干何首乌怎么吃最好(首乌即食做法？)

首乌即食做法?

泡水喝 何首乌简单的吃法就是直接切片泡水喝,干鲜都可以,鲜的可以直接切片泡水饮用,也可以切成片晒干,这样方便长久保存。

何首乌煎水服用：将何首乌清洗后，放入锅中，加入适量清水，小火慢煮至水变色后即可饮用。这种方法简单易行，适合日常调理身体。2. 何首乌泡酒：将何首乌与52度以上的白酒混合，倒入玻璃罐中浸泡30至60天。饮用时应注意控制量，每天一小杯，约10至15毫升。过量饮用可能导致不良反应。

何首乌的食用方法有很多，主要有以下几种。第一种是生吃，何首乌去皮可以生吃，但是它的味道微苦，可以配合一些甜的食物一起食用。第二种是泡水喝，何首乌直接切片泡水喝。第三是炖着吃，配合人参，枸杞等中药材食用，有食补的功效。最后一种是烤着吃，用火烤着吃，要掌握火候，避免烤成糊炭。

何首乌洗净后可直接食用何首乌的食用方法有很多，最直接的食用方法是直接生食，但需要用清水清洗后剥皮吃，何首乌生长在土壤中，其背部含有大量细菌。否则，会引起拉肚子等不良情况。何首乌泡水喝何首乌可以加水喝。首先，把何首乌洗干净，用小刀切片，不用太多何首乌，2~3片就可以了。

何首乌怎样才能吃掉

煮煎：将切好的何首乌放入煎药锅中，加入适量的水，用中小火煮沸，然后改用小火煎煮30-60分钟，直至水变为黄褐色。5. 过滤：将煎好的何首乌药液过滤，去除固体残渣。6. 饮用或烹饪：将过滤后的药液用来泡茶饮用，或加入烹饪中使用。需要注意的是，何首乌具有较强的药效，不宜过量饮用。

泡水喝。干品能够直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即能够。也能够依据个人口味，加些糖。最简略的办法就是切片泡水喝，干鲜都能够，鲜的直接切片泡水喝。也能够鲜的切片晾干，便于长期保存。2. 生着吃。

那么何首乌怎么吃好呢？其实何首乌的吃法是多种多样的。如果是要治疗腰膝痛疼，走路困难的话，那么大家可以用何首乌500克，牛膝500克，将两种药材放在一起连泡7天7夜。然后待7天过后，将此取出来，晒干捣烂，再加入枣肉和成丸子。每日用酒空心送服三十丸或者是五十丸后，坚持数日就会看到一定的效果。

如何用新鲜的何首乌治疗白发?治疗肾虚?如何将何首乌制成饮品,像喝茶一样的饮用?

泡水喝：何首乌可切片泡水喝，无论是鲜品还是干品都可以。鲜品可以直接切片泡水喝，干品则可晒干后切片，长期保存。每天取2-3片干品，用开水冲泡，可反复冲泡直至味淡。2. 生吃：何首乌挖出后，可洗净、去皮后生吃，味道甜而微苦。

晒干的何首乌如何食用?

净制 除去杂质。切制 除去杂质，洗净，稍浸，润透，切厚片或块，干燥 炮炙 制首乌 1．黑豆制 （1）取何首乌片或块，用黑豆汁拌匀，置非铁质的适宜容器内，密闭，隔水加热或用蒸汽加热炖至汁液吸尽或取何首乌片或块。

何首乌的常见食谱何首乌怎么吃最好 何首乌红枣枸杞粥 材料：糯米、小米各80克，何首乌20克，枣(干)8个，枸杞10克，红糖15克 做法：将何首乌冲净然后用干净的纱布包上放入锅中(不能用铁锅)用清水泡上，将米淘好和洗净的大枣也放入锅中和何首乌一起浸泡。

明确答案 何首乌泡水喝的方法非常简单。首先，需要准备好何首乌的切片或粉末。然后，将其放入茶杯中，用沸水冲泡，等待适宜的温度后饮用。可根据个人口味添加蜂蜜或红枣等调味品，增加口感。详细解释 1. 准备何首乌材料：何首乌分为新鲜何首乌和干何首乌两种。若使用新鲜何首乌，需将其洗净并切片。

山楂干的吃法: 山楂干煮粥 山楂干用来煮粥很好吃,煮制时,先把山楂干加清水煎制,取得汁液以后,再把粳米放入到里面。

主料:母鸡1只 辅料:何首乌30克、姜1块、料酒适量、盐适量、鸡精适量 做法: 步骤准备食材,母鸡宰杀后剁成块状,我是买的袋装干何首乌。

何首乌挖出来怎么保存，怎使用?

保留泥土 新鲜何首乌最好保留着何首乌的泥土和叶子,这样能够使何首乌保存更长的时间,等到要食用的时候,再去掉泥土和叶子即可。

爸爸去四川玩儿了,回来给我们带了一些虫草回来,之前没见过,也不知道该怎么吃,都说虫草很补很营养,也怕吃多了会上火,应该怎么吃呢!

何首乌的营养价值很高，对人体的帮助很大，但是很多朋友都不知道何首乌怎么食用，其实何首乌是可以直接生吃，不过需要清洗干净，也可以用来泡茶喝，效果也很不错可以直接泡茶，但是味道会很苦，难以下咽，所以可以加入山楂、枸杞等，可以和很多食材一起做粥，像大枣之类的，这两种方法都比较简单好做。

做法：先将首乌洗净，切块，凉干。与生地黄一起放入坛中，加入白酒。封口。每3天摇一次。20天后启封，可以饮用。功效：可以治疗肝肾不足引起的头晕，乏力，腰痛，病后体虚。每日2次，每次20毫升。4 何首乌炖肉 何首乌即是药也是食品，可以与其它块根类植物一样吃。

何首乌胡桃人益智仁补骨脂女贞子酸枣仁合欢皮桂圆干柏

何首乌胡桃人益智仁补骨脂女贞子酸枣仁合欢皮桂圆干柏子仁可以一起食用吗?

