多吃酸性食物好还是碱性食物好(酸性食物有哪些水果和蔬菜？)

人每日多吃酸性食物?中性食物?还是碱性食物?

当然是多吃碱性食物，大部分蔬菜都是碱性食物。

可以参考食物中的钙、磷的含量来判断,钙质多的就是碱性食物,磷质多的就是酸性食物,所谓食物的酸碱性。

酸性食物和碱性食物不存在孰优孰劣的问题，只要营养搭配均衡，酸性食物和碱性食物吃了对人体都有好处。酸性食物 酸性食物含有磷、硫、氯等元素较多，故而其在体内代谢可能生成的酸性产物占优势。常见的酸性食物有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼类、奶酪、奶油及各种蛋、蛋制品、大米、面粉、酒类、甜食等。

酸碱性与酸碱味不同,若论味,食物中酸味较碱味为上风,为人所好。但若比较酸性、碱性食物之味道如何?则不能一概而论。有些人喜欢吃酸性食物的美味感,但如碱性食物的豆腐,却也有其独特的清淡味。因此美味不一定是酸性,如大豆中提炼的麸胺酸,卵磷质,都是味道鲜美的碱性食物。 除了认识何者为酸性?

我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。

对于人体来说，酸性和碱性的食物有哪些?

感谢邀请!在日常的工作中,经常会有朋友问我,什么是酸性食物,听说吃酸性食物容易得“癌”是真的吗?加上某些商家及会销公司,为了宣传、推销产品,广发酸碱体... 。

总是听说吃碱性食物可以预防癌症,但是不知道哪些食物是碱性的,看到强碱性食物大全里,很多食物吃起来是酸的,怎么也属于碱性食物。

多吃碱性食物对身体有好处的：1.多吃一些碱性食物，血液就会呈现出弱碱性，血液中的尿素和乳酸等酸性物质就会减少，还能阻止这些物质挂在血管壁上，并对血管有软化功效。有人因此将碱性食物称为血管的清道夫。2.碱性食物还有防癌的功效。经常吃碱性食物，就会减少酸性废弃物质的累积。

强碱性食物的排名一般是水果,蔬菜,豆类,坚果。

碱性食物有:豆腐,豌豆,蛋白,牛奶,芹菜,土豆,竹笋,香菇,胡萝卜,海带,绿豆,橘子,香蕉,西瓜,柿子,草莓等;强酸性食品:蛋黄,乳酪,甜点,白糖,金枪鱼。

食物确实分酸性食物和碱性食物,但是不管是酸性食物还是碱性食物都不会对我们身体健康有任何影响。

吃了很多酸的食物怎么办?

酸性食物吃多了,就要增加碱性食物的摄入量。

小伙伴们在日常的生活当中，其实要多吃酸性食物。而酸性食物比较多，主要是肉类食物像猪肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉等等。如果说一种食物，含有钾元素，钠元素，钙元素，镁元素等等微量元素，通常情况下，它属于碱性食物。而现如今碱性食物主要有柠檬，洋葱，豆腐，杏仁等等，还有其他的蔬菜水果。

当然是碱性的好了，人身体的许多疾病都是因为酸性体质来的。

吃酸性食物好还是碱性食物好？平时多吃碱性食物会更好。当然，从营养的角度啦分析，身体营养需求是多方面的，如果只是吃碱性食物或者酸性食物，容易导致营养不均衡，影响身体的正常发育。酸性食物和碱性食物的合理搭配，对于身体健康而言是有很大的帮助。

如果你体内含酸比较多，你就多吃一些碱性食物，如果你体内含碱比较多就多吃一些酸性食物。想通过判断可以买一个ph试纸，根据试纸上的颜色能判定你到底是属于酸多还是碱多。大多数的人一般都是含酸比较多的，你可以多吃一些碱性食物，如红薯和海带等。

多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物质。4.少吃油腻、烧烤、熏腊等食物，少吃寒凉之食品，以颐养胃气，保护消化吸收能力。

酸性食物有哪些水果和蔬菜?

