怎么戒酒又快又有效呢(有效戒酒方法)

有效戒酒方法

寻找其他兴趣爱好来替代饮酒，例如喝茶、运动等。通过这种方式，转移注意力，充实自己的生活，逐渐减少饮酒的次数。3 通过自我暗示，有意识地对饮酒产生厌恶情绪。通过这种方式，可以减少对饮酒的欲望，逐渐解决对酒的依赖。4 可以参加各种戒酒的聚会、协会，互相鼓励互相监督，戒除酒瘾。

戒酒的最快方法是什么?我因为喝酒喝多了而耽误事情。现在很烦恼,想把喝酒的坏习惯戒掉。

隔离式强制戒酒 把戒酒者与酒强制性隔离,通常的做法是把戒酒者关闭在一个密闭的空间里与酒隔离,这种做法,可以暂时抑制人体对酒精的需求。

所以，一无所知的小鸟建议各位需要戒酒的患者不妨找这样的一个戒酒的理由/目标。6/6 调节情绪，多进行文体活动 戒酒是一件比较难的事情，尤其是心理上的戒酒。在开始戒酒的初期我们就要多进行一些文体活动，这样可以调节自己的情绪，不要总是用酒精来刺激自己的神经，其它方式也能够让你身心愉悦哦。

如果你喝白酒过量，已有酒瘾，那么下面列出的几条戒酒的小妙招希望对你有帮助。1.写喝酒日记，如实记录你在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少。健康专家接触过的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的动机，他就能避开喝酒，在本要喝酒的那一刻去做点别的事情，比如上夜校。

喝名贵酒不用戒。 少量怡情。 不喝白酒,不知道咋戒。 加班少了,运动多了,自然就忘了喝酒那事。 患病后,戒酒快! 喝名贵酒不用戒。

如何有效戒酒呢?

方法如下：1．个人强制：主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效）。

黄鳝戒酒。用一斤白酒，浸泡黄鳝三条，四天后早晚服用一两，连服五天便会不想喝酒。活鳗鱼戒酒。活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒。瓜蒂戒酒。瓜蒂的具有催吐、退黄疸的效果，它具体使用方法：将瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。

自己强制戒酒是比较快速有效的,但要针性个体情况来讲。针对喝酒几十年,酒量大,依赖程度过高的,不易突然戒酒,以免身体出现不适戒断反应。

提高认识：首先，必须认识到戒烟戒酒是一个需要坚定意志和长期努力的过程。要明确戒烟戒酒的决心，并意识到这是改变生活中不良习惯的重要一步。制定计划：戒烟戒酒不是一蹴而就的，需要有计划地进行。

戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

戒酒的最好方法有哪些 如何戒酒比较有效

用药治疗，尤其是一些长期大量饮酒的患者，已经明显有酒瘾了，同时记忆力下降、脾气暴躁，甚至有动手打人，与人总是发生争执等症状表现，最好及时服药进行治疗。常用的药物有戒酒硫，或者缓解脾气暴躁、焦虑、紧张等镇静催眠药，常用的有地西泮、奥沙西泮、劳拉西泮等等。

可以尝试用小米汤解酒:酒醉者可用大米汤饮,小米汤中含有核甘酸和B族维生素,具有去毒解酒的功效。若加白砂糖食用,功效更佳。

戒酒想又快又有效，首先患者要有戒酒的主动性、足够的信心和毅力，充分信任。家庭和社会因素也很重要，亲朋好友要始终支持和帮助戒酒的人让他的自我价值感和自尊处于比较高的位置，增强他的责任心，以及戒酒成功后更快更好的融入社会，防止复饮。喝酒的坏处远远多于好处。

自己强制戒酒是比较快速有效的,但要针性个体情况来讲。针对喝酒几十年,酒量大,依赖程度过高的,不易突然戒酒,以免身体出现不适戒断反应。

戒酒不是一个简单的过程,但可以快速开始。 戒酒的最重要的事情就是下定决心,决心戒酒是成功的第一步。

借药物的帮助。不少人喝酒已成为了一种习惯，靠毅力戒酒是戒不掉的，必须要通过戒酒药物来帮助患者戒酒。戒酒药物的使用能提高戒酒的成功率。戒酒需有家人的支持和鼓励，患者的家属应多与患者沟通，不要孤立患者，让患者建立起戒酒的信心，才能更好的戒酒。

怎样戒酒有效

方法如下：

1．个人强制：主要靠个人意志戒酒。要想成功戒除酒疾，此法需患者有极强意志力，而且患者本人愿意配合戒酒，前提是饮酒史一般不超过三年，每日酒精摄入量<200ml(但借酒消愁，精神郁闷，有严重并发症，已出现酒中毒性精神障碍者靠此法多无效）。

2．住院封闭：多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。

3．西药：医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。

4．所谓“戒酒偏方”：网上经常出现以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黄鳝鱼泡酒（3）腊月鼠头研末（4)葛花泡酒。但在我们接诊过程中，许多患者在尝试以后，没有任何戒酒效果，所以提醒朋友们少走弯路。

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扩展资料：

健康戒酒不伤肝要做到：

1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒药物效果好呢？戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。

2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒

4、多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，戒酒要选择哪种戒酒方法好，如何戒酒是很重要的。戒酒方法有很多，关键是要选对合适的戒酒方法。

5、不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

参考资料：/baike.baidu.com/item/戒酒/740872?fr=aladdin#6"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">戒酒-百度百科