不信你就试试。首乌芝麻糊：何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。

干山楂片10克何首乌10克丹参10克红曲米10克的功效

制首乌和什么放在一起泡酒?能泡多长时间?用什么样的酒?一般服用多长时间有作用?

生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；用黑豆汁制过的为制首乌。制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。

何首乌是一种传统中药材，食用方法和注意事项如下：1. 购买：选择新鲜、无霉斑、无虫蛀的何首乌。最好购买信誉好、正规的药材店或中药店。2. 清洗：将何首乌用清水冲洗干净，去除泥沙和杂质。3. 切片或切段：根据需要，将何首乌切成片状或段状备用。

新鲜何首乌的食用方法

　　新鲜何首乌的食用方法： 　　1、补肝肾、益精血宜用制何首乌;润肠便、祛风解毒、截疟宜用生何首乌。

　　2、何首乌忌铁器。

　　3、肝肾不足，精血亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白，遗精滑精者，可与当归、枸杞子、菟丝子等配伍。

　　4、血虚精亏，肠失滋润，大便乞讨结者，可与当归、火麻仁、黑脂麻等配伍，以增强养血润肠通便之效;若痔血便难者，可单味煎服，或与枳壳等同用。

　　5、血虚所致风瘙疥癣者，可与荆芥、蔓荆子等配伍内服;凡久疟不止，气血两虚者，多与人参、当归等。

　　何首乌的药膳 　　1、何首乌煨鸡：何首乌30克，研末，雌鸡500克左右，将何首乌用布包好，纳入洗净的鸡腹中，再将鸡放入锅内煨熟。最后，加入油、盐、姜等调味品，饮汤食鸡肉即可。

　　这个药膳对于治疗年老肝肾阴虚、头晕眼花，失眠、脱肛、子宫脱垂有奇效。同时，它还可作为老年性便秘、冠心病、高血压病的辅助药膳。

　　2、乌发豆：何首乌、黑芝麻、生地、生侧柏、旱莲草、女贞子等各30克，川椒9克、大青盐12克、陈皮15克，以上诸药用水同煎两次，去渣留取药液。然后加洗净的黑豆500克入药液中，煮沸一直到药汁被黑豆吸尽，最后取出黑豆并凉干。

　　这个药膳能够补肝肾、益精血、乌须发。适用于因肝肾、精血亏虚等所导致的须发早白、脱发等症状。

　　何首乌的功效与作用 　　强身健体

　　何首乌性微温，味苦、甘、涩，具有益精血、补益肝肾、强壮筋骨的作用。它含有胡萝卜素、维生素B2等多种维生素。何首乌既可入药还可做出不同的美食食用。通常，人们常在春季采摘它的嫩茎叶炒食，秋季采其块茎，洗净煮粥，煲汤食用，何首乌美食可补充多种营养，还有强身健体的作用。

　　乌发、延缓衰老

　　何首乌还具有乌发和延缓衰老的作用，如白发、齿落、老年斑等，它能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。著名的抗衰老方药剂 “七宝美髯丸”、“何首乌延寿丸”就是以何首乌为主药制成的。何首乌还能扩张心脏的冠状动脉血管，降血脂，促进红细胞的生成，所以对高血脂症、冠心病、老年贫血、大脑衰退、早老征象等，有非常好的预防作用。

　　保肝

　　相关实验证明，何首乌中所含的二苯烯化合物对过氧化玉米油所致大鼠脂肪肝和肝功能损害，肝脏过氧化脂质升高等均有明显对抗作用，并使血清游离脂肪酸及肝脏过氧化脂质含量下降。除此以外，何首乌还具有增加肝糖原的作用。新鲜的生首乌、黑豆汁制首乌和清蒸首乌水对体内醋酸较强所致肝脂蓄积有很大的抵抗作用，可有效的预防肝肿大的现象，使肝重系数降低。

　　何首乌的副作用及禁忌 　　副作用：

　　何首乌具有一定的毒副作用，如服用过量会对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛等胃肠道反应。重者可出现躁动不安，抽搐，甚至肝损害或者呼吸麻痹。在各大中医医院里何首乌的一般的临床用量为10g-30g(2钱-6钱)。

　　禁忌：

　　1、何首乌忌猪肉、无鳞鱼、血(各种血制品，如：血豆腐)、葱、蒜。

　　2、何首乌忌铁器。

　　何首乌泡水喝的功效 　　第一：治疗肠燥便秘

　　日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。

　　第二：促进头发乌黑亮丽

　　老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。

　　第三：降低血清胆固醇

　　另外，如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。

　　第四：治疗老年人习惯性便秘以及痔疮便血

　　现代医学还发现，何首乌中含有类似于蒽醌类的物质，这些物质具有一定的泻下效果，并且他的效果和泻药大黄非常的相似，不过和大黄相比又更加的缓和一些。如果说老年人出现了习惯性便秘的情况，可以经常将何首乌泡水服用，有效的促进身体健康。除此之外，如果身体出现了痔疮便血的问题，服用何首乌也具有不错的效果。

　　第五：治疗肺结核