含有酸性食物的水果和蔬菜,分别有芦笋。芦笋里含有很多氨基酸。还有橄榄,果肉包含钙,铁等物质。

碱性对身体更好因为人体内酸性物质比较多 正常情况下人体的血液的ph在7.34-7.45比较好

在自然健康的状态，我们身体应当呈现弱碱性，也就是血液酸碱度（pH值）在7.4左右。 当身体处此弱碱状态时，体内极为复杂的各种生化作用可以发挥极至。所有废物的排除，也能快速且彻底，不会累积在体内。

酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。碱性食物有很多，胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类等等，其中海带含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等，有“碱性食物之冠”一称。

但是现在的土壤因为各种化肥农药，营养流失严重，所以其实我们身体内的微量元素真得多吃才能多补。想想，每天血液里少一丢丢，摄入量还不足，这个原本处于平衡状态的身体，很容易发生倾斜，也就是我们说的亚健康状态。碱性食物却也不是多多益善的，酸碱食物搭配着吃，才能更好地维持身体机能。

吃多酸的肯定对身体会有影响的,它会破坏你身体的酸碱平衡,而且会导致钙流失,吃东西要适量,无论吃什么都早适量,过多无益!

胃酸过多可以吃这方子吗

海螵蛸,黄芩,姜半夏,浙贝母,山楂炭,焦六神曲,炒麦芽,炒稻芽,旋覆花,炒甘草,柴胡 胃酸过多可以吃这方子吗。

海带和红薯是含碱性最强食物,还有葡萄,柑橘,柿子,黄瓜,胡萝卜,大豆,香蕉,草莓,还有一些蔬菜和水果都是含碱性的。

因此有过流产史或者有先兆流产的孕妇，应忌食山楂。（4）春季如果多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。

一般如果食用过多的产酸性的食物，会在体内产生大量的酸性产物的垃圾，不利于细胞的修复的，故健康的饮食是要多吃点新鲜蔬菜水果等碱性食物才行的，禁食红肉，动物内脏等产乳酸的酸性食物，注意保持心情的舒畅，不计较得失，保持心态的平和，才能让自己一切如意的。

酸性食物和碱性食物哪个好？

1.碱性食物多食对人体好，人体自带弱碱性，内环境酸碱度应该在7到8之间；

2.人体体质变得相对酸性，通过日常饮食的调整和控制是可以调整的，世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告指出，人体的酸性化是百病之源，当酸素在体内愈来愈多，不断堆积量变引起质变，疾病就会产生；

3.多吃碱性食物，日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带，白萝卜，豆腐，红豆，大豆，苹果，洋葱，芥兰，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西；

4.通常认为吃酸的东西就是酸性食物，例如从外观看和味道品尝为酸性的葡萄，草莓，柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜，水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。

从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。几乎所有好吃的东西都是酸性的，如：鱼类、肉类、蛋类、植物油、碳水化合物（大米、面粉）、油炸食物或奶油类、花生等；相反，碱性食物多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物，如水果、新鲜蔬菜、发过芽的谷类、豆类、豆浆、牛奶、海藻类等。

　　营养专家说酸碱平衡最好

很多人吃大鱼大肉多了，血液会呈酸性，情绪上表现为敏感、焦虑，睡眠质量差，注意力不易集中，容易感到疲劳，易患头疼、胃病等。但人体血液呈碱性时，记忆力在最佳状态。

强酸性食品

　　蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼等。

　　中酸性食品

　　火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

　　弱酸性食品

　　白米、花生、啤酒、章鱼、巧克力、空心粉、葱等。

　　强碱性食品

　　葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。

　　中碱性食品

　　大豆、番茄、

香蕉、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。

　　弱碱性食品

　　红豆、苹果、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯等。