秋葵的8种最佳吃法(秋葵怎样做法)

秋葵怎样做法

那我们就来学习一些简单、易做、好吃、最常吃的秋葵的吃法吧！第一种方法:凉拌秋葵。1.准备材料:植物油、秋葵、醋、盐、酱油、白糖、香油、大蒜。2:用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用。

秋葵的8种最佳吃法是：醋溜秋葵、高汤渍时蔬、金针菇拌秋葵、秋葵青椒拌豆干、砂锅百合啫秋葵、秋葵炒木耳、绣球秋葵、秋葵意面。秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，是人们餐桌上最受欢迎的一道菜。

秋葵汤 食材:秋葵200g、油适量、盐适量、鸡蛋适量、枸杞适量、香油适量、虾米适量。 【做法】 鸡蛋加盐打散。

肉片炒秋葵 材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法：黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。黄秋葵炒番茄 材料：黄秋葵6根，番茄1只。

秋葵炒肉是秋葵的一种美味吃法，简单白灼已经很好吃，但炒肉更能增添风味。建议猪肉先腌制后再炒，会更入味。6. 低脂的秋葵炒鸡蛋非常美味，清脆爽口，鲜香滑嫩，营养丰富，味道极佳。7. 秋葵虾球是一道清爽可口的减脂餐，结合了低脂低卡高蛋白的虾仁，营养丰富，口感清爽。

秋葵是一种营养丰富的蔬菜,它的口感独特,具有很高的食用价值。以下是一些常见的秋葵食用方法: 1. 凉拌秋葵:这是最常见也是最简单的食用方式。

秋葵的8种最佳吃法做法?

清洗秋葵,对于我来说秋葵有点难清洗,总爱扎手,所以我会先用盐浸泡五分钟,然后捞出来继续清洗几次!

肉片炒秋葵 食材:净肉片50克、黄秋葵10根、盐、黄酒、味精、胡椒粉(均适量) 做法: 1.黄秋葵洗净切片沥干水分备用 2.锅内放入适量的食油。

秋葵的8种凉拌最佳吃法是：蒜泥秋葵、麻辣秋葵、凉拌木耳秋葵、番茄秋葵、黄瓜秋葵、 原味秋葵、拌豆腐秋葵、芝麻酱拌秋葵。蒜泥秋葵：将秋葵切成小段，焯水后捞出，加入蒜泥、盐、味精、酱油、醋等调味料拌匀即可。

月子餐注重营养均衡,适合产后妈妈食用。秋葵营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,是月子餐的好食材。

秋葵的8种最佳吃法：1. 肉末炒秋葵：将秋葵切片，与净肉末一同翻炒，加入适量的调料，香气扑鼻，口感丰富。2. 黄秋葵炒番茄：将黄秋葵与番茄一同炒制，既能保留黄秋葵的鲜嫩口感，又能增添番茄的酸甜味道。3. 蘑菇炒秋葵：将秋葵与蘑菇搭配炒制，既营养又美味。

凉拌秋葵 （1）材料：秋葵300克、酱油1-2小勺、蚝油2-3小勺、青红椒香菜少许、香油1小勺、糖1小勺、水适量。（2）秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。（3）酱油加少许水，微波5-10秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上。

秋葵的14种最佳吃法?

凉拌秋葵  用料 秋葵适量;糖、盐、醋、鸡精、芝麻油适量;蒜泥适量 做法 秋葵洗干净,放开水锅中淖水一分钟,捞出放入冰水中降温 秋葵切去蒂,切小块摆盘。

首先我们准备一下食材,准备一盒秋葵,清洗干净,切去两头,放置盆中备用。

秋葵炒鸡蛋 将秋葵切成小段，鸡蛋打散，加入适量油，先煎鸡蛋，再加入秋葵，翻炒均匀，加入盐、味精等调味品即可。秋葵炖排骨 将排骨切块，秋葵切段，加入适量水，炖至排骨熟烂，加入盐、胡椒粉、料酒等调味品，最后加入秋葵，煮至秋葵熟透即可。

用料:秋葵适量、鸡蛋3个 步骤: 1.秋葵的做法很多,凉拌、清炒、蒜蓉等等,秋葵 鸡蛋……蒸、炒、煎。

秋葵的8种最佳吃法秋葵,分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培,原产于印度。作用:具有利咽,通淋,下乳,调经之功效。

秋葵的8种最佳吃法：芦笋秋葵炒洋葱、葱香秋葵、黄秋葵炒番茄、蒜味秋葵、秋葵炒鸡蛋、肉片炒秋葵、蘑菇炒秋葵、秋葵烧牛肉等。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

秋葵的19种吃法大全

土豆秋葵饼

用料

土豆2个；秋葵5根；淀粉适量；孜然粉适量；盐少许

做法

秋葵用烫水过一下，切成小断，孜然粉准备好土豆削皮洗净切片，上锅蒸熟蒸熟的土豆压成泥，放入适量的盐和淀粉孜然拌匀土豆泥用手或磨具压成型，中间放一段秋葵即可热锅放油再放土豆饼，两面煎黄，放入孜然粉出锅即可秋葵

用料

秋葵5--8根；搭秋葵的任何食材

做法

这里准备了香肠秋葵（我这边随意放了两根）秋葵洗净，去头，斜切边，香肠同样锅热油，下蒜片，煸炒香肠接着放入秋葵，加点生抽，盐一点点，糖一点点～大火快速炒匀几分钟即可装盘凉拌秋葵

用料

秋葵适量；醋少许；生抽适量；蒜泥稍微多一些；白糖少许；盐适量；香油（芝麻油）少许；小米辣2个；食用油少许；葱花少许；辣椒油少许（可不放）；鸡精少许

做法

秋葵洗净用刀前后切掉蒂和尾，烧开水放入锅中焯水两分钟左右，起锅沥干水分装盘备用。准备一个不锈钢的碗，小米辣切成圈、蒜泥、葱花、盐、酱油、香油（芝麻油）醋、糖、辣椒油、所有佐料放入碗中。锅内放入少量油、油热浇到佐料碗里，撒入少量鸡精搅拌均匀倒入秋葵碗中。秋葵炒肉丝

用料

秋葵半斤多；肉丝少许；油适量；姜丝适量；盐适量；鸡精适量

做法

秋葵洗干净，滚到切成片状。切少许肉丝。切少许姜丝。锅内入油，油七成热后加入姜丝爆锅。放入肉丝翻炒，待肉丝变色时，放入切好的秋葵。大火不停翻炒。若看到秋葵有少许糊状，可转入中小火继续翻炒。过程中加盐。待秋葵变色变软时，加少许鸡精，盛盘OK~