗_千问健康

银耳薏米红枣汤的做法：1.薏米浸泡一夜 2.银耳泡发 3.薏米银耳入锅加水适量武火煮开 4.加入红枣枸杞文火熬煮约2小时 5.加入冰糖 烹饪技巧 1.冷水泡发，尽量撕碎，水量，关火焖煮，记住这4点，银耳汤才能快速出胶又粘稠。2.煮好的银耳汤最好当天食用完，隔夜的银耳汤会产生亚硝酸盐，对身体不好。

银耳红枣汤银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。红豆薏米汤的做法 薏米、红小豆各30g。洗净泡一会。将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

薏米/红枣,银耳,莲子,冰糖怎样煲汤

红枣和银耳用开水浸泡5分钟，银耳去根掰成小块 2.薏米放入电饭煲煮开后放入浸泡好的枣师傅红枣和银耳 3开盖煮半小时左右放入冰糖 4继续煮40分钟 每次做这个，妈妈都要我在网上买枣师傅家的红枣，还说只有枣师傅家的红枣熬粥才够味，不过的确，大家都很喜欢吃枣师傅的大红枣，个头大大的，甜甜的。

准备材料: 薏米,银耳,红枣,莲子,枸杞,冰糖 制作过程: 银耳和莲子,薏米用凉水泡四个小时。 泡软后,去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯,把银耳撕成小朵。

红枣白木耳薏米汤的做法 白木耳和薏米先泡5个小时左右 重新冲洗，并将白木耳的蒂去掉 水烧开后，加入白木耳和薏米 烧开后转中火，再次烧开后换小火，煮大概半个小时的样子 将煮好的白木耳和薏米带水直接倒入电饭煲里，再加上冰糖和红枣。

你好,医生,我感觉自己身体最近又胖了,衣服穿着都紧了,所以我现在正在减肥,在饮食上控制,可是突然吃的少了,晚上会很饿受不了啊,听说有美容减肥汤。

银耳红枣莲子汤做法?

食材准备 银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。

银耳提前一晚泡软 2.金丝小枣洗净备用 3.薏米仁洗净备用 4.把银耳倒入高压锅 5.放入红枣 6.倒入薏米 7.加适量的冰糖 8.加二大碗水。

莲子,百合,银耳,红枣,这些可以一起煮的,而且它是做银耳莲子羹的最佳材料,银耳莲子羹有滋阴养胃,美容养颜的功效!

做法：步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

薏米银耳糖水的做法?

薏米红豆银耳羹是一道清甜可口的传统中式甜品。

可以将薏仁和银耳分别用温水浸泡10分钟左右,清洗干净后放入电饭煲中,加入2-3倍的水,插上电饭煲的电源,在“功能”区选择“汤/粥”功能。

薏米银耳枸杞百合红枣可以隔夜吗_千问健康

能放，薏米具有有利尿、消水肿等作用，生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

薏米和红豆放银耳红枣可以一起煮吗

红枣银耳薏米羹的功效：

红枣能健脾去湿，有利于去湿气、健脾脏；莲子能养心安神，提高睡眠质量；银耳能润肺养颜；红枣能补气益血。

红枣银耳薏米羹的做法：

材料：薏米、莲子、红枣、银耳、冰糖。

做法步骤：

1、将薏米、银耳用冷水浸泡20分钟；

2、把银耳泡发后剪去根部，大块的银耳可以剪成小块；

3、将所有材料洗净入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右；

4、加入适量冰糖调味，待薏米开花、银耳软糯后即可出锅。

红枣可以和银耳红豆薏米一起煮。

不能和红枣同食的东西（其中没有银耳、红豆、薏米）：

1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用：

萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

2、不宜与维生素同时食用：

枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

3、不宜和动物肝脏同时食用：

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

扩展资料：

红枣的营养价值

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等情况。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

参考资料：人民网-吃红枣养生5大禁忌 不宜与萝卜一起食用

参考资料：人民网-红枣的营养价值高 推荐6种吃法最营养